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Guten Morgen zusammen,
heute ist mein 4. Aufbautag nach 21 Fastentag, leider ist meine Verdauung noch nicht aktiv. Habe langsam das Gefühl einen richtigen Blähbauch zu bekommen. Hat jemand von euch noch einen Rat wie ich die Verdauung ankurbeln kann. Trinke schon jeden Morgen ein Glas Butttermilch, esse getrockente Aprikosen zum Frühstück, nehme zu jeder Speise irgendwie nen Teelöffel Leinsamen zu mir, aber leider kein Erfolg.
Sauerkraut kann ich leider nicht trinken.
Aber vielleicht gibt es doch noch den ein oder anderen Tip für mich????
Danke, ................die nahne..............
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Hallo Nahne
ich hatte sonst nach dem Fasten auch immer ein wenig Anlaufschwierigkeiten bis das mit meiner Verdauung wieder lief.
Dieses Mal habe ich direkt nach dem Fasten mit einer Apfelessig-Kur begonnen ... das heißt, ich trinke gleich morgens nach dem Frühstück 1 Esslöffel Apfelessig in ca. 300 ml Wasser verdünnt.
Und ich habe seither nicht einen einzigen Tag gehabt, an dem es nicht wunderbar gefluppt hätte
Vielleicht magst du das mit dem Apfelessig ja auch mal probieren. Ich persönlich finde das geschmacklich sogar sehr erfrischend *nick*nick*
Hat so'n bißchen was von Apfelsaft-Weinschorle, finde ich ...
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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)
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Dankeschön, das werde ich mal testen. Hatte das auch eine ganze zeitlang jeden Morgen getrunken, hatte mir noch einen Tl Honig darunter gemischt. Dann muß ich nachher mal schauen ob ich noch Apfelessig habe.
..............die nahne............
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