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Forenthema: Fasten ab dem 25. März für 2 Wochen!!!

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 06.04.2008 um 20:04 Uhr
... hat schokimonster geschrieben:
schokimonster
schokimonster
... ist OFFLINE

Beiträge: 191

Hallo Ihr alle,

jetzt endlich kann ich mich auch noch mal melden: Kids sind im Bett - Freizeit beginnt ))

@Sandrine: auch von mir eine dicke Umarmung zum Trösten. Ich denke dein anderer Kater braucht dich jetzt um so mehr!!!

@Petra: Glückwunsch zur ersten überwundenen Gewichtshürde-das motiviert! Ich habe übrigens von der Gemüsebrühe auch genug. Neulich mußte ich regelrecht würgen. Jetzt nehme ich sie nur noch ab und an mal. Dann aber auch höchstens 1/2 Teelöffel mit viiieeeel Wasser aufgefüllt, brrrr. Hoffe dein Tag war auf der Messe nicht zu anstrengend, aber wenn ich mich recht erinnere hast du ja morgen und übermorgen frei.

@zimmi: Ebenfalls Glückwunsch: zur passenden 7 Jeans...NEID!!! Mir stehen die irgendwie so gar nicht. Freue mich wenn du auch weiterhin noch reinschaust und vor allem von deinen Aufbautagen berichtest.

@Tara: ich würde während der Fastenzeit vollkommen auf Medikamente verzichten. Dann würde ich schon eher abbrechen. Ich glaube einfach dass der Körper sich in einem Ausnahmezustand befindet in dem ihm Medikamente eher schaden würden. Hausmittel sind bestimmt der besserer Weg (z.B. mit Kamille inhalieren oder mit dem E** Salz Nasedurchspülen).

LG Anke


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am 06.04.2008 um 21:33 Uhr
... hat petra38 geschrieben:
petra38
petra38
... ist OFFLINE

Beiträge: 279

Hallo.
@zimmi: gratuliere zum erfolgreichen fastenbrechen! 12 tage fasten ist doch ne superleistung und dann in eine 7forallmankind-jeans zu passen. Naja. Bin ich weit von entfernt. Aber wer weiss? Geniesse es, hast es Dir verdient!
@rebecca: Deine kleine Sünde ist wohl tatsächlich nur ne kleine für den 3. Aufbautag, keine Sorge. Du bist doch sonst ganz gut dabei! Kaffee verzicht ich ja dieses Mal nicht drauf, aber wenn Dir wirklich danach ist, solltest Du es vielleicht geniessen. Warst so standhaft während des Fastens....
@tara40: ich wünsche dir gute besserung! Gelomytrol ist doch rein pflanzlich, oder? Das man davon “so komisch” aufstossen muss ist normal und der gewünschte Effekt, da es die Bronchien von Schleim befreien soll, oder so. Ist auf jeden Fall total normal. Guck doch mal, ob es rein pflanzlich ist und wenn ja, probier doch eine. Und nun skaten? Huch, ist das denn gut mit Krankheit in den Knochen?
@Sandrine: Schicke Dir mein tiefstes Mitgefühl.
@schokimonster: Danke für die Glückwünsche. Du – ich meinte Brühe mit Salz. Die aus dem Glas, die hat bei mir wohl für die stockende Abnahme gesorgt. Seit gestern koche ich mir Brühe selber – und tu auf nen ganzen Topf zum Finale einen halben Teelöffel Brühe rein. Und die schmeckt mir wirklich gut und ich hab davon gestern abend drei Teller geschlabbert und hatte heute morgen 600g weniger.
@all: Messetag super überstanden. Hab diverse Materialien geschleppt, den ganzen Tag gestanden, alles kein Problem. Und zur Belohnung schmeiss ich mich mal wieder in die Wanne und nehm mein Buch mit. Und morgen hab ich frei. Ob es mit dem Wellnesstag was wird, ist offen. Ist was Blödes dazwischengekommen, aber nichts Dramatisches. Im schlimmsten Fall muss ich morgen im Haus bleiben und hier relaxen. Och, gibt Schlimmeres.
So. Euch allen guten Start in die nächste Fasten/Aufbauwoche.
Bis morgen.
Petra









