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Hallo Ihr Lieben,
nach einem Fastenkrisentag habe ich meinen Arbeitstag endlich geschafft und war auch schon ein wenig einkaufen. Das heißt, daß mein Apfel bereitliegt und die Zutaten für die frische Suppe sind auch schon da. Das Knäckebrot ist da, allerdings nicht das selbstgebackene, und den Joghurt und Quark habe ich auch besorgt.
Jetzt ist es also amtlich: am Sonnabend fange ich wieder an zu essen. Darauf freue ich mich sehr, auch wenn ich mir fest vorgenommen habe, den morgigen letzten Fastentag zu genießen.
Ich muß los, der Dänischunterricht wartet.
Liebe Grüße,
Regina
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Hallo Regina,
Fastenkriesentage hatte ich eigentlich nur in den von mir immer gefürchteten Tagen 3 - 5. Da ging es mir auch nicht so richtig gut, aber daran war auch noch meine Erkältung schuld.
Weil mir das Fasten dieses Mal nicht so große Freude macht, werde ich wohl nächsten Mittwoch oder Donnerstag fastenbrechen, es sei denn, die große "Fastenzauberfee" brät mir eins mit dem Fastenzauberstab über und kippt eimerweise Fasteneuphorie über mir aus. Dann würde ich vielleicht noch 3 - 4 Tage dranhängen. Davon gehe ich aber nicht aus.
Auch bei mir ist es ja immer so: 10 Tage sind Minimum, 14 Tage Schön, 17/18 Tage (falls es zeitlich hinkommt und Sinn macht) das, was ich gerne hätte, und alles darüber nur, wenn es sich halt so ergibt und Spaß macht.
Du hast dich entschieden und schon vorgesorgt. Prima. Dann begegnen wir uns ja auf alle Fälle noch in der Aufbauphase und können auch das in diesem Jahr ein Stück gemeinsam machen.
Freu mich drauf!
Antonia
@alle hier im "Träd":
Einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch und dass es euch gut geht, wo auch immer ihr gerade seid!
Antonia
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Hallo,
auch von mir mal wieder ein Zeichen.
Diesmal ist alles anders. Nicht nur das Fasten, das ja bei mir eher ein Reinfall war. Obwohl, 11 Tage hatte ich ja immerhin. Sie sind halt nicht so geschmiert verlaufen wie gewohnt. Aber dennoch 11 Tage.
Aber auch mit dem Aufbauen wird das diesmal nix. Bisher hatte ich die Aufbauphase ja immer Wochenlang hingezogen. Dieses Mal ist das mit dem morgigen Tag auch erledigt. 4 Tage müssen reichen. Natürlich werde ich weiter noch vorsichtig sein mit dem WAS ich zu mir nehme, keine Frage.
Aber da ich ja sofort in WW übergehe habe ich jetzt schon versucht das in die Richtung zu bringen und bin sicher das ich das bis Sonntag Abend wieder erreicht habe und somit ab Montag früh wieder voll im WW Programm drin bin. Ursprünglich wollte ich das ein wenig länger hinziehen, so 1 1/2 Wochen war meine Idee.
Nun, oft kommt es eben anders als man denkt, ist halt so. Für mich war jetzt einfach wichtig das ich nach den Geschehnissen der letzten Tage schnell wieder in einen vertrauten Level komme bei dem ich mir keine weiteren Gedanken machen muss, so das ich mich auf das im Moment Wesentliche konzentrieren kann. Und das, so denke ich ist mir gelungen. Einen JoJo werde ich insofern sicher auch nicht haben.
Meine Essgewohnheiten habe ich ja schon vor einem halben Jahr angefangen um zustellen und da mach ich jetzt einfach weiter.
Aber eines ist auch sicher, nach dem Fasten ist vor dem Fasten.
Also spätestens Anfang 2011 heißt es wieder: geh pack mer's an
Ich wünsche euch allen schon mal ein schönes Wochenende, auch wenn noch etwas Zeit ist bis dahin
Liebe Grüße
Heinz
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Hallo Heinz,
es freut mich sehr, auch hier wieder von dir zu lesen. Dein Optimismus ist ja auch schon wieder da!
Und du hast recht:
2011 - neue Spiel, neues Glück!
(Es wird besser, als dieses Jahr!)
Halt die Ohren steif!
Antonia
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Guten Morgen Ihr wackeren Weiterfaster!
Es ist geschafft, mein diesjähriges Fasten ist seit heute Geschichte.
Mein Apfel war sooo lecker, ich bin pappsatt und mir ist endlich wieder warm. Was für ein schönes Gefühl.
Den Apfel habe ich in wenig Wasser ganz leicht angekocht und dann zusammen mit dem Apfelsaft verspeist. Ein warmes Frühstück bei so einer Kälte mag ich besonders gern.
Euch noch ein leichtes, nicht durch irgendwelche Krisen geschütteltes Weiterfasten!
