Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Guten Morgen miteinander,

baut mich doch bitte mal ein bisschen auf. Ich bin heute genervt, weil das Fasten einfach dieses Mal nur ätzend läuft. Habe ab 4 Uhr heute Morgen wieder wach im Bett rumgelegen, bis ich dann um 6 entnervt aber total müde aufgestanden bin. Diesen Dauerschlafmangel während dieses Fastens merke ich schon, denn er wirkt sich ja auf Konzentration und Leistungsstärke aus. Ich habe überhaupt keinen Bockmehr weiterzumachen.
Da ich aber auf keinen Fall an einem "Tag mit Hänger" aufhören werde, werde ich wohl bis Donnerstag weitermachen, wie geplant. Aber Spaß macht es dieses Mal nicht. Eigentlich habe ich dieses Mal gar nichts vom Heilfasten, außer dass ich den ganzen Tag Wasser trinke. Keine Euphorie, keine freigewordene Kraft, wenig innere Einkehr, wenig Vorfreude auf die Aufbautage, wenig Deutlichwerden der inneren Reinigung.

Eure heute maulige Antonia!

ach antonia, das ist aber auch wie verhext dieses mal! tröstet es dich ein klein wenig, dass geteiltes leid halbes leid ist? schliesslich war es für niemanden von uns dieses jahr das gewohnt erhellende erlebnis. zumindest für uns hier in der plapperecke - gilt das eigentlich auch für die gruppe vom 3.1.?

ich finde es bewundernswert, dass du auch jetzt nicht aufhörst (ich hätte es getan), sondern mit einem besseren gefühl abschliessen möchtest und noch bis donnerstag weitermachst!

gönn dir doch heute abend irgendetwas besonders schönes: habt ihr eine therme in der nähe oder zumindest eine schöne saunaanlage? oder einfach ein tolles öl- oder schaumbad und anschliessend dick in eine decke eingemummelt ein schönes (koch) buch auf dem sofa lesen...

ich habe gestern übrigens meine gesammelten rezepte durchforstet, viel ausgemistet und neu geordnet und habe nun viele schöne ideen, was demnächst mal wieder auf den tisch kommt.

kopf hoch, es ist toll, wie du es trotz alledem durchziehst!
kirstin

Da kann ich mich Kirstin nur anschließen. Bewundernswert wie du durchhälst. Ich für meinen Teil würde aufhören, denn wenn das Negative überwiegt, stresst dies den Körper mehr als dass es förderlich ist.

Versuch einwenig zu entspannen, vielleicht ist es dir ja möglich tagsüber etwas hinzuliegen und den Tag etwas zu verschlafen

Gutes Gelingen weiterhin

Liebe Grüße,
Sabine

Liebe Sabine, liebe Kirsten,

herzlichen Dank für euren Zuspruch, tut gut! Hinlegen kann ich mich leider nicht, weil ich ja arbeite. Obwohl.... wäre vielleicht mal was Neues für alle?!
Dekorativ genug bin ich ja.


So schlimm, dass ich jetzt abbrechen möchte, ist es nicht. Aber heute Morgen war ich einfach total genervt. Von 4 - 6 Uhr = 2 verschenkte Stunden. Aufstehen wollte ich auch nicht, weil ich dachte, ruhen ist besser als rumlaufen.
Es geht mir ja auch gut. Ich bin halt nur etwas traurig, dass diese Fastenphase so ziemlich ohne große Highlights abgelaufen ist.
Na ja. Bis Mittwoch noch - und Donnerstag ist dann das Fastenbrechen angesagt. Dann ist es auch gut.
Gruseln tue ich mich nur vor heute Abend, denn dann muss ich noch mal glaubern. Vielleicht versuche ich es noch mal im Guten mit einer halben Flasche Pflaumensaft. Aber über Bauchgrummeln bin ich mit der Methode bis auf eine Ausnahme noch nicht hinausgekommen.

Geht es euch denn gut? Du, Sabine, schwebst doch sicherlich ein bisschen auf rosa Wolken, oder? Hast es dir ja auch verdient!
Wie lange musst du dich denn jetzt bei den WWs bewähren, bist du die goldene Mitgliedschaft bekommst. Oder steht das nicht an? Und musst du jetzt auch noch zahlen, obwohl du dein Zielgewicht erreicht hast? Und hast du das Zielgewicht selbst festgelegt oder machen das die WWs?