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am 06.04.2008 um 21:46 Uhr
... hat schokimonster geschrieben:
schokimonster
schokimonster
... ist OFFLINE

Beiträge: 191

@Petra eine Frage:
Du hast ja vor eine ganze Weile (ich meine so 3-4 Wochen?!) zu fasten. Man sagt ja immer bis zu 2 Wochen ist ok, danach sollte man sich unter med. Kontrolle begeben. Hast du das auch vor oder horchst du einfach in dich hinein und agierst den Signalen entsprechend? Ich frage, weil ich am überlegen bin die 2 Wochen zu verlängern.

LG Anke


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am 07.04.2008 um 00:49 Uhr
... hat Rebecca82 geschrieben:
Rebecca82
Rebecca82
... ist OFFLINE

Beiträge: 41

@Petra: Habe dann heute aber doch ganz schön gesündigt...beim einkaufen (hier war verkaufsoffener So) wurde mir am Biomarkt ein Schokokuss geschenkt, die erste Nascherei seit 10 Tagen für mich... und heutabend bei dem Essen habe ich dazu Weißwein getrunken und als Absacker einen Espresso mit Milch...Uiuiuii, Kaffee, Schoki und Alkohol...das bleibt aber dan auch erstmal die Ausnahme wieder;D!!! Ansonsten war es ein schöner Abend mit superleckerem Essen, habe es richtig genossen.
@Sandrine: Ich schick Dir auch die Grüße und mein Mitgefühl...ich kenne das nur zu gut wenn man einen langen treuen Gefährten an seiner Seite gehen lassen muss....*vielpositiveEnergieschick`*!!!
@Tara....gute Besserung, werd schnell wieder gesund!!! Ich würde es auch mit etwas homöopathischem probieren...vielleicht hilft Meditonsin...?? Aber eigentlich ist das am Besten direkt bei den ersten Anzeichen wie kratzen im Hals...., ich hab allerdings die Pille weitergenommen in er Fastenzeit, auch nicht gerade vorbildlich...hoffe ich hab damit jetzt nix geschädigt
!
@Zimmi: Toll, toll, toll! Das ist doch ein Riesenansporn mit der Jeans oder? Respekt! Ist doch echt ne tolle Bestätigung, geniess es und bewundere dich von allen Seiten^^!!!
@Schokimonster: mit der Brühe....ersetze sie doch mal durch einen erwärmten Tomatensaft odersowas, oder ist das gar nicht dein Ding?? Wenigstens mal ein bißchen anderer Geschmack...! Oder mach dir nen leckeren zuckerfreien Obstsaft warm......
Gute Nacht @all!!!


--
"Sage es mir - Ich werde es vergessen!
Erkläre es mir - Ich werde mich erinnern!
Lass es mich selber tun - Ich werde verstehen!"


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am 07.04.2008 um 09:26 Uhr
... hat Tara40 geschrieben:
Tara40
Tara40
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Beiträge: 45

guten morgen!!!

sandrine - wenn du deine trauer in liebe für deine andere katze umdrehen kannst, habt ihr beide am meisten davon. es ist immer gut, sich der schönen gemeinsamen erlebnisse zu erinnern und dankbar für diese zeit zu sein, aber mit der anderen katze hast du die zeit noch! versuch trotzdem gute aufbautage hinzubekommen, ist genauso wichtig, wie das fasten selbst. alles gute!

orchi - ich habe das gelomyrt*l doch nicht genommen. habs mit einreiben und frühmesner bad probiert. geht so. würde gern mehr tun, will mich aber nicht schädigen.

zimmi - toll 12 Tage! heute ist mein 11. und ich kann mir noch gar nicht vorstellen, demnächst wieder anzufangen. ich habe mir kein konkretes ziel gesetzt, aber ich habe auch von verschiedenen seiten gehört, das man, wenn man länger als 14 tage macht, sich checken lassen soll? viel spaß und so ne jeans ist auf jedenfall eine gute motivation und gleichzeitig ne gute kontrolle!! schöne aufbautage!

