Forenthema: Schlapp am 2. Fastentag, Normal?

Hallo an alle,
ich hab heute meinen 2. Fastentag hinter mit, bin also noch so ziemlich am Anfang meines 14-tägigen Fastens.Hunger hab ich nicht und ansonsten gehts mir ganz gut, nur fühl ich mich ein bissl schlapp und antriebslos, nu wollt ich von euch wissen, ob
es mit den Tagen eher doller oder weniger wird mit der Energie.

Also, was sind eure Erfahrungen diesbezüglich?

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*Allein sein dürfen ist das Schönste, allein sein müssen das Schwerste!*
Gruß Sari

Hallo Sari,

also was das schlappsein anbetrifft, so ist das völlig normal in den ersten tagen, da der körper sich erst einmal umstellen muss. Das ist fast immer so.

Du solltest das schlappsein einfach zulassen. leg dich hin, ruh dich aus, mach ein schläfchen wenn es geht u gib dem körper zeit sich umzustellen.

In den nächsten tagen wirst du merken, dass du plötzlich viel fitter wirst und auch das bedürfnis hast dich zu bewegen. dann ist das schlappsein wie weggeblasen. dann geht man am besten an die luft. ein spaziergang tut sehr gut. und dann weiter die nächsten tagen kannst du sogar sport machen und sehr gute leistungen bringen.

wichtig bei der ganze sache ist nur, auf deinen körper zu hören. in sich hineinhorchen. wie geht es mir ? bin ich müde ? ok dann leg ich mich hin oder geh früh ins bett. Bin ich fit ? ok dann beweg ich mich...

bis bald mal u dir viel erfolg beim fasten !

Liebe Grüsse Dany