Liebe Grüße,
Regina
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hallo regina,
endlich wieder warm ist schön! Dieses erlebnis hatte ich dieses mal besonders deutlich gehabt. An die temperaturen habe ich mich längst gewöhnt und fühle mich bei einstelligen minusgraden pudelwohl.
Wie geht es euch, antonia & zimmie, wie steht es um eure fastenmoral?
Ich bin grad für 3 tage im fast internetlosen raum, darum an dieser stelle nur ein kurzer gruss. Kirstin
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halte durch, dein körper belohnt dich vielfach!!!
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Nabeeeend zusammen, Heinz schön zu lesen dass du wieder auf der " Spur " bist. Also sind Antonia und ich nun das "Letzte "?äh die Letzten Fastenjunkeys oder hab ich jemanden übersehen ? Sabine , viel ERfolg beim Aufbauen.... Also ich hatte heute´mal wieder meinen 2. Verwöhntag. Die sind für mich beim Fasten gesetzt. Einer kurz nach der Phase Umstellung Tag 5, und einen kurz vor knapp..) Es war einfach nur entspannend. 4 xSaunagänge mit 40 minütiger Massage zum Aschluß. Ich bin so richtig schön gaga Ich überlege ob ich morgen mein Äpfelchen esen soll oder erst am Montag, dann ganz alleine mit mir .Ohne Familie. Tendiere eher zu Montag, habe aber auch schon wieder so einige Gelüste...selbst REis mit Erbsen klingt fantastisch.... aber wenn ich bis Montag warte habe ich 12 Tage gefastet und ungerade Tage ( 11 ) mag ich eingentlich garnicht. Also es sieht stark nach Montag aus.... Die Zutaten für meine Suppe und das Knäckebrot nebst Quark wartet auch schon im Kühlschrank... ich gucke einfach wie es morgen ist.....denke ich werde heute früh in die Kiste fallen , vielleicht mal gut schlafen und dann ist auch schon Sonntag....
Wie gehts dir Antonia, du willst ja noch ein bisschen...?
Einen entspannten abend und eine gute Aufbauzeit für alle
liebe Grüße Zimmi
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Ich habe heute auch noch eine frohe Botschaft zu berichten. Heute gab es meine Gewichtsbestätigung. Ich habe nun mein Abnahmeziel bei WW erreicht und gehe in die Erhaltungsphase. Bin super stolz
Nun kann das Frühjahr kommen und ich kann auf Shoppingtour gehen
Meinem Mann wird schon Angst und Bange
Schönen Abend noch,
Sabine
Euch Fastern noch viel Durchhaltevermögen
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Hallo ihr "noch" Faster und natürlich ihr die ihr schon "fertig habt"
Schön zu lesen das es euch allen so gut geht. Da freut mich ehrlich.
Zimmi, ich würde auch den Montag bevorzugen. Schau mal, Fasten ist so eine persönliche Sache, da kann man doch mit Fug und Recht sagen, das Fastenbrechen auch. Also genieße den Apfel ganz mit dir alleine unter voller Konzentration deiner Sinne!
Vorausgesetzt natürlich du hast auch morgen keine Probleme beim Fasten.
Antonia? Von dir will ich auch mal wieder was hören. Wie gehts dir? Was macht das Fasten? Ghet es inzwischen besser oder ist immer noch alles so lala. Schon merkwürdig das dieses Jahr so viele sich irgendwie nicht so ganz wohl fühlen.
Unsere Fastenbrecher scheinen ja alles im Griff zu haben. Das gefällt mir. Mir selber gehts auch gut, habe endlich wieder ein bisschen zugenommen und sehe nun nicht mehr ganz so dünn aus ... ähm... Moment mal, das ist doch gar nicht mein Text. Hab ich jetzt mit mit Kisrstin verwechselt
Nein, geht mir wirklich gut und die Umstellung vom Fasten zu WW macht gute Fortschritte. Natürlich habe ich etwas zugenommen, ganz normal, aber ich hoffe das das jetzt dann auch zum Stillstand kommt und wieder in die Richtung dreht die ich mit WW ja verfolge ... nämlich gehn Süden
Ich wünsch euch noch viel Erfolg und allen ein schönes Wochenende. Bis bald ...
Liebe Grüße
Heinz
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Hallo ihr Lieben!
Mich gibts noch, heute ist Tag 14 und es geht mir gut. Heute war mein Wohlbefinden auch ganz annehmbar. Habe daraufhin eine wüste Shoppingtour gemacht und reichlich Beute mich nach Hause gebracht. Ob ich das alles wirklich haben muss, steht auf einem ganz anderen Blatt...
Ich werfe mich jetzt noch etwas auf die Couch und verschwinge dann bald ins Bett. Habe heute noch mal eine Potion Glauber zu mir genommen, weil alles andere in den vergangenen Tagen nicht gewirkt hat. Könnte mich jetzt noch schütteln.
Wünsche euch allen eine Gute Nacht!
Antonia
@ Nurse:
Gratulation!!!
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