schokimoster - danke für deine unterstützung, gefühlt habe ich das auch, das ich keine medikamente nehmen sollte, man ist sich nur immer so unsicher..... geht auch schon wieder, so schlimm ist es nicht, doof ist nur, das ich gerade wirklich streß habe im job, da könnte es wirklich bischen weniger werden, aber da hat man den wenigsten einfluß drauf....

petra - ja gelomyrt*l ist rein pflanzlich, trotzdem habe ich es erstmal gelassen, es belastet den magen und darm doch ganz schön. ich werde heute mal paar tropfen umkaloa*o nehmen. aus dem skaten ist nichts geworden, mein sohn hat doch den fuß im zinkverband, hatte ich für den moment total vergessen. wir sind dann nebenan ins krongut gelaufen, geschaut was es neues gibt und ne tasse tee getrunken. der kuchen wird da immer frisch gebacken und das riecht wirklich gut, aber zum kosten hatte ich keine lust. übrigens mir hilft bei kälte suuper heißer holundersaft! wenn du den geschmack nicht magst auch mit apfelsaft oder so, außerdem hat der viel eisen!

rebecca - geht mir schon viel besser. mach dir mal keine gedanken, sicher war das nicht das optimale, aber wird ja nicht jeden tag vorkommen. mit der pille in der fastenzeit kenne ich mich nicht aus, ich vertrage sowieso gar keine pille. versuch erstmal viele suppen zu essen, das belastet nicht gleich so. hier gibt es jetzt suuper leckere "suppenküchen"in allen varianten, sehr stylisch und da kann man echte entdeckungen machen!

Liebe Grüße an alle
lara


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am 07.04.2008 um 09:37 Uhr
... hat petra38 geschrieben:
petra38
petra38
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Beiträge: 279

@schokimonster: ich bin in engem kontakt zu einer ärztin, die mir das okay gegeben hat und habe eine bekannte die fastenbegleiterin ist. beide haben mir grünes licht gegeben und gesagt, dass man als gesunder mensch bis zu 6 wochen fasten kann. allerdings dann unter ärztlicher aufsicht. 4 wochen geht auch ohne.
ich höre sehr auf die signale meines körpers. wenns nicht mehr geht, hör ich sofort auf. das steht im vordergrund.
petra


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am 07.04.2008 um 09:54 Uhr
... hat Rebecca82 geschrieben:
Rebecca82
Rebecca82
... ist OFFLINE

Beiträge: 41

Good morning!!!
Wisst ihr was? Als ich heute auf die Waage gestiegen bin, hat sie doch tatsächlich statt der erwartungsgemässen 56, nochwas 55,8 angezeigt...und das obwohl (!) ich gestern zum 1. Mal seit dem Fasten wieder eine richtige Mahlzeit mit Vor- und Nachspeise gegessen habe bei der Essenseinladung und nachmittags den geschenkten Schokokuss unterwegs.....Man war ich positiv überrascht. Fühl mich auch total gut, vielleicht liegt das alles daran, das ich gestern 1,45h Rad gefahren bin????!!! Dann mach ich das jetzt wieder so oft ich schaffe, wenn das so viel ausmacht ! Bin sogar 3mal auf die Waage, weil ich echt damit gerechnet hätte, das nach dem Essen gesternabend wieder mehr auf der Waage ist....
Naja, hab jetzt zwei ganz kleine Scheiben selbstgebackenes Brot mit Ziegenkäse und Honig auf und schlürf nun noch meine Buttermilch...Später gibt es dann nochmal Apfelmus mit Früchten und dazu vielleicht Naturyoghurt als Mittagsmahlzeit! Habe ab heute auch wieder Uni und muss direkt richtig Gas geben, nä Mo direkt ne wichtige Klausur !!!
Also schönen Tag ihr Lieben!!!
@Tara: Umkaloa*o ist genauso klasse wie Meditonsin....denke damit machst du gar nix falsch! Hoffe es hilft Dir!!!


