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So Hallo
Habe heute mit dem Fasten gebrochen! Nicht weil ich Heißhunger oder es nicht mehr ausgehalten habe, sondern weil ich mich sehr schlapp und unkonzentriert gefühlt habe. Das war die Übrigen Fastentage nicht so. Ich sah es als ein Signal meines Körper aufzuhören. Habe 9 Tage geschafft.
Fürs erste Mal bin ich zufrieden zumal ich eh nicht so viel auf den Rippen hatte. Ging mir eher ums entschlacken wobei 2kg weniger ein ganz netter Nebeneffekt war. Eigentlich ein bisschen schade das es rum ist. Fühlte mich einfach unbeschwerter.
Mein erstes festes Essen waren zwei Tomaten. Dann ein Gurke mit etwas Salz und ein Kohlrabi. Danach hab ich mich an einer Kartoffelsuppe versucht. Hatte aber dann doch zuviel Gewürze benutzt und das Ganze wurde etwas überladen. Hatte einfach zuviele Gewürze ausprobiert.
Habs aber trotzdem gegessen.
Leider werde ich meine Ernährung nicht umstellen. Vielleicht mehr grünes, aber im großen und Ganzen war meine Ernährung vorher ganz ausgewogen.
Werde mich dann nicht mehr sehr oft in diesem Forum melden, aber ich möchte allen hier danken, die mir mit ihren Beiträgen und Tipps geholfen haben richtig zu Fasten.
Danke!
MfG Emerald
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