Forenthema: Fasten ab dem 25. März für 2 Wochen!!!

Hallo liebe Fastenfreunde,

mir geht es heute schon viel besser mit meinem Rücken (warscheinlich ist der vom ewig aufgewärmten Dinkelkissen schon leicht verbrutzelt).

@orchi: Glückwunsch zum Kilosprung...ich finde das spornt immer noch zusätzlich an. Weiterhin viel Erfolg!

Ich habe auch das ein oder andere Mal in den anderen Threads gestöbert und bin total happy wie das bei uns so läuft. Ohne euch hätte ich ganz sicher nicht so lange durchgehalten. Was mir übrigens hier besonders gut gefällt ist, dass die ganze Ideologie um das Fasten nicht so esoterisch aufgenommen wird. Bei vielen wird ja mit dem Tee meditiert - das ist gaaaaaar nicht mein Fall und deshalb fühle ich mich hier richtig aufgehoben (hoffe ich habe niemandem auf den Fuß getreten?!).

@Petra: genieße die Sonnenstrahlen. Bei uns ist es dermaßen frostig, daß ich mich nur mit Handschuhen und Mütze rauswage. Ich fühle mich wie ein Eisklumpen.
Ich zwinge mich auch immer mit dem Trinken, weil ich auch kein Teeliebhaber bin. Was am besten funktioniert ist Obstsaft (100% Direktsaft) 1:5 gemischt mit med. Mineralwasser. Aber das ist alles Geschmackssache. Ich glaube es ist einfach wichtig viel geschmackliche Abwechslung zu haben sonst hängt es einem recht schnell zu den Ohren raus.

@Zimmi: guten Appetit!!!

Ich habe heute meinen 14. Fastentag und somit dann mein Ziel von 2 Wochen erreicht. Insgesamt habe ich eine Abnahme von 5,1 kg vorzuweisen - genau was ich wollte. Wann ich jetzt mit dem Aufbau beginne werde weiß ich aber noch nicht. Eigentlich geht es mir gut und könnte noch weitermachen. Werde das wohl spontan entscheiden.

LG Anke

@Tara: schönes Bild mit Wasser im Weinglas! Bin stolz auf dich und auf dem nächsten Fest ist wieder Wein drin
Hoffe du bekommst deine Erkältung noch in den Griff! Andererseits dauert diese ja auch während der Essenszeit mind. 1 Woche. Ich habe mal irgendwo gelesen, dass sich das Fasten ganz positiv auf Erkältungen auswirkt, weil der Körper sich dann komplett auf die Regeneration konzentrieren kann und sich nicht auch noch um die Essensverwertung kümmern muß.

Drück' dir die Daumen,

LG Anke

Hallo nochmal an alle,
habe noch ein bißchen Zeit bevor ich wieder weg muss und da muss ich doch gleich schauen was es Neues gibt. Frau ist ja garnicht neugierig. Habe mir heute morgen mal das lecker Knäckebrot von Bi*land besorgt, würde es am liebsten gleich probieren, aber ich beherrsche mich. Hoffentlich noch bis zum 25.

@ Zimmi
unsere Männer sind/waren Hans und René. Habe schon lange nichts mehr von den beiden gelesen, aber die haben ja auch schon ihre Aufbautage. Orangen und Ananas mit Zucker
kann ich mir garnicht leisten, so gewichtsmässig. Aber mir schmeckt eigentlich alles Obst auch super ohne, ausser Pampelmuse.


@ Petra
das Trinken wird auch bei zunehmend zum Problem. Ich glaube es wäre nicht so schlimm, wenn ich Teefan wäre, aber leider schmeckt mir nur der aromatisierte, der mit den Stückchen (Apfel, Orange etc. ihr wisst sicher was ich meine) einigermassen gut. Da halte ich mich aber extrem zurück. Apfelsaft geht auch nur in minimalen Mengen. Im Moment probiere ich mal einen Mulitvitaminsaft. Kefir und Buttermilch auch nur in kleinen Portionen. Ich behelfe mich mit 3 verschiedenen Sorten Sprudel, jeder schmeckt ja ein bißchen anders und wenn es garnicht geht, trinke ich Leitungswasser das schmeckt bei uns recht gut und gurgele ein bißchen mit meinem Wundermittel. Heute werde ich mir mal eine kleine Brühe gönnen. Aber das hilft Dir jetzt ja auch nicht wirklich weiter. Vieleicht hat noch jemand einen anderen Tip würde mich auch freuen.

