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Forenthema: Nudeln oder Reis??????

» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

am 12.03.2008 um 07:07 Uhr
... hat himbeere geschrieben:
himbeere
himbeere
... ist OFFLINE

Beiträge: 11

Ich habe mal eine frage,
ich bin zwar erst beim 3. Fastentag und habe noch nicht vor aufzuhören...

aber für danach wollte ich gerne mit weight watchers weiter machen um

weiter noch etwas abzunehmen, und habe hier schon öfter gelesen das

viele reis in den aufbautagen essen, und Nudeln nicht so gut sind,

und bei den Punktesystem habe Nudeln weniger punkte als Reis deshalb

dachte ich Reis sei nicht so gut??


Was denn nu besser??


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am 12.03.2008 um 07:51 Uhr
... hat Sunray geschrieben:
Sunray
Sunray
... ist OFFLINE

Beiträge: 1346


Hallo Himbeere,

die Aufbautage dienen ja dazu deinen Darm wieder ans Essen und Verdauen zu gewöhnen. Das hat nix mit Diät zu tun. Und Nudeln sind einfach schwerer verdaulich und bedeuten erheblich mehr Arbeit für deinen Verdauungstrakt als Reis. Da liegt die Begründung. In der anschliesenden Diät kannst du dann ja langsam von Reis auf Nudeln umschalten.

Weiter viel Erfolg!
Gruß
Sunray


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am 12.03.2008 um 09:06 Uhr
... hat nahne geschrieben:
nahne
nahne
... ist OFFLINE

Beiträge: 505

Guten Morgen Himbeere.....

übrigens haben Nudeln und Reis bei WEIGHT WATHCERS die gleichen Points, nämlich 4 bis satt!!!!!!!! Egal ob Vollkorn oder Normale Nudeln/Reis.

LG nahne

--
"Glück besteht aus einem soliden Bankkonto,
einer guten Köchin und einer
tadellosen Verdauung." (Rousseau)

85,7kg - 84,7kg - 84,1kg - 83,8kg - 82,9kg - 83,1kg - 82,8kg - 82,3kg - 82,1kg -


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am 12.03.2008 um 11:00 Uhr
... hat Antonia geschrieben:
Antonia
Antonia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1108

Hallo zusammen,

wir haben ja wohl (fast) alle vor, nach dem Aufbauen zum einen das neue Gewicht zu halten und dann bitte noch etwas weiter abzunehmen.
Ich kann wirklich nur dazu raten, Vollwertnudeln zu nehmen. Die sättigen wirklich um ein Vielfaches länger als normale Nudeln. Natürlich finde auch ich, dass es ab und zu Gerichte gibt, bei denen Weißmehlnudeln besser schmecken. Aber grundsätzlich ist man mit Vollwertnudeln einfach besser dran.

Gruß

Antonia


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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