Forenthema: schlimm?

hallo zusammen.
seit heute faste ich - zum zweiten mal. habe mir für dieses mal 14 tage vorgenommen. mal schauen ob es klappt ....
eine frage, die mich sehr beschäftigt, hätte ich jedoch noch. und zwar habe ich keine richtigen aufbautage gemacht. am SA hab ich nudeln mit käse-schinken soße gegessen und gestern einen kepab
wirkt sich mein essverhalten der letzten zwei tage auf das fasten aus? wäre sehr dankbar für eure antworten.
schönen abend noch.
gruß moni

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von leeloo am 15.04.2008 um 07:22 Uhr ]

Guten Morgen,

ich denke mal du meinst Entlastungstage... Diese macht man, damit sich der Körper und der Darmtrakt schon langsam umgewöhnen können. Mit Nudeln und Kebab gibts du deinem Körper die Chance einfach nicht und dein Darm ist bei Beginn des Fastens noch proppevoll. Du wirst es einfach die ersten Tage etwas schwerer haben, wie wenn du schon an den Entlastungstagen leicht verdauliche Kost gegesse hättest...

LG
Leeloo

--
Ich bin nicht geboren worden um so zu sein, wie andere mich gerne hätten