Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Soll ich jetzt lieber "alter" oder lieber "Hochstapler" editieren?

Antonia, in Feierabendlaune

heinz, wenn du gartenarbeit eingibst, kommen mehrere vorschläge. ich würde dann graben/rasenmähen wählen, die anstrengung ist doch ähnlich wie beim holzstapeln.

ich mache jetzt einen gemütlichen sofaabend mit meinem mann - habe meine punkte überraschend doch erreicht - mit einer zweiten warmen mahlzeit, nudeln mit pesto dazu ein kl. glas wein. lecker!

antonia, auf den weihnachtsmarkt komme ich noch ausreichend genug, wenn wir erst einmal wieder in sachsen sind, geht es im schnitt jeden 2. tag auf den weihnachtsmarkt, die haben dort soooo viele schöne.

guten abend, kirstin

Danke Kirstin, ich habs zusätzlich auch mal mit einer eigenen angelegten Tätigkeiten versucht und komme genau auf die selben points.
Bei Holzstapeln oder Gartenarbeit für 6 Stunden 36Points.
Wow, das ist ja ganz schön viel. Selbst wenn ich es als leichte Tätigkeit deklariere kommen noch 26 Punkte raus.
Egal wie, sie sind ja schon wieder futsch. Dabei könnte ich heute Abend wegen des Raclettes jede Menge Punkte gebrauchen

Nein, ich hab mich auf 4 bis max 5 Scheiben Käse festgelegt. Das muß reichen und wird es auch. Käse stopft bekanntlich. Alles darüber entspringt der reinen Lust am Essen und nicht mehr dem Verlangen nach Nahrung. Es gibt schließlich ja noch Kartoffeln dazu Aber auch mit 4-5 Scheiben werde ich mein Gaumenvergnügen haben. Und darauf kommst doch an nicht auf einen, wie wir hier sagen essen bis der " Ranzen spannt".

Du wirst lachen Kirstin, nachdem wir gestern noch über zuviele PPs gelästert hatten ....musste ich doch tatsächlich noch einen halben punkt von meinen Extras abzwacken Das gin auf einmal ganz schnell weil ich zum Tee so einen Hunger hatte das ich zwei Vollkornbrote brauchte. Natürlich mit was drauf. Und schups waren se weg die points hehehe

Dir und den anderen Mädels einen schönen entspannten Samstag.
Liebe Grüße

Heinz *der sich auch heute wieder von Weihnachtsmärkten fernhält. Die Versuchungen sind mir zu groß.

Hallo,
danke Heinz für deine Einschätzung zu meinem Essensplan und meiner kleinen Hungerproblematik.
Das einzigste wovor ich nun etwas Bammel habe (habe ja nun so toll abgenommen) ist, wenn ich von den Wochenextras etwas angreife, ich gleich wieder zunehme. Ich weiß ich bin da absolut ein "Schisser" und ohne zu testen, werde ich es nie erfahren. Warscheinlich werde ich heute meine ersten 3 Punkte für einen Griespudding verwenden (den von Optiwell mit Zimt hmmm lecker)
Das mit dem Gemüse zusätzlich werde ich aufjedenfall machen. Habe eigentlich immer etwas im Hause. Dann sind es halt mal 4 statt 3 Mahlzeiten. Hauptsache ich werde satt
Das mit dem Vollkornbrötchen sehe ich ähnlich. Mich machen die Teile einfach satt und es hält an.

Etwas Nettes ist mir gestern im Dienst passiert: Meinte doch ein Angehöriger einer Patientin, was mit mir denn "passiert" sei. Ich würde ja so anderst aussehen und aufeinmal so schlank daherkommen. In diesem Haushalt war ich nun ca. 6 Wochen nicht mehr Das hat mich doch sehr gefreut, dass es nun wirklich auch sichtbar ist meine Abnahme.

So nun brauche ich aber meinen Schönheitsschlaf ,weil morgen geht es wieder um 5 Uhr aus dem Bettchen :/

Grüße
Sabine

Sagmal Heinz, habt ihr eine eigene Sauna?

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sunray am 06.12.2009 um 09:51 Uhr ]

Hi Sabine,

Du, es gibt im Plan ja noch "Zwischenmahlzeit". Da pack ich immer alles rein was ich so im laufe des Tages außerhalb der drei Hauptmahlzeiten zu mir nehme. Also auch das ganze Obst und die Karotten die ich ab und zu knabbere. Und halt auch wenn ich mal zum Kaffee einen Keks oder ein Stückchen Hefezopf oder wie gestern ein Brot zu mir nehme.

Sabine das mit deiner kleinen Geschichte ist doch Super! Das stärkt doch gleich wieder das Selbstwertgefühl, oder? Ist einfach schön wenn anderen auffällt das man sich verändert. Positiv in unserem Fall.

