Forenthema: Frischkornmüsli während der Aufbautage?

Hallo liebe Mitfaster!

Ich hatte gestern mein Fastenbrechen und habe heute meinen ersten Aufbautag nach dem "Apfel-Tag". Am 3. und 4. Aufbautag soll es ja Quarkmüsli und Birchermüsli geben.

Frage: Darf ich dann schon mit am Vorabend geschrotetem und angesetzten Frischkörnern anfangen, oder ist das zu belastend mit Magen und Darm.

Was denkt ihr bzw. wie sind eure Erfahrungen?

Mit ratsuchenden Grüßen

Antonia