Forenthema: Gemüsesaft auch als Suppe?

[ Beitrag wurde editiert von Targui am 17.10.2005 um 15:41 Uhr ]

<font color=#831E1E>[ Beitrag wurde editiert von Targui am 17.10.2005 um 15:41 Uhr ]</font>

Hallo zusammen,

evtl. kann mir ja einer der erfahrenen Fatser meine Frage beantworten.Ich bin jetzt seit fast 5 tagen dabei und fühle mich eigentlich prima, habe auch kein Hungergefühl, nur kommen mir Brühe,Tee, Fruchtsaft und Wasser langsam zu den Ohren raus
Nun habe ich bei den Gemüsesäften überlegt, ob es auch "erlaubt" ist z.B. Tomatensaft zu erwärmen, mit ein bisschen Basilikum und Petersilie zu würzen und als Alternative zu nehmen?
Ist diese Abwechslung machbar?

Grüße,Julia

Huhu,

es scheinen doch einige online zu sein- was meint ihr?

[ Beitrag wurde editiert von Tonia am 17.10.2005 um 17:28 Uhr ]

Hallo Julia

beim Fasten geht es ja eigentlich darum, dem Körper keine feste Nahrung zuzuführen.

Die Gemüsebrühe (ohne Gemüse) schlürft man ja nur, um dem Körper weiterhin ein paar Mineralstoffe, Vitamine und derartige Dinge zuzuführen. Außerdem wärmt so eine Gemüsebrühe recht fein, wo man doch während des Fastens so leicht friert.

Eine fertige Tomatensuppe, bzw. erwärmter Tomatensaft hat ein bißchen den Nachteil, dass da die Tomaten ja mit püriert werden und die Suppe dadurch doch schon eher wieder der festen Nahrung zuzuordnen ist.

Da jedoch 250 ml Saft am Tag auch während des Fastens erlaubt sind, kannst du natürlich auch mal den Fruchtsaft durch Gemüsesaft ersetzen.

Aber auch den solltest du natürlich nicht pur trinken, sondern nur stark verdünnt. (1:3 oder besser sogar 1:4) ... jooooohr - und da spricht dann natürlich nix dagegen, wenn du dir diesen Tomatensaft erwärmst und ihn quasi statt Gemüsebrühe löffelst. Auf die Gemüsebrühe solltest du jedoch wegen der Mineralstoffe nicht unbedingt verzichten.

Mit den Gewürzen solltest du vorsichtig sein, weil die haben während des Fastens einen wesentlich intensiveren Einfluss auf deinen Körper und schmecken auch viel intensiver und regen vor allen Dingen teilweise den Appetit an. Probier's halt ganz vorsichtig aus ...

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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

Hallo Tonia,

danke für deine Antwort
Ich hab es jetzt für mich so gelöst, dass ich statt 250ml Brühe, nur 200ml genommen habe + 50ml Tomatensaft- siehe da, es schmeckt doch ganz anders
So jetzt habe gerade eine Stunde gesportelt und muss den wasserspeicher wieder auffüllen...

VG,Julia