Sauna ist meine eigene, ja. Hab ich mir vor drei Jahren gegönnt. Da war der Strom noch nicht so teuer
Letztes Jahr haben wir sie aus besagtem Grund gar nicht benutzt. Diesen Winter aber hab ich beschlossen da das ja unserer Gesundheit dient. das Teil wieder in Betrieb zu nehmen. Das gönnen wir uns einfach.
Aus Platzgründen ist es halt nur ne 2 Personen Sauna. Ist aber nicht schlimm, sie ist groß genug das man liegen kann wenn man mag. Wir sind da eh immer nur zu zweit. Die Kids mögen keine Sauna.
Und jetzt bei den Energiekosten ist die kleinere Sauna ja sogar positiv. Die wird schneller heiß und braucht während sie läuft auch nicht soviel Energie um heiß zu bleiben.

Lieben Gruß
Heinz

Guten Morgen, oder Guten Tag oder Guten Abend,
(wie's lesetechnisch halt grad passt)

der gestrige Post hat sich ja inzwischen überholt. Von daher hab ich jetzt unsinnig wirkende Elemente editiert bzw. gestrichen.

Am Tag zwei nach der Hochstapelei hab ich immer noch ein wenig Muskelkater. Rücken ist wieder ok, war die Sauna also doch gut.
Ich will heute versuchen vorsichtig auf dem Heimtrainer ein paar Minuten zu strampeln. Mal sehen wie das tut.
Ansonsten wird es ein eher ruhiger Tag denk ich mal. Sicher noch ne zumindest kleine Runde mit dem Hund. Den überlass ich aber heute vorzugsweise seinen Herrschaften. Wenn sie denn irgendwann mal den Weg aus den Federn finden.

Euch allen einen schönen Nikolaus Sonntag. Erholt euch gut damit ihr morgen wieder Fit für euren Arbeitgeber seid

Liebe Grüße
Heinz

Ah ok, mit der Sauna sind schon Kosten verbunden, das ist klar.
Aber da siehst mal, wie schnell unser Körper auf ungewohnte Belastungen reagiert und wo wir so alles Muskeln haben

Ich habe mir heute mal Lebkuchen gegönnt, einfach für den Geschmack. 20g für 2 Punkte Zum Kaffee völlig ausreichend. Im Leben vor WW hätte ich sicherlich mehr davon gegessen. Und schwupps hast deine Kalorien und Fettzahl erhöht. So schnell geht das nämlich. Aber nun bin ich ja viel schlauer geworden

Ich verschwinde gleich ins Kino und wünsche euch noch einen schönen Abend.

Grüße
Sabine

Hallo ihr Lieben!

Ich finde es toll, wie ihr den Versuchungen der Vorweihnachtszeit dank WW so tapfer widersteht. Ihr habt wirklich meinen Respekt. Vor allem aber freut es mich, dass ihr in so kurzer Zeit so guten Erfolg vorweisen könnt.
Ich werde mich gleich, nach meiner gestrigen Pellkartollel-mit-Quark-Orgie, dem einen oder anderen Kohlrabi widmen. Freu mich schon drauf!

@Sabine: Lass dir den Lebkuchen schmecken und genieße ihn!

@Heinz: Schön, dass den Muskelkater auf dem Rückmarsch ist und vor allem deine Haxe das Holzstapeln schadlos überstanden hat.

@euch alle:
Ich wünsche euch ein schönes Restwochenende und einen fröhlichen Nikolausabend. (Aber euch kann ja auch nichts passieren, denn ihr seid ja immer artig gewesen, oder?)


Liebe Grüße
Antonia

Moin Moin,

also ich war eigentlich besonders artig. Und trotzdem hab ich nicht einen einzigen und sei es noch so winzigen Schokoladen Nikolaus bekommen. Gähnende leere in meinen Stiefeln
Dabei hab ich sie extra geputzt und poliert. pfffff

Heinz *extremely disappointed

Och du Armer,
der Nikolaus hätte dir wenigstens eine Mandarine in den Stiefel stecken können.
Aber sei froh, dass es keinen Schockoladenlausi war, so kamst wenigstens nicht in Versuchung
Mein Nikolausmann hat mir sonst immer etwas Süßes besorgt, diesesmal war es eine Kinoeinladung Ich fand das richtig klasse.
Die ganze Schokolade, die ich geschenkt bekommen habe, werde ich nicht angreifen, da müssen sich meine Kinder erbarmen.
Wobei der kleine Lebkuchen zum Nachmittagskaffee schon lecker war.
Und welch Wunder, von 20g Lebkuchen habe ich nicht mal 2 kg zugenommen Ich denke da manchmal sehr extrem und bin ein Oberangsthase
Heute habe ich eine Abnahme von 200g zu verzeichnen.

Grüße an Alle
Sabine