@Schokimonster
schön dass es Deinem Rücken wieder besser geht, Wärme hilft doch immer. Ich habe herzhaft über Deinen Beitrag gelacht. Tee und meditieren finde ich echt köstlich. Vor allem wenn ich mich dabei vorstelle. Ich denke auch man sollte das Heilfasten nicht so tierisch ernst angehen. Mit ein bißchen Spass und einer kleinen Sünde geht es doch viel besser.

@ Tara
hast aber schon hübsche rote Bäckchen auf dem Bild, vom Feiern oder doch schon Grippe


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LG Orchi
Tag 13 - 6,5 kg

hallo ihr lieben,

heute scheint hier direkt mal die sonne! - nachdem es gehagelt hat

schokimonster - och nöö, mach doch noch ein bischen, sonst wirds ja so leer hier! nein quatsch, mach wie du denkst und es dir gut tut, hast du suuuper gemacht!
mit der erkältung kämpfe ich immer noch, mit ingwertee, heißer zitrone und umkaloa*o. hoffe ja insgeheim immer noch, das es vor dem freitag vorbeigeht, den habe ich mir so als entscheidungstag gesetzt. komisch, das ich jetzt erst merke, das ich abnehme, vorher hab ich das nicht so bemerkt, mehr so angenommen. hab immer noch keine waage, heute war ich nur am niesen, habe schon zwei komplette kleenex kisten aufgebraucht, da bin ich gar nicht raus, habe alles nur vom telefon aus gemacht und die anderen sachen verschoben.

orchi - na das war auch schon um 0 uhr! da hatte ich die zwei gläser prosecco auch schon drin - mit viel wasser, ich denke, so ohne essen haben die auch ihre wirkung, aber vielleicht habe ich mich auch da angesteckt, warm wars genug! hab ich auch schon überlegt.....
toll, das dein gewicht jetzt wieder purzelt!!

Petra - geh doch mal in einen Teeladen, die haben bestimmt 100 sorten! molke mit fruchtsaft von andech*er schmeckt mir sehr gut, hast du schon mal probiert? übrigens holundersaft mit heißem wasser wärmt suuuuper durch und - naja mir schmeckts jedenfalls. dann hole ich mir immer frische smooties und verdünne die mit buttermilch oder wasser. banane/ananas 1:5 hmmmmmm... vitamine!! mit dem kaffee gehts mir übrigens genauso, ich schaffe nur noch drei schluck, dann bin ich pappesatt, liegt bestimmt an der milch!

zimmi - am meisten vermisse ich immer noch so lecker käse mit nem tollen dunklen roggenbrot, da freue ich mich schon drauf!
süchtig würde ich nicht sagen, aber es ging mir schon die letzten mal einfach super gut, das ich eigentlich nicht damit aufhören wollte, damals hat mich der arzt beobachtet, aber das ist gar nichts gegen die beobachtung durch meine kinder!!! früher oder später werden sie mich wohl aus lauter sorge zwangernähren ich muß ständig meinem sohn erklären, das es mir auch wirklich gut geht. das ist gar nicht so einfach bei meiner erkältung.

...........da warens nur noch drei?? petra, orchi, schokimonster? und ich...........

liebe grüße an die durchhalter und die aufbauer! lara

noch eine frage......... ich mach alle zwei tage ein halbes glas möhrensaft mit einem viertel distelöl, führt super ab!
und es kommt immer noch was?!?
das ist schon langsam unheimlich.....ist das bei euch auch so?

Nö, bei mir ist das nicht so. Da kommt alle 3 Tage mal etwas Flüssigkeit und das war's dann auch schon. Allerdings trinke ich auch außer 250 ml Buttermilch wirklich nur Wasser, Tee und ca. 150 ml Obstsaft. Vielleicht liegt an den Extras wie Molke und Co.???

LG Anke

Hallo ihr Lieben,
bei mir kommt auch noch immer was beim Abführen. Allerdings war das bei mir bei den anderen Fastenkuren auch so.
Und da hab ich nur Tees getrunken. Keine Buttermilch.
Molke? Mmh. Sind das nicht furchtbar viele Kalorien? Wieviel trinkt ihr da denn so von?
Ab und zu hol ich mir auch einen Smoothie, wenn ich einen Hänger habe. Baut mich dann wieder auf.
Mein 12. Tag ist vorbei, die Zeit fliegt, kommt euch das nicht auch so vor? Am Freitag Halbzeit!
Hab gerade nicht mehr Zeit, freu mich aber, dass wir noch beisammen sind.
Petra

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Startgewicht 25.03.2008 75,6kg
Nach den Entlastungstagen 73,5kg - 2,1kg
Nach den ersten 11. Fastentagen 69,4kg- 6,2kg
Ziel: dauerhaft zwischen 61 und 63kg.

