Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Nur fast, Antonia? Warte mal ab, nach dem Fasten haben wir Dich so weit (ok, nach dem Fasching!)

Puh, jetzt bin ich aber froh, dass Ihr nicht sauer seid wegen meiner Akribie – manchmal geht halt doch der Statistiker mit mir durch. Aber auch ich finde so etwas immer wieder ein sehr gutes Mittel sich das Erreichte vor Augen zu halten, Zahlen lügen eben nicht... Und danke auch für Deine Ergänzung, Regina, hast ja so dem Heinz die Tomaten von den Augen nehmen können.

Heinz, Regina hat es ja schon geschrieben: Urlaub, Krankheit und – nicht zu vergessen –: Du hast kaum Möglichkeiten, durch Bewegung (von Sport will ich mal gar nicht reden) Dir ein paar Extrapunkte dazu zu verdienen! Ohne die wäre ich noch lange nicht da, wo ich grad bin.

Mir geht es mit den PP sehr gut, wobei ich den 29 Basispunkten echt nicht über den Weg traue, für mich sind das zu viele! Habe bis auf Mittwoch immer um die 23 verbraucht, auch heute habe ich nach dem Mittagessen noch massig PP über. Ich bin jetzt schon gespannt, ob die 57 auch an meinem Wiegetag – nach dem Wochenende mit Feuerzangenbowleabend bei uns UND Weihnachtsmarktbesuch (hatte ich erwähnt, dass ich hier ein kleiner Junkie bin?) – immer noch vorn stehen wird. Das ist mal so und mal so. Aber wenn nicht beim nächsten Mal, dann beim übernächsten Mal. So war es bisher immer. Mensch, ich bin jetzt so drin im WW-Programm, ich kann mir das Aufhören gar nicht mehr vorstellen. Ich weiss echt nicht, wie ich nach Weihnachten MEHR PP verbraten soll.

Auch hier strahlt die Sonne vom Himmel, wir haben eben auch einen kleinen Spaziergang gemacht, das tut schon ganz gut, zwischendrin mal rauszukommen. Heinz, was macht der Holzstapel, schon alles fertig? Wir haben Ende Oktober unseren Vorrat aufgefüllt, das waren auch 3-4 Stunden stapeln. Macht aber irgendwie auch Spaß.

Einen schönen Start ins Wochenende wünsche ich Euch,
Kirstin

Hey hetz mich nicht, ich bin schließlich nicht mehr der Jüngste



Wenigstens seh ich wieder was nachdem die Tomaten weg sind

Du hast ja recht. Auch was du wegen der Ungeduld gesagt hast. War schon immer ein wenig mein Problem.
Mir wäre halt einfach lieber es geht stetig voran. Dafür meinetwegen etwas weniger. Natürlich freu ich mich nache dem Stillstand auch auf den freien Fall. So wie das letztes mal der Fall war. Da gings ja auch Kanll auf Fall tiiiiiief runter.

Bis später, Holz wartet. Ich würd mal sagen ein Drittel ist weg, vielleicht auch etwas mehr. kann man nicht gut schätzen.

Gruß
Heinz

PS Schönen Gruß von Antonia soll ich noch sagen
PSS Ja ich weiß das sie grad selber gegrüßt hat

Sagt mal, wieso seid Ihr alle schon im Wochenende und ich muß hier immer noch im Büro hocken? Das ist ja Mißhandlung, ist das ja!

Ich habe noch eine gute Stunde und dann kann ich mich hier auch verdrücken, aber irgendwie bin ich trotzdem neidisch auf Euch, die Ihr Euch schon körperlich betätigen könnt - und dann auch noch bei schönem Wetter! Frechheit das! Wie drüben schon gesagt, hier schifft es schon den ganzen Tag - und das macht keinen Spaß

Liebe Grüße,

Regina

hä? wieso, ich hock doch auch noch am schreibtisch. aber vermutlich mache ich mich gleich aus dem staub, zu tun gibt es immer genug... aber nachdem es gestern über 11 stunden waren (ohne pause, pizza gab es währenddessen), darf es heute gern etwas weniger sein.

tschö!
kirstin

Zitat:

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Abrixi schrieb:

hä? wieso, ich hock doch auch noch am schreibtisch. aber vermutlich mache ich mich gleich aus dem staub, zu tun gibt es immer genug... aber nachdem es gestern über 11 stunden waren (ohne pause, pizza gab es währenddessen), darf es heute gern etwas weniger sein.

tschö!
kirstin

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Hups, dann habe ich wohl was falsch gelesen... Tschuldigung

Ist ja jetzt auch nicht mehr sooo lange, bis ich hier rauskomme. Jedenfalls freue ich mich schon sehr aufs Tanzen nachher.

Schönes Wochenende und

liebe Grüße,

Regina

Hurrahhhh ... ich habe fertisch
Und zwar in jeder Hinsicht. Holz ist an Ort und Stelle, Rücken schmerzt, Füße sind wieder platt, Sehne schmerzen auch. Was will man mehr?

Jedenfalls bin ich froh das es weg ist. Hätte nicht gedacht das ich das heute alles schaffe. Aber nun brauch ich morgen nicht noch mal ran.
Als ich den riesen Berg im Hof liegen sah wäre ich am liebsten auf und davon. Insgesamt waren das jetzt 3,5 Tonnen Holz.
Aber nun ist es vollbracht und ich hab mir zum Aufwärmen einen Großen Schnaps gegönnt. Der war übrigens in der Datenbank gar nicht so leicht zu finden. Schnaps gibbet nicht mehr.

