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Hallo Susi!
danke mir geht's gut. hast du deinen tag auch gut überstanden? bei mir ist es ganz verschieden, es kommt darauf an, welchen stress ich habe. bei prüfungen kann ich dann ganz schön zulangen, aber fast nur süßes, versteht sich aber wenn ich so wie zurzeit sehr viel beschäftigt bin, dann geht das mit nix bzw. wenig essen ganz gut.
meine mutter bäckt ja extrem toll, aber ich habe bis jetzt noch überhaupt keinen gusto verspürt, dass ich davon nasche! *freu*
glg
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Hallo Ihr Lieben.
Na geht es euch gut.
Heut ist ja Krampus.. Fürcht und Versuchung...
Aber wir bleiben doch stark oder.
Ja.....
Einen super Abend und bis morgen.
Lg aus der Stmk.
spicky
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Hallo Chiara,
schön, dass es gut läuft bei Dir.
Ich habe ziemliche Kreislaufprobleme. Habe vorher 2 Stunden Sport gemacht und 800 kcal verbraucht. Leider war ich öfters kurz vor dem umfallen.
Jetzt habe ich mir eine schöne warme Badewanne gegönnt und nachdem ich heraus war wurde mir schrecklich übel und ich musste mich übergeben. Kam natürlich nur Galle. Jetzt geht es aber wieder. Liege jetzt mit dem Laptop auf dem Sofa und schau nebenher in die Glotze.
Also bei mir ist Tag 4 jetzt auch rum.
Viel Kraft weiterhin.
LG Susi
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Hallo Spicky,
schön, dass Du bei uns mitmachst. Wie lange schon, und wie geht es Dir?
LG Susi
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Guten Morgen,
und schon wieder ist ein Tag und eine Nacht geschafft. Die Nacht war bei mir nicht so lang. Lag seit 4 Uhr wach und habe mich jetzt entschieden einfach aufzustehen. Ist für einen Langschläfer wie mich schon ungewöhnlich.
Für mich ist es nun Tag 5
Gewicht 61 Kg
Abnahme 5 Kg
Schönen Tag
Susi
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Hallo bardo!
Lieb, dass du dich um mich kümmerst.
Brauche ich auch.
Heute ist mir was passiert.. habe was in den Mund gesteckt!!!!
huch und dann wieder ausgespuckt.
Manchmal bin ich leider auch ein wenig down.
Aber schön, dass es dich gibt.
danke...
lg. spicky
Sonniges aus der Steiermark
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Hallo Spicky,
Grins, ja, so etwas kann schon passieren. Hauptsache du hast es ausgespuckt.
Jetzt schreib aber mal wie lange Du schon fastest, und was Dein Ziel ist.
Schönen Abend
Susi
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Oh ja sorry..
Mache gleich wie Ihr.
Nur musste ich nochmal neu starten...
da ich seit kurzem einen neuen Job habe (noch Probezeit)
und das Einsstandsessen mitgehen mußte.. leider.
Meine Motivation ist, dass ich mich von jeglichem Müll
befreie, Körperlich und seelisch..
und natürlich meine Ernährung vernünftiger zu gestalten.
Bin eine absolut Süsse.. leider.
Da sich das aber für meinen Körper nicht gut auswirkt und
ich je älter ich werde, meine Beschwerden schlimmer werden.
MUSS ich ein bisserl auf mich schauen anfangen.
(Habe mir am 24.12.) eh schon vor Jahren, aber dennoch
3 Wirbel gebrochen und meine Knochen/Dichte ist nicht optimal--
zusätzlich bin ich in einer Risikogruppe..( Habe sehr ausgeprägte Brustdrüsen und diese Schmerzen ..)
Es ist einfach an der Zeit etwas - ordentlich für mich zu tun.
Körperlich - Seelisch in Einklang kommen und RUHEN!!!
Ich hoffe, ich habe dich jetzt nicht genervt.
Meine Daten- also Fakten schreibe ich dir morgen..
ganz aktuell gut??
Ich denke nur jetzt in der besinnlichen Vorweihnachtszeit ist das ganz ok.
Aber fragen an dich...
Wie genau ist dein Tagesablauf... was nimmst du zu dir??
Machst du deine Suppe selber und die Säfte?
Wie führst du ab???
Also....
genug!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gell
Einen wunderschönen Nikoloabend!
b. spicky
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Hi Spicky,
das mit dem Essen wegen dem Job hätte ich auch so gemacht. Hätte sich sicher nicht so gut gemacht
Erst einmal nervst Du mich nie! Finde es gut wenn man mal etwas mehr von sich schreibt, damit sich die Fastenpartner auch bessser verstehen können. Ich hoffe jedoch es geht Dir den umständen entsprechend gut. Das mit den Drüsen kenne ich nicht, hoffe aber es ist nicht zu schlimm.
Aber jetzt muss ich mich outen. Also ich trinke eine Brühe aus dem Refhaus und etwa 300 ml Sojamilch mit etwas Eiweißpulver. Gestern habe ich mir noch eine Kiwi ausgedrückt, damit mir nicht immer so schwindelig ist. Ach ja, 1 Tl. Honig habe ich auch noch in den Tee gemacht. Meine Teesorten sind verschieden.
Ich mache Fastenkur also mit etwas Eiweiß.
Wünsche Dir einen erfolgreichen Tag
LG Susi
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Guten Morgen,
7. Tag
Gewicht 60,5 Kg
Abnahme 5,5 Kg
Hoffe Euch geht es gut, und ihr seid noch dabei. Gestern war für mich ein harter Tag. Mein Mann wollte ins Sausalitos, und da gibt es ja sooooo gute Cocktails.
Also ich wurde halb schwach. Ich habe mir einen ohne Alkohol, Zucker und Sahne bestellt. Die Gewichtsabnahme hat aber trotzdem geklappt.
Schönen Tag
Susi
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