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Hallo, liebe Fastengemeinde!
Tag 5 nach dem Fastenbrechen...
Kann jetzt zusammenfassend sagen, dass die diesmalige Fastenkur ein voller Erfolg war. Ich fühle mich rundum wohl - sowohl psychisch als auch physisch.
Habe bisher noch nicht wieder zugenommen, allerdings halte ich mich auch streng an meine selbst auferlegten Regeln: nur vollwertiges! Es gibt Bircher Müsli, viel Rohkost und Obst, Vollkornbrot mit Magerquark und frischen Kräutern, dazu wahlweise Tomaten, Radieschen und diverse andere Gemüse (Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf z.B.). Am nächsten Wochenende steht ein Partymarathon an. Mal gucken, wie ich den essensmäßig auf die Reihe bekomme. Wir sind fast nur bei Leuten eingeladen, die nach dem Motto "Hauptsache Fett, Hauptsache viel" kochen. Aber es wird bestimmt auch etwas für mich dabei sein...
Sport macht wieder richtig Spaß, nachdem die nötige Kraft zurückgekehrt ist. Bin jeden Tag mindestens eine Stunde kräftig in Bewegung (Fahrrad, laufen, Stepper...). Der Sommer kann kommen!!!
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Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt!
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