Forenthema: Langzeitfasten Beginn 1.1.2008 wer macht mit?

Tag 5! Heute gehts gut, obwohl ich gleich in die Uni muss...
Mal schauen, was mein Körper da so sagt.
Von gestern auf heute hab ich nochmal 200g weniger, was ok ist, so bin ich gesamt bei ca 2,6Kg, womit ich sehr zufrieden bin, hatte ja auch ein recht niedriges Startgewicht.

Wünsch Euch allen einen tollen Tag bei hoffentlich auch so schönem Sonnenschein!

Hallo Ihr Lieben,

ich kann gar nicht mitreden, wieviel ich denn schon weniger geworden bin. Am Anfang hatte ich mich nämlich gar nicht gewogen. Trotzdem kann ich sagen, ich habe abgenommen, denn die kleineren Hosen passen nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei wieder. Darüber bin ich auch sehr froh, denn mit der Futterei wäre das nicht mehr lange weitergegangen, ohne daß ich vollends aus den Nähten geplatzt wäre. Aber jetzt habe ich ja gegengesteuert.

Der Tag verläuft fast ereignisfrei (wie schön), wenn nur meine Gelüste auf etwas zwischen den Zähnen nicht wären (wie schlecht). Eigentlich könnte ich gar nicht benennen, worauf ich jetzt Appetit hätte; es ist auch nur das Bedürfnis, etwas in den Mund zu schieben, zu kauen und zu schlucken - deshalb wird auch erstmal weitergefastet.

Vermutlich werde ich Euch am Wochenende verlassen und zu den Essern überwechseln, aber das werde ich dann sehen. Wie immer entscheide ich das von Tag zu Tag.

Wie lange wollt Ihr noch durchhalten?

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo an Alle,

ich bin bei Tag DREI - huuhuu!!!
Und ich schalte mich auch mal bei euch ein - weil mein Forum sich gar nicht mehr rührt - vielleicht schlagen sich da einige wieder die Bäuche voll????

An alle neuen Nichtraucher:
Ihr macht das genau richtig - gleich vorbeugen.
Ich habe vor ungef. 3 Jahren aufgehört und mir schöne dicke 20 KG
zugelegt - davon sind schon 10 wieder weg, aber die restlichen sind seeeehr schwer loszuwerden, deshalb neue Vorsätze für dieses Jahr
und ein schöner und hoffentlicher gesunder Einstieg mit Fasten.

wie lange ich dabeibleibe mache ich mal abhängig von meinem Befinden, aber mir geht es erstaunlich gut - ich habe am 1. Tag auch schon 1 KG abgenommen, werde mich aber jetzt erst einmal nicht mehr wiegen (wenn ich das schaffe als Wiegejunkie!)

Nach dem Fasten will ich ganz langsam wieder Nahrung zu mir nehmen und mir genau überlegen was noch "reindarf"
Eigentlich hat mich nicht mein Übergewicht zum fasten gebracht, sondern meine Hautausschläge (Hausfrauen- oder Bläschenekzem an den Händen).

Hat denn hiermit jemand Erfahrung? Meine Heilpraktikerin meinte das wäre das beste erst einmal den Darm ordentlich zu reinigen, dann geht es der Haut auch besser? Hautärzte waren total ratlos.


Auf das wir alle gesund, schlank, fitt und nikotinfrei das neue Jahr beginnen können
liebe Grüße -
Mokka

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"Das Ziel ist im Weg"

@Amiga
Hallo,

also ich konnte mein Gewicht immer bis auf 1-1,5kg zZunahme, die durch die Darmfüllung kommt gut halten. Wichtig war immer das ich meine Ernährung konsequent umgestellt habe und dann ging es recht gut, die Zunahme hat sich dann nach 2-3 Wochen wieder reguliert. Ich habe dann immer übers Jahr 4-5kg zugenommen, verstärkt gegen Ende des Jahres und Anfang des Jahres gefastet. So konnte ich mein Gewicht immer sehr gut kontrollieren bis ich im Mai 2007 aufgehört habe zu rauchen und zudem keine Fastenkur gemacht habe, zu den 4-5 kg kamen nochmal 7 und somit bin ich bei 12kg im Jahre 2007 gelandet. Jetzt muss ein längeres Fasten her und im März habe ich wieder mein altes Gewicht.
WICHTIG !! Das Ernährungsverhalten überdenken und Ziele festhalten, dann klappt es auch

Hallo zusammen,
@Amelie
ich nehme nur Dinkelbrötchen, denn Weizen macht ja sauer. Die sind dann auch nur 1 und nicht 3 Tage alt, was mich aber nicht daran hindert sie langsamst zu kauen etc...
Ansonsten habe ich gelesen dass man auch Zitrone trinken kann, denn obwohl diese sauer ist, ist sie ein Basenbilder.
Ich habe zunächst versucht wie ich mich fühle, und da ich mich noch imer gut fühle alles so belassen. Allerdings nehme ich nix mehr ab. Vielleicht sollte ich es nä wo doch mit dem Pulver versuchen.

Heute gehe ich joggen also muss morgen ja mal wieder was runter sein.

LG Chrissi