Forenthema: Fasten mit oder ohne ärztliche aufsicht?!

Hallo!

ICh bin 19 jahre alt und leider seit ca. 3 Jahren unter rds (reitzdarmsymdrom). Da bei mir der
Psychosomatische Faktor ehr nebensächlich ist, möchte ich gerne probieren ob mir fasten hilft. Habe auch schon probiert mit meiner Hasuärztin darüber zureden, jedoch hat sie total abgeblockt und meinte das sei unverantwortlich in meinem alter (wegen der gefahr einer essstörung).
Ich möchte jedoch dabei beliebn und eswegen jetzt meine Frage: fastet ihr ohne ärztliche aufsicht? was würdet ihr mit empfelne? eigetlich würde ich lieber in zusammenarbeit mit einem Arzt fasten, jedoch stellt sie da die nächste frage: voher nen guten Arzt bekommen (komme aus berlin)?

würde mich sehr über Antworten freuen

Vlg, Sarah