Forenthema: Kann ICH heilfasten??

Hallo @ all,

ich bin bei meiner Infosuche über das Heilfasten auf diese wunderbare (!!) Seite gestossen und konnte mir schon jede Menge Wissen aneignen. Eine Frage bleibt jedoch offen...deswegen möchte ich sie an Euch weitergeben.

Ich stell mich erstmal schnell vor Also mein Name ist Claudia, ich bin 24 Jahre jung und "körperbaumässig" sehr gross und sehr schlank, in Zahlen ausgedrückt 183cm und 63kg. Auch wenn es so aussieht, wie als würde ich auf mein Gewicht achten, ist dies nicht so: Ich ernähre mich ziemlich ungesund ... fettig, salzig, Unmengen von Süssigkeiten. .. deswegen möchte ich meinen Körper mit dem Heilfasten etwas gutes tun.

Nun zu meiner Frage: Kann ich bei meinem Körperbau/-gewicht überhaupt Heilfasten oder greift das zu sehr meine "Reserven" an????

Freue mich über jede Antwort,
bis dahin und liebe Grüsse,
Claudia

Hallo Claudia,

wen DU Gesund bist kannst du durchaus Fasten! Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,62 51kg und fühle mich während des Fastens immer Sauwohl An Gewicht verliere ich immer nur minimal 2-3kg, die ich aber immer wieder drauf bekomme *lach* Obwohl ich mich Gesund Ernähre Versuche es einfach du kannst deinem Körper einfach nur Gutes damit tun

lg Andie