Forenthema: wieviel Säfte gönnt Ihr euch am Tag??

Hallo Ihr tapferen Faster!!
ich habe gestern dieses Forum entdeckt nachdem ich schon längerer Zeit daran denke meinen Körper mal mit fasten zu entlasten.
Ich habe schon lange so eine Unzufriedenheit in mir die sicherlich von dem Altagsstress herkommt der unserer Leben so im Griff hat.
Ich bin keine übergewichtige Person und habe auch schon den Schritt in eine bessere Ernährung geschafft. Durch einen Bandscheibenvorfall meinens Mannes hat er auf der Reha viel Zeit mit Büchern und Berichten über Nahrung gemacht und dieses setzen wir seit dieser Zeit,also ca.3 Jahre um.
Die ersten 8-9 Monate ziemlich konsequent und immer begleitend mit viel Sport wie Joggen, Gymnastik u.sw. ( war echt eine geile Zeit,irgendwie spürte ich mich und meinen Körper richtig).
Trotz unserer immer noch ausgewählt guten ernährung habe ich immer häufiger so ein pralles Gefühl in mir und ich habe oftmals eine echt super lahme Darmtätigkeit.
Und nun weiß ich ich will fasten!!
Ich will die Säftekur machen und habe aber leider keinen schimmer wieviel von den Säften man denn zu sich nehmen kann.
Sorry das ich so viel geschrieben habe um nur diese Frage zu stellen....
Grüßchen Tankgirl

Hallo tankgirl,

guckst du h:ier Mäuse-Klick

da hat Tonia schon alles zusammengeschrieben, da müsstest du fündig werden. Wünsche Dir viel Erfolg.

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Viele Grüße
Schnuffeline

echt gute Seite, sehr informativ!

Vielen Dank Schnuffeline