Forenthema: Wieviel trinken?

Hallo,
habe mich entschlossen einmal das Heilfasten auszuprobieren und habe mich für Buchinger, Lützner,Art entschieden hab aber nun eine Frage was das Trinken von Gemüsebrühe und Obstsäften angeht. Wieviel soll, oder darf ich davon trinken, ein Glas pro Mahlzeit oder sollte es mehr sein, hoffe mir kann einer weiterhelfen...
Gruß
zippe

Hallöle Zippe,

kann es dir leider nicht genau sagen, aber ich persönlich habe 1 Glas pro "Mahlzeit", also jeweils morgens und abends zu mir genommen.

Hier auf der Seite hab ich mal irgendwann gelesen circa 250 ml pro Portion...

Viel Erfolg !
Manuela

Hallo Manuela,
danke für Dein Tipp.
Hab noch eine gaaanz blöde Frage, und zwar wegen der Obstsäfte. Versteh ich doch richtig das unter Obstsäfte z.B. Apfel- oder Birnensaft, aber auch ein Multivitaminsaft gemeint ist??!!

zippe

grüße, zippe,

ahlso, was ich so gelesen hab', sind um die 500 - 750ml pro tag optimal (möglichst über den tag verteilt, also nicht alles auf einmal, ist aber wohl eh klar und eigentlich sollte mensch nach möglichkeiten obst- & gemüsesäfte, evtl. kräutersäfte kombinieren... WAS FÜR fruchtsäfte ist denke ich mal so ziemlich egal, wichtig ist nur daß es möglichst 100%iges zeug ist, d.h. auch keine (zucker-)zusätze etc. aber vielleicht kann mensch da noch eines besseren belehrt werden...

liebe grüße,
Maybe