Regina, viel Spaß beim Tanzen heut Abend. Wäre für mich heute nicht mehr möglich. Meine Füße sind platt im wahrsten Sinne des Wortes

Lieben Gruß
Heinz

Hallo ihr hier

Schön zu sehen Antonia, dass du immer wieder mal vorbeischaust, so ist es dir nachher ein Leichtes ins Weight Watcher Programm einzusteigen

Im Gegensatz zu Kristin, komme ich mit meinen 29 Punkten nicht ganz soo zurecht. Ich habe abends/ nachts etwas Magenknurren. Habs ja "drüben" geschrieben.
Ab morgen beginnt die neue Woche und da muss ich mal testen ob das so bleibt und dann ggfs doch die Extrapunkte mit einplanen.

Allerdings arbeite ich ja momentan und da befinde ich mich immer in einer Ausnahmesituation. Mittags komme ich, wie schon oft geschildert, ausgehungert gegen 13/ 14:00 nach Hause und irgendwie ist da mein Körper anderst gepolt wie an meinen freien Tagen.

Ich schreib euch mal auf wie mein Tag so aussieht:

Frühstück: 10 Punkte
Vollkornbrötchen(4)
Marmelade 2 Tl
Kaffee und 100ml Milch (1 Punkt, 0,1% Fett)
Moment (5 Pkt. das ist ein Getränk, welches ich mit 3 L Wasser vermische, das ist meine tgl Flüssigkeitszufuhr) Wasser pur kann ich nicht mehr trinken.)

Mittags: ca 8 Punkte
Nudeln satt (7 Punkte), 200g, will mich hier noch auf 150g erziehen
Tomatensoße (1 Punkt)

Abends: ca 6-7 Punkte
1 Vollkornbrötchen (4 Punkte)
Wurst oder Käse je nachdem. (ca 2-3 Punkte, Käse hat mehr Punkte als Wurst bei mir. Bei Wurst komme ich auch mal mit 1- 2 Punkten zurecht)


Zwischenmahlzeiten: tgl 1-2 Birnen, abends--> Tomaten und Karotten
200ml Milch(2Punkte) verteilt im Nachmittagskaffee
Für 1 Punkt genehmige ich mir Cashewkerne.

Dann bin ich schon bei ca 28 Punkten.

Mittags gibts natürlich immer Variationen. Mal Fisch, mal Tofu alles mit Gemüse, Kartoffeln und Reis. Wenn kein Gemüse dann aufjedenfall Salat.

Spagetti gibts meist nur wenn es schnell gehen soll

Mir fehlen eindeutig momentan die Calziumportionen. Mein Joghurt fehlt mir.
Fettprotionen sind auch nicht gerade wirklich in meinem Programm, weil ich keine Punkte übrig habe :/

Trinkmenge habe ich tgl 3 l.

Ein "Müsliesser" morgens bin ich leider nicht. Ich liebe meine Vollkornbrötchen, da bin ich leider etwas unflexibel. (Jedoch sollte ich mich vielleicht mal an den Gedanken gewöhnen, weiß es nicht genau)

Im alten Programm hatte ich zum Nachmittagskaffee auch oft mal eine Laugenbrezel gegessen. Diese hat nun 4 Punkte bei 60g Gewicht.

Was meint ihr?


Grüße
Sabine

Zitat:

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Abrixi schrieb:
Nur fast, Antonia? Warte mal ab, nach dem Fasten haben wir Dich so weit (ok, nach dem Fasching!)

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Das hat man davon, wenn man seine innersten (karnevalistischen) Abgründe offenbart!

Und ich mache jetzt auch Feierabend und starte ins Wochenende - übrigens über den Weihnachtsmarkt, liebe Kirstin!!!


Ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen!
Und Heinz, du "alter Hochstapler": Nicht alles auf einmal verheizen!!!

Liebe Grüße
Antonia

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sunray am 04.12.2009 um 19:42 Uhr ]

Hi Sabine,

also eindeutig würde ich dir sagen das du zumindest an den Arbeitstagen noch ein paar pünktchen vom Extra dazunimmst damit du dein Joghurt und dein Fett bekommst. Das braucht also nicht viel sein 2-4 Punkte?
Wenn du nicht satt genug bist, dann musst du vielleicht überlegen ob du nicht noch Gemüse mit Sattfaktor aber null Punkten ißt. Probier das doch mal. Dazu kannst dut TK Gemüse nehmen das in 6-8 Minuten fertig ist. Bisschen Woksoße dran, fertig und satt!

Ansonsten ist der Plan doch ok find ich.

Ach noch was, ich bin der Meinung das dir das Vollkornbrötchen mehr gibt als ein Müsli. Müsli enthält Zuckerhaltiges, das macht bald wieder hungrig. Ist jedenfalls bei mir so.

Darf ich auch grad noch was fragen?
Wie würdet ihr 6 Stunden Holzstapeln in Aktivpoints berechnen? Ist nicht wichtig weil die sowieso morgen verfallen. Aber es interessiert mich einfach.

Liebe Grüße
Heinz *der gerade die Sauna angeschmissen hat um dort dann seine Knochen (Füße) und Muskeln zu entspannen.

Hey, das hab ich gesehen!
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende!

So, jetzt gehts ab in die Sauna!

Liebe Grüße
Heinz