Forenthema: Brauche dringend Tipps zum richtigen Heilfasten . Hilfe !!!!!!!!!

@Gerold:
Da hätte ich noch eine Frage, die du mir vielleicht beantworten kannst: vieviel Saft darf man pro Tag trinken? Ich möchte zwar ein bisschen beim Fasten abnehmen, doch ist das nicht mein erstes Ziel. Gemüsesäfte sind wahrscheinlich besser als Obstsäfte, oder (haben doch etwas weniger Kalorien). Habe heute zu Tee, Wasser, und Gemüsebrühe noch 2 Gläser Karottensaft getrunken und ein großes Glas Molke (mit Wasser angerührt versteht sich). Die Sache ist, das war heut mein 2. Fastentag und der war schon schwer zu überstehen...jetzt denk ich, dass ich vielleicht zuviel Saft / Molke getrunken hab. Ist das so?
Wäre froh um eine Antwort,
Lg,
Steffi.

Steffi,

trinke jeden Tag Kräutertee, Saft, Gemüsebrühe soviel Du magst; all das kann Dir nur gut tun. Ich ziehe es vor, jeden Morgen eine große Tasse mit ungesüßtem Kräutertee zu trinken und den ganzen Tag viel Leitungswasser: Leitungswasser ist in diesem Land das bestuntersuchte und ständig kontrollierte Lebensmittel, das es gibt; entsprechend findet sich auf jeder Dose Rizinusöl der Qualitätsnachweis.

Alles Gute!
Gerold

Danke Gerold!

Guten morgen Steffi , Fange heute an mit der Heilfasten,
bin schon gespannt wie es klappt. Und wie gut ich über die woche komme.
Werde jetzt das R.Öl nehmen
Habe Heute viel vor, so werde ich hoffendlich den Tag schnell hintermich bringen.

Wie fühlst du Dich Heute?

Guten Morgen Bienchen,
ich bin heute den 3. Tag am Fasten und es geht so lala. Angeblich soll ja ab dem 3. Tag alles gut sein, aber ich kenne kaum einen Unterschied zum 2. Tag . Hab doch immer wieder krasses Magenknurren . Naja, Yogi-Tee hilft da sehr, finde ich. Werd mir gleich mal noch Gemüsebrühe machen. Ist aber nicht so, dass ich jetzt in Versuchung wäre, was zu essen. Ich fühl mich nur irgendwie schlapp (wohl weil ich jetzt mal die Pötte an Kaffee weglasse ) und lahm. Aber ich sage mir, dass das normal ist, und im Laufe der nächsten Tage vergehen wird.
Versuche auch, mich beschäftigt zu halten, das lenkt ab
Viel Erfolg dir noch. Wie kommst du mit dem Rizinusöl klar? Gibts das in der Apotheke? Ich kenn nur das F.X. Passagepulver (nicht grade mein heißer Tip) und die Rizinuskapseln (die vertrag ich zwar gut, spür aber kaum Wirkung).
Naja, bis jetzt hab ich auch so Verdaung (mit heißem Leitungswasser oder Sauerkrautsaft klappts auch ganz gut).
Wünsche dir viel Erfolg für die kommende Woche.
Lg,
Steffi.

Hallo Steffi,
Allso mein Magen knurrt das ist nicht mehr zu überhören,
und Kopfschmerzen habe ich .
Ich habe heute Morgen Fastentee getrunken,
und mache mir jetzt auch eine Gemüsebrühe.
Das R.Öl hilft sehr. Bei mir ging es nach 30 min. los.
Ich habe das Öl mit Saft genommen und die Wirkung war enorm.
Das Öl bekommst du in der Apohteke die füllen es dir auch in der richtigen menge ab.
Das die Kapseln nicht so besonders sind ,haben schon einige gesagt.
Für den Heutigen Tag versuche ich mich abzulenken.
Gruß Bienchen

Hi Bienchen.
Habe den 3. Tag heute so lala hinter mich gebracht. Hab heute schon "gesündigt": habe zuckerfreie Vivil-Bonbons gelutscht, damit ich mich beim Lernen besser konzentrieren kann...hoffentlich macht das nix, ich meine das soll man ja eigentlich gar nicht! (Gerold? ) Ich war aber so im Keller und schlapp, und seit den Bonbons gehts wieder...und die lösen sich ja noch im Mund, sind also keine feste Nahrung in dem Sinne, oder?
Hast du noch Magenknurren oder Kopfweh? Bei mir kommt das immer wieder, war auch heute noch da...hoffe echt, dass es morgen besser wird. Ich mach noch zwei Tage, das reicht fürs erste Mal Fasten denke ich. Dann hätte ich auch vor meinem Praktikum noch in aller Ruhe Zeit für die Aufbautage.
Gute Nacht dir noch,
Steffi.

Steffi,

aber, aber - ich bin doch nicht dazu da, Dir ein schlechtes Gewissen einzureden. Tue immer das, was Dir für Dich sinnvoll erscheint, sonst nichts anderes. Vor allem, bleibe immer locker dabei.

Alles Gute!
Gerold

Hallo Steffi , die ersten Stunden waren anstrengend .
Und starke Kopfschmerzen hatte ich auch ,aber nach ein zwei Stunden waren sie vobei. Gegen das Magenknurren hat die Gemüsebrühe gut geholfen . Nur etwas schlapp bin ich .
Mal sehen wie es Morgen so geht.
Das mit dem Sündigen kann ich gut verstehen,
war heute auch schon knapp davor.

Gruß bienchen