Forenthema: Was tut Ihr bei Völlegefühl?

Ein liebes Hallo an alle!

Ich habe vor zwei Tagen zum zweiten Mal eine Woche Fasten erfolgreich beendet. Dass einem da an den ersten Aufbautagen die Mahlzeiten viel vorkommen, ist ja normal. Bei mir war es das letzte Mal aber so, dass ich noch sehr lange danach immer mit Völlegefühl nach dem Essen kämpen musste und das setzt mir schon wieder zu. Mein Magen übersäuert sich leicht und das führt dann meistens dazu.

Kennt das jemand von Euch? Oder kann mir einer von Euch einen Tipp geben, was ich da tun kann?

Ich wäre sehr froh über eine Antwort.

Alles Liebe,
Entchen

Hallo Entchen!

Wenn einem weniges schon viel vorkommt, einfach aufhören wenn man satt ist! Ich dachte mir auch beim Fastenbrechen: "Komm, den Apfel wirst du doch schaffen!" habe ihn aber dann stehen gelassen und auf mein Körpergefühl gehört.
Falls doch Völlegefühl auftreten sollte hilft eine Teemischung aus Anis, Fenchel und Kümmel sehr gut (z.B. von Alnatura in Teebeutel), gegen Sodbrennen und Übersäuerung des Magens hilft ein ausgleichender Basentee (z.B. von Sonnentor im Reformhaus).
Ich hoffe die Tipps helfen dir genauso wie mir!

Viele Grüße,

Katrin

Hi Melf,

danke für die liebe Antwort!! Werd mich gleich um die Tees kümmern und das ausprobieren. Ich trinke ohnehin so gerne einen Tee als "Nachspeise".

Alles Liebe,
Entchen

Hallo,

ist zwar schon was her die Frage, aber vielleicht nicht
zu spät.

Versuch mal nach der Hay'schen Trennkost zu leben.
Mein Mann hatte massive Probleme mit Völlegefühl und
Übersäuerung. Seit der Umstellung nichts dergleichen und
um die Taille schlanker .
Ich vertrage viele Sachen einfach besser. Scheinbar bekommt
mir nur die Mischkost nicht.

Hier mal eine Seite zur Info:

Mäuse-Klick



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Viele Grüße

Netti
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Der höchste Genuss besteht
in der Zufriedenheit mit sich selbst.
Jean-Jacques Rousseau, Emile
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