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Na Hallo Ihr Lieben!
Ich wollte mich nur nochmal kurz melden ...
Mein LapTop ist leider letzte Woche gestorben ... deswegen hab ich mich laenger nicht gemeldet!
Ich habe noch schoen bis Freitag gefastet (habe am Freitag sogar nur Wasserfasten gemacht) und am Samstag mein fasten dann mit einem Apfen gebrochen. Habe dann noch das ganze Wochenende nur Obst gegessen.
Werde jetzt versuchen keine Milchprodukte mehr zuessen ... ich hoffe ich werde stark bleiben ...
Ich wuensche Euch allen noch viel Spass beim weiterfasten ... bleibt schoen gesund ... und alles Gute!
Nadja
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Sodele da haben wir dann Tag 8 und alles ist nach wie vor gut. Ich habe am Wochenende schön viel Sport gemacht, heute habe ich einen Termin, da kann ich kein Sport machen, aber morgen wird wieder Tennis gespielt, da freue ich mich schon drauf.
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Carpe Diem
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Wieder ein Tag geschafft...yippey!!! Heute Vormittag haben sich meine Beine wie Gummi angefühlt und ich bin kaum die Treppen runter gekommen...wo kommt das denn her??? Jetzt am Abend geht es besser, leider ist an Sport überhaupt nicht zu denken: fühle mich viel zu schlappi! Hoffe aber das das Morgen besser wird....
LG
Anke
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@schokimonster
Entschuldige, wenn ich mich da mal einmische. Angemessene sportliche Bewegung bringt den Kreislauf in Gang. Dann fühlt man sich schnell nicht mehr so "schlappi". Probieren geht über studieren!
Viele Grüße
SF
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Es könnte ja mal sein, dass mir jemand etwas nur persönlich sagen möchte, das ginge dann hier:
fastenfreunde@online.de
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Eben 2 Stunden volles Brett Tennis gespielt und ich fühle mich jetzt herrlich. Kein Hunger einfach nurklasse und das am Tag 9.
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Carpe Diem
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oh danke oz, das motiviert
Ich habe erst heute angefangen zu fasten, noch gehts mir super! komischerweise habe ich kein hunger (das hungergefühl schwand sonst erst nach 2 tagen), fit fühle ich mich auch... habe heute schon 30 minuten auf dem stepper gestanden und eine 90 minütige radtur gemacht!
ja, für heute bin ich stolz auf mich
Startgewicht 72,6 kg
geplant mind. 3 wochen fasten
liebe grüße an euch alle
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Mir geht's heute prima und ich habe das Gefühl ich könnte noch tagelang so weitermachen...von daher weiss ich auch noch gar nicht wann ich mit dem Fastenbrechen beginnen werde. Allerdings fahren wir am nächsten Wochenende in den Urlaub, so dass ich spätestens Mitte nächster Woche wohl aufhören sollte! Immerhin geht es nach Frankreich und dort nichts zu essen übersteigt meinen Ehrgeiz...
LG
Anke
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So auch der Tag 11 ist rum, ich war ja gerade auf ner Konferenz in Köln, gab voll lecker essen, aber ich habe Tee und Wasser getrunken und bin stolz darauf es so gut geschafft zu haben.
Also weiter geht es.
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Carpe Diem
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Mein 10ter Tag neigt sich dem Ende zu und mir geht es nach wie vor gut. Morgen werde ich mit dem Fastenbrechen beginnen - habe mir für die kommenden 4 Tage bereits einen leckeren Essensplan aus meinem Buch "Richtig essen nach dem Fasten*" zusammengestellt und die Zutaten heute Nachmittag eingekauft! Inzwischen freue ich mich auch schon wieder auf das Essen und den bevorstehenden Urlaub.
Alles in allem war es wieder eine gute Entscheidung sich für das Fasten zu entscheiden: ich fühle mich um einige Kilos an Ballast leichter, meine Haut ist weicher als die meines Babys und ich geniesse die unendliche Gelassenheit, die ich während des Fastens immer spüre!
Ich habe mir vorgenommen im nächsten Jahr zur eigentlichen Fastenzeit erneut einzusteigen und vielleicht trifft man dann auch wieder bekannte (alte) Faster!?
LG und viel Erfolg für alle,
Anke
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So Tag 14 ist erreicht, ich fühle mich super, gestern schön Sport gemacht, mal schauen was heute s anliegt.
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Carpe Diem
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