Forenthema: Körperfettanteil steigt beim Fasten

Hallo,
ich bin jetzt beim 4. Fastentag angekommen und mein Körperfettanteil steigt jeden Tag. Angefangen habe ich bei ca. 27 und jetzt bin ich schon bei 30. Mein Gewicht fällt übrigens. Weiß jemand, woran das liegen könnte? Meine Waage geht eigentlich ziemlich genau.
Viele Fastengrüße Petra

Hallo,

ich bin zwar kein Profi auf dem Gebiet, aber ich denke, dass es daran liegt, dass deine Muskelmasse abnimmt. Deswegen nimmst du zwar allgemein an Gewicht ab, aber an Körperfett zu. Machst du genügend Sport und hast ausreichend Bewegung? Wenn du trotzdem an Museklmasse abnimmst, dann probier es mit Eiweiß, z.B. mit Buttermilch oder Molke.

Falls ich mit meiner Einschätzung nicht ganz richtig liegen sollte oder jemand noch was hinzufügen möchte, dann bitte, korrigiert mich!

Liebe Grüße,
die Jenni

Hallo Petra

ich denke, der Gewichtsverlust und auch der zur Zeit vermeintlich höhere Fettwert ist mit ziemlich hoher Wahrscheinlich ganz einfach darauf zurückzuführen, dass dein prozentualer Körperwasseranteil gesunken sein wird.

Durch das Abführen in den ersten Tagen der Fastenkur verliert man halt zunächst einmal meist sehr viel Wasser.

Und ein veränderter Wasserhaushalt hat halt direkt einen sehr großen Einfluss auf das Gewicht und das von der Körperanalysewaage errechnete Körperfett.

Hast du neben dem Körperfettanteil zufällig auch deinen Wasseranteil notiert?

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch

Hallo zusammen,
danke für eure Antworten. Muskelmasse und Wasser sind gleich geblieben. Mir ging es die letzten zwei Tage ziemlich schlecht. Heute morgen konnte ich kaum noch aufstehen. Und auf dem Weg zum Bus hatte ich in beiden Beinen Wadenkrämpfe. Also habe ich mir eine Multivitamintablette und eine Magnesiumtablette einverleibt und was soll ich sagen, mir ging es schlagartig besser. Gegen nachmittag wurde mir wieder übel, also habe ich einen Kaugummi ohne Zucker gegessen und jetzt gehts mir richtig gut. Keine Spur von Hunger. Werde ich jetzt jeden Tag machen. Vielleicht klappt es dann auch mit dem Körperfett.
Viele Grüße Petra