Forenthema: Fasten und danach ?

Hallo ihr lieben,

Fasten und was macht ihr danach? das essen muß auf jedenfall umgestellt werden, aber wie stellt ihr um?

ich lebe nach Punkte, art Weight Watchers. habe dadurch schon einmal fast 30 kg abgenommen jetzt nach dem Fasten sind 4 kg runter, und ich möchte weiter abnehmen.

freue mich wenn ihr mir eurer "danach" erzählt!

Karina

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Das schönste Geschenk,das man einem anderen
Menschen machen kann,ist aufrichtige Zuwendung.

hallo karina,

es muss jeder selber wissen, wie es nach dem fasten weitergehen soll. Weight Watcher kenne ich, das ist eine gute sache u man nimmt wirklich auf dauer ab. es gibt dort schöne rezeptbücher u das mit dem punkte-programm hat mir spass gemacht.

bei den weight-watchers war ich nach der geburt meiner kinder, da ich den baby-speck wieder weghaben wollte. ich habe dort auch in kurzer zeit ca. 15 kg abegespeckt.

nach meiner fastenkur werde ich trennkost machen. das habe ich im letzten jahr ausprobiert u es war eine schöne sache - genau richtig für mich.

ich habe das buch von harvey u marily diamond zu hause....Fit fürs Leben....wenn du magst besorge es dir u schau mal rein. ist eine schöne sache. dort steht etwas vom fasten - von gymnastik - schöne rezepte etc. ....

ich hoffe du findest für dich den richtigen weg ! alle gute....dany..