Guten Morgen ihr Lieben,
leider ist mein 13. Tag auch mein letzter Tag. Petra Du musst Dein Bergfest ohne mich feiern. Mir ist heute morgen kurz vor 4.00 Uhr etwas Schlimmes passiert, aber der Reihe nach. Aufgewacht bin ich mit einem schlimmen Krampf im linken Zeh, der stand fast senkrecht in die Höhe (habe ich öfter auch ohne Heilfasten) ich natürlich raus aus dem Bett und rumgelaufen, auf die Toilette wieder hin und her, es hat nicht aufgehört. Plötzlich hat es mir die Beine weggezogen ich war einen Moment nicht bei mir, kann also garnicht genau sagen wie es wirklich passierte, aber als ich mit dem Hinterkopf auf dem Laminat aufschlug war ich wieder bei mir und dachte noch oh sch... was war das? Ich habe einen Moment orientierungslos auf dem Rücken gelegen und dann versucht aufzustehen. Ihr könnt mir glauben ich fühlte mich wie ein Käfer der auf dem Rücken gelandet ist, ich wusste nicht wie ich hochkommen sollte. Bin dann ein Stückchen auf dem Po vorgerutscht bis zur Türfüllung habe mich daran festgehalten und wollte so hochkommen. Ich weiß nicht habe ich schon gestanden oder noch nicht, ich hatte eine vollständige Ohnmacht. Bin dann auf dem Rücken liegend nach vielleicht einer Min. wieder zu mir gekommen, weil mir lausig kalt war. Komischerweise hatte ich dann keinerlei Probleme aufzustehen, habe mich wieder ins Bett gelegt - der Krampf war nach der 2. Attacke wenigstens weg - und habe dann gemerkt, dass ich mir wohl heftig den Steiß geprellt hatte. Konnte nicht mehr einschlafen, wusste nicht wie ich mich legen sollte und dann um genau 5.17 Uhr fingen die Kopfschmerzen an, also wahrscheinlich auch noch eine leichte Gehirnerschütterung. Unter diesen Umständen könnt ihr sicher verstehen, dass Heilfasten erst mal abgesagt ist. Da ich ja noch garnicht aufs Fastenbrechen eingestellt war und überhaupt nichts passendes im Haus habe, habe ich jetzt erst einmal 3 Scheiben Knäcke gegessen, natürlich das ohne Käse, dass hatte ich vorige Woche schonmal vorsichtshalber - GottseiDank - eingekauft. Eigentlich müsste ich ja jetzt pappsatt sein, ist aber nicht der Fall ich habe richtig Hunger traue aber nicht mehr zu essen. Werde mir aber auf jeden Fall ein paar Scheiben mitnehmen, wenn GG mich nachher zum Arzt fährt.
Ich wünsche Euch allen noch ein erfolgreicheres Fasten wie ich, obwohl ich nicht überzeugt bin, dass meine Ohnmacht vom Fasten kommt, ich habe da einen anderen Verdacht. Ich werde aber ab und zu mal bei Euch vorbeischauen und sehen wie es Euch geht.

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LG Orchi
Tag 14 - leider Ende der Fastenzeit

Hallo Orchi,
ohjeh. Das ist ja ne schreckliche Sache. Tut mir voll leid, ich hoffe es geht Dir bald wieder besser!!! Da ist das Fasten dann ja wirklich zweitrangig. Hoffentlich steckt nichts Ernstes dahinter. Halt uns bitte, bitte auf dem Laufenden!
@all: Wer macht denn jetzt mit mir weiter?
Petra

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Startgewicht 25.03.2008 75,6kg
Nach den Entlastungstagen 73,5kg - 2,1kg
Nach den ersten 11. Fastentagen 69,4kg- 6,2kg
Ziel: dauerhaft zwischen 61 und 63kg.

guten morgen orchi,

meine güte, was war denn das.
das ist schon richtig, du mußt dich unbedingt gründlich durchchecken lassen.
versuch doch irgendwo suppen herzubekommen, gibts auch im bioladen in der kühlung, sind frische ohne konzentrat und so. dann kannst du ja erstmal nur die brühe essen und wenn du merkst, es bekommt dir, dann die einlage stück für stück. mann bzw. frau, ich hoffe, es ist nichts, was sich nicht reparieren läßt!!!
würde mich freuen. von dir zu hören, wie es dir geht!!!
alles gute und gute besserung!

petra - na wenn schockimonster jetzt auch in die aufbautage geht, sind wir wohl nur noch zwei!! ich bin heute recht optimistisch, was den weiteren verlauf angeht - wegen der grippe, im moment geht es mir ganz gut, schauen wir mal. immer optimistisch bleiben!!