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am 07.04.2008 um 09:55 Uhr
... hat Rebecca82 geschrieben:
Rebecca82
Rebecca82
... ist OFFLINE

Beiträge: 41

(Toll, einmal mach ich ein Sternchen bei der Medikamentennennung und einmal nich...ich bin auch manchmal schlau )
Naja, ihr wisst ja das hier nich die Werbetrommel grerührt werden soll..

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am 07.04.2008 um 10:45 Uhr
... hat petra38 geschrieben:
petra38
petra38
... ist OFFLINE

Beiträge: 279

@rebecca82: finde es total klasse, dass deine sünden – wenn du sie so nennen willst – keine folgen hatten. Kann durchaus sein, dass es an deinem kalorienverbrauch beim radfahren liegt. Toll, dass Du so motiviert bist.
@tara: weiterhin gute besserung!
@schokimonster: ganz vergessen. Ich faste 30 tage, wenn ichs schaffe und es mir gut geht.
@all: ein drittel der fastenzeit ist um, heute 11.tag. Fazit bisher: Entlastungstage – 2,1kg, Fastentage – 3,7 kg = 5,8kg verloren. Und noch besser: Tolle Haut, strahlende Augen, glänzende Haare, extrem gute Laune. Und total motiviert nach dem Fasten einen guten Aufbau hinzulegen. Seit ein paar Tagen guck ich verstärkt bei Chefkoch.de. Ausgelöst durch das tolle Knäckebrotrezept, speicher ich mir Rezepte für den Aufbau und die Nachfastenzeit ab.
Und seit ein paar Tagen kauf ich mir ein paar neue Klamotten, die mir jetzt schon passen, aber Ende April sicherlich viel besser zur Geltung kommen werden.Kleinigkeiten wie längere, taillierte Shirts, die man auch über Leggings oder enge Jeans tragen kann.
Hab heute frei.Lass die Seele bömmeln!
Euch einen guten Tag.
Petra


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am 07.04.2008 um 11:29 Uhr
... hat Zimmi geschrieben:
Zimmi
Zimmi
... ist OFFLINE

Beiträge: 312

Hallo, Ihr lieb gewonnenen
ganz lieben Dank für Eure netten Worte ) Ist echt schön, wenn sich auch andere für einen freuen......
Irgendwie kommt man sich nach dem Fastenbrechen etwas komisch vor, nicht mehr dazugehörig....... aber das Aufbauen gehört ja schon noch dazu.....
Hey Petra , schön dass du heute mal frei hast. Geniiiiiiiiieße den Tag. Wird dir sehr gut tun. Im Rheinland liegen 5 cm Neuschnee. " Ich will Frühling !!!"
Zu meinem Aufbau heute habe ich heute morgen um 7:30 mit meinen Jungs einen kleinen Schluck Pflaumensaft und Wasser getrunken. ( Um den Darm wieder einzuschalten ) . So gegen 11 habe ich mir dann ein Müsli gemacht, mit einem halben Apfel und einer halben Banane , mit 2 Nüssen und fettarmer Milch. Musste endlich mal wieder auf etwas beissen und kauen. Meine Zähne hatten mir während des Fastens auch etwas weh getan. Die wollen einfach in Betrieb sein. Habe alles gut gekaut und hoffe, dass es meinem MAgen gefällt. Es waren auch ganz kleine Schokosplitter drin, dachte aber ,w enn ich ein bisschen Schoki im Müsli habe kommt nicht der Japp auf ganz viel ..... Meine Hasen stehen ja auch noch im EXIL :_))
Werde heute mittag noch eine Buttermilch trinken ( 14Uhr ) und dann geben 17:30 ein bisschen Gemüsebrühe. ( Habe das Gemüse Möhrchen und Fenchel in das Gemüsewasser pürriert ) somit ist sie etwas gester und mein´Magen muss etwas tun. 1 Stunde Laufband muß natürlich auch noch sein.
Hatte heute 500 GR. wieder mehr auf der Waage. Ist aber auch OK.
Möchte die Zunahme auf max 1,5 Kilo zulassen und dann weitere 3 Kilo mit Sport und guter Ernährung wieder abnehmen.
Wir werden sehen
toll zu lesen, dass es unseren" Restanten" so gut geht
bis später
Zimmi


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