Mit neugierigen Grüßen
Antonia

Liebe Teddy, danke für die lieben Worte ....Kirstin, ich glaube deine Kollegin war nur neidisch weil du mit deiner Fastenkur vielleicht ein bisschen mehr im Focus standest als es ihr lieb war. So musste sie mit was ganz extremen kommen. 10 kilo in 10 Tagen ist für mich auch nicht möglich. Ich bin 1,80 bin normalgewichtig ( Größe 38/40) und habe jetzt in 12 Tagen 7 Kilo abgenommen. Jedoch aber mit 1 er Stunde Laufband und Gymnastig 1/2 Stunde täglich zum fasten. Dazu Sauna und nur Wasser, bisschen Saft , Bumi ( Buttermilch 200ml) und Tee. Selbst die Suppe habe ich nur 2 mal getrunken. Wenn sie jetzt nur 160 ist ....no way. Sie ist sicher tierisch neidisch auf dich !!!!!!!!!
Hi Antonia, es ist scchon D I E N S T A G !!!!!! dieser Tag ist fast geschafft und dann kommt der Dostag gaaaaaaanz shcnell. Wenn du durchhalten willst, du hast es schon geschafft !!!Alles in greifbarer Nähe !
Aufbau funktioniert gut,gleich gibt es ein bisschen Reis mit Gemüse....

Ganz liebe Grüße
Zimmi

Bewähren sollte ich mich nun ein "Lebenlang"
Ein Goldi kann bei WW nur der werden, der die Treffen besucht. Ich als nur "Onlinerin" kann dies nicht nutzen.
Zielgewicht habe ich selber festgelegt. Von WW wirst du nur daraufhingewiesen, wenn dein Zielgewicht unterhalb der Norm liegt, also unterhalb eines gesunden BMI.
Zahlen muss ich solange, wie ich das Programm in Anspruch nehme.
Ich werde es solange in Anspruch nehmen, bis sich mein Gewicht mit der dazugehörigen Punktezahl stabilisiert hat, ohne ab.- und zuzunehmen. Das wäre dann der Idealfall
Innerhalb von nun 6 Wochen sollte dies machbar sein.
Sobald ich mir dann sicher bin, werde ich kündigen und auf eigene Faust weiter nach Punkten leben. Ich hab die Formel der Punkteberechnung und kopiere mir schon viele Lebensmittel mit Punkten in mein Dateisystem.

Das ist nun zumindest mal mein Plan und du hast vollkommen Recht, mir gehts nun echt gut. Es ist so ein schönes Gefühl das Ende der Gewichtsabnahme erreicht zu haben
Nun muss ich lernen mit meinem neuen Körpergefühl zurechtzukommen und ihm etwas mehr Vertrauen zu schenken
Ich muss lernen, ohne schlechtes Gewissen zu haben, mir etwas zu gönnen Aber daran arbeite ich nun gerne

Liebe Grüße
Sabine

Hallo Zimmi,
ich habe das mit meiner Kollegin auch so gesehen. Ich war Gast auf einem Doppelgeburtstag und musste ja wenigstens kurz erklären, weshalb ich nichts essen wollte. Die einzige Frage, die sie mir gestellt hat, war die nach der Abnahme. Das konnte ich so ungefähr angeben, habe aber gesagt, von Abnahme könne man erst sprechen, wenn die Aufbautage vorbei sind. Das ganze Wasser, was man erst mal verliert, polstert ja auch erst mal wieder auf.
Und dann kam auch außer "ich habe früher oft gefastet .... vor einigen Jahren noch mal, aber da habe ich 10kg in 7 Tagen abgenommen und der Arzt hat es mir verboten. Peng! Da wusste ich das also auch!

5 Sätze später kam dann noch mal ein Hinweis auf Diäten. Ich gehe auch davon aus, dass das kein Versprecher war. Ich vermute auch, dass ich "in ihr Revier" eingebrochen bin: Sie verträgt dies nicht, sie darf das nicht, sie muss hier aufpassen....
Sie sprengt damit auch gerne jede gemeinsame Mittagszeit oder Einladungen.
Ich hab mir halt nen Kommentar verkniffen und mir meinen Teil gedacht. Wollte aber gerne eure Einschätzung hören. Ich teile deine!
Danke für das Feedback!
Antonia


Hallo Sabine,
ich finde deinen Plan toll. Wenn du mit diesem System gut klarkommst und es dich nicht zu sehr in der freien Entscheidung einschränkt, ist das sicherlich der richtige Weg.
Klar, dass du dich "ein Leben lang bewähren" musst. Aber du hast so lange durchgehalten und dein Ziel nie aus den Augen verloren. Dann schaffst du das hier auch. Und unsere "Goldi" bist du sowieso, was sind dagegen schon die WWs?!

