Forenthema: Obst, Gemüsesaft und co.

hallo,

was nimmt ihr zusätzlich ausser wasser und tee
noch an ml obst- und gemüsesaft zu euch ?
wie sieht es mit cola light und kaffee ohne zucker aus ?
und die letzte frage ...... wieviel ml gemüsebrühe esst ihr ?

ein mann muss eben alles genau wissen *g*

lg blanco

Hallo Blanco,
Obst oder Gemüsesaft trink ich ca. 400ml/tgl. Kaffee und Cola sollte absolut Tabu sein, es geht nicht nur um den Zuckergehalt sondern um die ganzen anderen "Giftstoffe" wie Coffein, im Cafe Röststoffe etc. Also nix ausser Tee, Brühe, naturreine Säfte.
Gruß Lisa

hallo lisa,

so in der art dachte ich mir das.
ich denke aber das man da bestimmt auch einen brühwürfel nehmen kann,
oder sollte man jeden tag kochen?
die welt ist hart


liebe grüsse blanco

Hallo Blanco,
klar mit Brühwürfel gehts auch. Kannst auch Tomatensaft als Suppe warm machen und essen, zur Abwechslung.
Gruß Lisa

Hallo,

ich hab gelesen, dass Brühwürfel nicht gut sein sollen.
Keine Vitamine und zu viel Salz.
Also doch lieber selbst kochen (großen Topf und dann einfrieren).
Ich weiß nur nicht wo ich diese Gemüsebrühe-Hefe-Paste herbekomme.
Das mit dem Tomatensaft ist ne gute Idee. Ich liebe Tomatensaft

Ciao Netti


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Der höchste Genuss besteht
in der Zufriedenheit mit sich selbst.
Jean-Jacques Rousseau, Emile
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hallo,

ich nehme jetzt die klare suppe von gefro die schmeckt lecker.

liebe grüsse blanco

Hallo Freunde,

habe die Erfahrung gemacht das Fasten einfacher ist ohne Brühe und Fruchtsäfte. Als Einstieg sicherlich ganz gut aber das Hungergefühl kommt in dem Moment wo ich o.g. zu mir nehme. Bin heute beim 5. Tag und hatte das erste Mal heute das Powerfeeling das ich so liebe am Fasten.

Versuche jetzt nur Wasser und Tee zu mir zu nehmen für 2 Wochen...

In welchem Forum ist denn hier am meisten los?

LG
Susan

Hallo Susan,

habe soetwas auch schon gehört und bin nun ziemlich hin und hergerissen. Ich kann mir das nämlich gut vorstellen nach einer leckeren Gemüsebrühe Hunger zu bekommen
Aber wie gleichst Du den Vitamin-, Mineralstoff, Eiweißmangel aus? Nimmst Du da etwas? Wenn nämlich durch das Fasten Muskeln abgebaut werden, ist dann nicht auch der Herzmuskel in Gefahr?



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Viele Grüße

Netti
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Hallo Netti,

ich glaube ich habe genug Reserven im Moment um einige Zeit ohne Mineralien und Vitaminen auszukommen. Bevor ich zusammenbreche werde ich dann wohl eine Brühe zu mir nehmen. Das nervigste nach einem guten Tag ist wenn das Hungergefühl wieder kommt. Ich versuche es einfach mal ohne.
Wichtig ist sicher auf seinen Körper zu hören, da gibt es keine Patentrezept..

Susan

Da hast Du sicher Recht Susan.

Hab jetzt auch etwas im Netz gestöbert. Innerhalb 40 Tagen ist keine Mangelerscheinung zu befürchten (aus medizinischer Sicht), bei normaler, gesunder Konstitution.
Und da ich mir fest vorgenommen habe mich während des Fastens etwas mehr zu bewegen, hoffe ich mal, werden die Muskeln höchstens noch aufgebaut

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Viele Grüße

Netti
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