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Forenthema: SOS - zuviel gegessen!

» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

am 15.03.2006 um 09:34 Uhr
... hat PetraR. geschrieben:
PetraR.
PetraR.
... ist OFFLINE

Beiträge: 26

Guten Morgen zusammen,

brauche euren Rat!
Habe heute meinen 5. Aufbautag nach 20 Fastentagen.

Werde wirklich gut satt u. es ist erstaunlich wie schnell vorallem!
Nur gestern abend habe ich mich nicht bremsen können und nun ein ganz schlechtes Gewissen. Es gab 2 Knäckebrote m. Putenbrust u. Ananas. Hatte aber noch solchen Hunger auf Knäckebrot das ich nochmal 2 mit Hüttenkäse gegessen habe! Ist das schlimm??? Denke mal es ist besser als was ungesundes unkontrolliert reinzustopfen, aber ich hab mich danach schlecht gefühlt! An was kann das liegen? Oder verlangt der Körper langsam mehr Nahrung???

Eine andere Sache brennt mir auch noch unter den Nägeln...
Das Thema Fleisch... Kann ich eigentlich hier schon Sojaprodukte als Fleischersatz essen, mit Gemüse dazu? Oder geht auch schon Tofu mit Gemüse???

Wäre Euch um Antworten sehr dankbar!

Viele liebe Grüsse
Petra


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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