Forenthema: Vitamine und Heilfasten

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Mark100 am 28.02.2023 um 22:30 Uhr ]

Hallo zusammen,

fange gerade wieder einmal eine Heilfastenkur an, die letzte ist schon einige Jahre her. Habe das 3 Wochen gemacht, mit Honigtee morgens, 250 ml Saft mittags und abends 250 ml Gemüsebrühe.
Hat mir insgesamt auch sehr gutgetan aber ich frage mich, ob es auch ok ist, wenn man täglich oder alle paar Tage eine Multivitamin-Brausetablette nimmt, um den Grundbedarf an Vitaminen zu haben, damit kein Mangel auftritt, weil 3 Wochen sind nicht so wenig, nicht daß ich dann noch Skorbut bekomme
Also meine Frage wäre, ob die Brausetablette die Heilfastenkur irgendwie stören oder abschwächen würde in ihrer guten Wirkung.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sarva am 05.03.2023 um 14:55 Uhr ]

Hallo,

Ich würde vorschlagen, probier es mal aus und schau wie es dir bekommt.

Im traditionellen Heilfasten wird Vitamin- und Mineralstoffbedarf über selbst gemachte Brühe, frische Zitrone (im Tee, Scheiben lutschen, etc.), frische Obst- und Gemüsesäfte (bzw. höchste Ökoqualität wenn Saft selber pressen nicht drin ist) abgedeckt.

Bei Multivitaminbrausetabletten u.ä. gehen die Meinungen und Erfahrungen auseinander, z.B.
1) "braucht es nicht"
2) "ist künstlich, enthält Chemikalien, xyz was dem Entgiften abträglich ist"
3) "warum nicht? Grade wenn ich länger faste tut mir das gut"
4) "ich hab keine Zeit/kein Geld für gute Säfte und selbstgemachte Brühe, deswegen brauche ich extra Vitamine"
und so weiter und so fort

Danke für die Antwort; was die Säfte betrifft, kaufe ich die im rewe, dürften also nicht unbedingt höchste Qualität sein, aber ich hab gelesen, daß man mit Tees doch etwas ausgleichen kann, besonders Rooboi(oder so ähnlich )-Tee kann da helfen, werde das erstmal probieren.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von JustinCramer am 13.04.2023 um 18:41 Uhr ]

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