Liebe Grüße
Antonia

Guten Morgen ihr Lieben!

Heute ist mein 18. und somit letzter Fastentag. Zu meinen Ehren (ich gehe mal in aller Bescheidenheit davon aus ) lacht hier am Rhein die Sonne vom blauen Himmel. Nach einer gut durchschlafenen Nacht (immerhin knapp 7 Std.) geht es mir heute gut, könnte locker noch weiterfasten. Aber das Gefühl kenne ich zum Ende einer Fastenzeit schon: Man findet irgendwie kein richtiges Ende.
Ich hatte mir jedoch dieses Mal diesen Endtermin gesetzt und werde morgen fastenbrechen. 18 Tage sind auch genug.

Gestern habe ich übrigens noch mal meinen Vorratsschrank durchgesehen und musste leider ein paar Dinge, die im Dez. abgelaufen sind, entsorgen. Tut mir immer in der Seele weh. Als ich mich so aktiv mit Nahrungsmitteln beschäftigt habe, hat sich auch endlich so eine gewisse Planungsvorfreude auf die Ernährung nach dem Fasten eingestellt.
Na also: Geht doch!

Über meine tatsächlichen Pläne für die Zeit danach habe ich mir aber noch keine abschließenden Gedanken gemacht. Auch das wird kommen.

Ein kleines Schockerlebnis hatte ich auch noch: In einem Rucksack, den ich offenbar nur halb ausgeräumt hatte, fand ich noch zwei ziemlich gutaussehende Äpfel in einer Plastiktüte, die ich mal zum Wandern mitgenommen hatte. Ihr wollt gar nicht wissen, wann die Wanderung war...

Das war ein gutes Erlebnis, denn ich werde versuchen, mein Obst künftig nicht mehr im Supermarkt zu kaufen. Ich nehme mal den Bioladen näher ins Visir, obwohl mir der eigentlich etwas zu teuer ist. Das gibt leider mein Haushaltsbudget nicht her.

Na ja, mal sehen. Auch das wird sich finden.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Tag!
Antonia

Was meinst du damit? Pläne zum Abnehmen? Pläne fürs Leben?

Schön, dass du dein dir gesetztes Ziel nun erreicht hast. Glückwunsch!

Ich glaub so Aufräumerlebnisse wie du sie hattest, hat jeder auch schon einmal gehabt

Einen angnehmen Restfastentag

Liebe Grüße,
Sabine

Hallo Antonia,

dann sind wir morgen ja alle mit dem Fasten durch. Ich gehe davon aus, daß die Sonne Deinetwegen bei Euch so schön scheint.

Du hörst Dich frisch und froh an und ich denke, der Schlaf hat Dir gut getan.

Diese Sache mit dem Schrankausmisten kenne ich nur zu gut und mir geht es ähnlich: mir blutet schier das Herz, wenn ich Nahrungsmittel wegwerfen muß... Andererseits macht das Einkaufen nach dem Fasten auch immer wieder richtig Spaß.

Die frischen Sachen aus dem Biomarkt sind natürlich teurer als die "ganz normalen" Sachen aus dem Supermarkt, aber ich habe festgestellt, daß z. B. die Möhren weitaus leckerer sind, wenn sie biologisch angebaut wurden. Dafür nehme ich gern den höheren Preis in Kauf. Vielleicht kannst Du anderswo etwas einsparen?!?

Ich selber kaufe gern im Biomarkt ein und bin glücklicherweise in der Lage, mir die teureren Produkte leisten zu können. Wenn das "Grünzeug" dann auch noch richtig frisch ist, ist der Preis in Ordnung, aber wenn da nur halb verwelktes Zeug herumliegt, lasse ich es auch lieber liegen...

Laß es Dir heute gut gehen und freue Dich schon mal auf Dein morgiges Festmahl in Form eines Apfels!

Liebe Grüße,

Regina