Forenthema: Wer fastet mit ab dem 27.07.07

Hallo Martina!
Ich denke, dass ich heute mein Tief überwunden habe. Ich würde dann auch noch länger fasten (Tag 10 heute).
Wie lange möchtest du fasten? Ich schreibe in dem thread "Entlastungstag Freitag, der 2. August..."
Da ist aber leider nicht so viel los. Ich glaube, ich schwafel am meisten

Aber wir könnten ja etwas Leben in die Bude bringen?

Liebe Grüße

Heute ist mein 14. (und somit letzter) Fastentag.

Morgen beginne ich dann mit dem Aufbau.

Bis jetzt habe ich inkl. Entlastungstage 9 Kilo abgenommen und bin ganz glücklich darüber. Ich hoffe, dass ich möglichst viel davon halten kann.

Nach den Aufbautagen fliege ich für ein paar Tage nach London zu meinem Mann. Ernährungstechnisch für mich ein wenig der Horror, weil ich mich dort nicht so gezielt wie hier ernähren kann. Aber wenn alle Stricke reissen, gibt es danach einfach noch ein paar Entlastungstage zum Ausgleich.

Danach will ich mit Weight Watchers weitermachen, um zumindest mein Gewicht zu halten oder gar noch mehr abzunehmen.

Ich habe heute bereits einige Lebensmittel für die Aufbautage (und danach) eingekauft. Morgen kommen die frischen Sachen (Gemüse & Co.) dazu.

Auf meinen Apfel morgen freue ich mich riesig. Aber am meisten freue ich mich auf die Kartoffeln mit Möhrengemüse am zweiten Aufbautag. Das ist immer mein Highlight.

Allen, die noch weiterfasten wünsche ich gutes Gelingen.

Allerspätestens im Januar geht's dann für mich in die nächste Runde.

Mein 11. ter Tag ist dann auch gleich um und ich freu mich ziemlich
auf den Apfel morgen früh. Der letzte Tage zog sich ein wenig, war aber nicht anstrengend. Eigentlich würde es nicht schwer fallen, einfach weiterzumachen. Das hätte ich nie gedacht. Ich hab jetzt in 11 Tagen 5 KG verloren, für mich ist das fast schon zuviel. Wieviel Gewicht verliert man denn in 4 Wochen?

Die Sauna tat heute sehr gut, ich bin gespannt, wie lange dieses Reinheitsgefühl anhält...

Also, ich bin im Frühjahr wieder dabei, diesmal dann länger.
Hab mich gefreut, an euren Erfahrungen teilhaben zu können und wünsche euch hier weiter fröhliches Fasten

Machts gut bis dahin und liebe Grüße
Claudia

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Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muß eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern

Sebastian Kneipp

Hallo zusammen!!

@liebelein

Du hast geschrieben du hast jetzt nach 14 Tagen inkl. Entlastungstage 9 Kilo abgenommen...
Ich faste auch gerade (2ter Tag ) und bin mir noch nicht ganz so sicher, wie lange ich fasten möchte.
Also 14 Tage sind auf jeden Fall drin, aber ich habe auch nur 1 Entlastungstag gemacht...

Meine Frage ist nun:

1: Wie viele Entlastungstage hast du gemacht?
2: Hast du Sport gemacht?


LG

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