Forenthema: ich hab hunger!

was soll der mist *grins* alle erzählen, nach den ersten zwei tagen geht das hungergefühl weg... toll.. ich hatte die ersten zwei tage kein hungergefühl, aber jetzt krepier ich fast.. naja, so schlimm ist es nicht.. und ich werd auch nix essen.. aber trotzdem doof
das das am dritten tag kommt...

mein pflaumensaft morgens wirkt eigentlich ganz gut.. und mineralwasser hab ich auch keins getrunken... mensch.

eine schöne nacht euch
speary

Hallo Speary, guten Morgen,

habe gerade mal mein Fastenbuch durchforstet. Hier steht, das sei ein "mentales" Problem Mmmh, man solle sich vorstellen, dass jedes Gramm Fett am Körper ein Stück Nahrung in der grossen Speisekammer des Körpers ist. Man könne sich drauf verlassen, dass der Organismus, der diese Vorräte angelegt hat auch weiss, wie er an sie herankommt.

Tja, ich glaube, das hilft dir jetzt nicht so viel.

Wenn ich zurückdenke an mein erstes Fasten habe ich in diesen 5 Tagen glaube sekündlich darüber nachgedacht, dass ich nichts esse, heute vergesse ich das fast und denke nur selten drann. Vielleicht ist es wirklich eine Kopfsache. Aber wie lenkt man sich von dem Gedanken ab ?

Vielleicht findest Du es raus, wenn Du z.b. ins Kino gehst in einen spannenden Film, oder ein Buch liest, und hinterher mal drüber nachdenkst, ob Du in dieser Zeit auch Hunger empfunden hast !?
Viel Erfolg wünsche ich Dir jedenfalls


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Viele Grüsse
Schnuffeline

Hallo Speary

während einer Fastenkur arbeitet dein Körper nach kurzer Zeit im Energieprogramm Nr. 2 (Ernährung von innen). Und nach dieser Umschaltung ist es deinem Körper völlig wurscht, ob er nun von Schweinefett lebt oder von deinem eigenen Fett.

... und dann knurrt der Magen auch nicht mehr ...

Bei Fasten-Anfängern dauert es allerdiings ein wenig länger bis diese Umschaltung erfolgt ist, so dass bis zum 3. oder 4. Fasten-Tag Hunger-Gefühle auftauchen können. "Alte Hasen" auf dem Gebiet des Fastens können wiederum häufig direkt vom ersten Tag an ohne einen knurrenden Magen vergnügt durch die Gegend hopsen. *nick*nick*

Also ... rechne mal damit, dass es spätestens am 5. Tag vorbei ist mit dem Hungergefühl ...

Und ... yEp ... da schließe ich mich Schnuffeline an: Die Sache mit dem Hunger ist auch häufig einfach nur eine Kopfsache.

Es sei denn, du bist ohnehin schon spindeldürr und unterernährt, dann könnte das Signal in der Tat so lange bestehen bleiben bis du endlich etwas isst?! *grins*

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch

ach ihr lieben ihr macht mir hoffnung

nein, ich bin NICHT spindeldürr *grins*
und ich glaube auch nich, dass es gedanklich kkommt... keine ahnung aber.. ich denke, ich kann hunger (also magenknurren) und appeitt sehr gut unterscheiden

also dann hoffe ich mal drauf, dass es mir heute, am 4 tag, besser ergehen wird als gestern...

danke für eure lieben worte..

kino.. das wäre echt ma tol

einen schönen samstag...
alles liebe
speary

Hallo Speary,
es ist ja jetzt auch gerade die Zeit, in der Mann/Frau z.B. im Büro Mahlzeit zurufen würde, also ist Hunger völlig o.k.!
Aber stark bleiben, bin seit heute früh fastend, bei mir grummelt´s auch im Bauch, Magen, Darm & Co., da herrscht völlige Aufregung wg. der Spontanentleerung, hab aber auch nicht gut entlastet die letzten Tage, egal
Also, wenn der kleine Hunger kommt nicht an die Werbung, sondern an etwas anderes denken.

Hallo speary,

ich hatte auch öffter Hunger und dachte jetzt könntest du mal was essen . Ich habe mich einfach abgelenkt, mit arbeiten oder spazieren gehen. Der nebeneffekt ist das ich alles mögliche geputzt habe. Habe trotzdem 11 Tage durchgehalten und heute ist mein erster Aufbautag . Dabei habe ich 5 kg abgenommen und habe jetzt wieder motivation zum gesund kochen.

Ich wünsche dir das du durchhälst
LG speckchen

Hallo Speary,

was macht dein Hunger ? Isser imma noch da ???


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Viele Grüsse
Schnuffeline

hey ihr lieben mitstreiter

nuja.. also so wie gestern is es (zum glück) nich mehr... gestern war das ja andauernd das gefühl, heute gehts.. ab und an mal, aber es ist auszuhalten..

meine gemüsebrühe koch übrigens gerade und ich hatte eben noch ne tolle idee.. ich werde mir später meinen apfelsaft WARM machen.. so wie punsch.. oh ich bin gespannt

und noch ne tolle idee hatte ich: ingwertee mit zitrone UND apfelsinensaft.. superlecker

mir gehts besser, wie man merkt.. hab auch die dumme heilerde weggelassen *grins* vielleicht kam der hunger echt daher, keine ahnung...

liebe grüße und einen schönen abend
speary

Kennst Du Heisser Rabe aus dem Reformhaus ?
Schmeckt warmgemacht bisschen wie Glühwein

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Viele Grüsse
Schnuffeline

nöö.. ich kenn sowas, is auch in ner flasche, so gemischt, viele verschiedene früchte... weiss nich wie das heisst o_O sehr süß obwohl kein zucker das misch ich mit apfelsaft und rotem tee und scho hat man schönen punsch

aber nich in der fastenzeit.... *grins*

lg
speary