Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia am 20.01.2010 um 23:18 Uhr ]

Hallo Sabine,
das ist eine sehr schöne Frage für den Start in das Fastendanach.
Ich meine wohl beides. Im ersten Moment natürlich einfach einmal, dass ich wieder an den Sport herankomme (der hat mich unterwegs irgendwo verloren...) und dann würde ich auch gerne meinen Nachfastenerfolg von vor 2 Jahren wieder aufgreifen und noch ein paar Kilos abspecken, so 4 - 5 kg. Dazu habe ich aber noch den ganzen Sommer Zeit - und ich will es durch die Rückkehr zu gesundem Essen und reduzierte Mengen (bin halt ein Gerne- und Vielfraß) schaffen. 2008 hat das super geklappt. Ich hänge mich aber sehr gerne an das eine oder andere WW-Rezept bei euch mit dran.

Tja, und dann sollte ich mir durchaus Pläne für mein weiteres Leben machen. Die Arbeit hat einen viel zu hohen Stellenwert in meinem Leben, zumindest nimmt sie zu viel Zeit ein. Man könnte also sagen, ein gesundes Zeitmanagement ist mein Ziel für die nächste Zeit. Alles andere findet sich dann.
Liebe Grüße
Antonia

PS:
Liebe Grüße an euch alle, ich gehe jetzt zu Bett und schlafe hoffentlich gut in meinen Fastenbrechtag hinein...
Träumt schön, ihr Lieben!

H I L F E !!!
Ich mag meinen Apfel nicht essen!

Ich habe so was von keinen Bock aufs Fastenbrechen.

Los jetzt, Antonia, das schaffst Du!

Stelle Dir doch einfach den herrlichen Duft des Äpfelchens vor, der Dir beim Anschneiden in die Nase steigt...

Iß ihn! Mach schon!

Du hast Dein Ziel heute erreicht - länger willst Du gar nicht fasten!

Guten Appetit und liebe Grüße,

Regina

Na wie hat er geschmeckt?
Viel Spaß beim Aufbauen nun

Bin mal gespannt wie es dir beim Umsetzen Deiner Ziele ergeht. Du wirst sicherlich berichten
Welchen Sport machst du denn?

Regina wie klappt dein Aufbau heute? Immernoch alles im grünen Bereich?

Heinz, alles klar bei dir?

Kirstin, was machen die Therapieschmerzen? Weggeblieben?

Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

mittlerweile habe ich schon wieder knappe 2 kg zugelegt, aber ich finde, das ist immer noch im grünen Bereich. Ist zwar ärgerlich, daß ich seit heute wieder ein Ü-Ach bin, aber ich bin ganz zuversichtlich, daß ich bald einen Stillstand erreiche, was eine Zunahme betrifft. Schließlich nasche ich nicht mehr und außerdem bleibe ich ja in meiner Punktebegrenzung.

Lieben Gruß,

Regina

Gratulation antonia, du hast es gepackt ! Jetzt beiß halt aucch rein !!!
Essen ist echt cool......
Hi Sabine, ich habe auch 1,5 kilo wieder zugenommen. Aber nur innerlich ........jetzt sollte es aber auch gut sein. Mache auch weiter Sport und hoffe es hält.......

TOI TOI TOI an alle
Beste Grüße Zimmi

Hallo Zimmi, Regina und Sabine,

bis jetzt habe ich den Apfel misstrauisch beäugt und hätte jetzt auch gar keine Ruhe, um ihn zu genießen.
Wir beide, der Apfel und ich, haben uns jetzt verbindlich für ein neues Date morgen früh verabredet. Es gilt für beide Anwesenheitspflicht!

Und dann geht's zur Sache...!


Auf einen Tag mehr oder weniger kommt es jetzt auch nicht mehr drauf an, oder? Mein Fastenbrechen möchte ich weder abends noch morgens zwischen Tür und Angel haben.

Ich spüre übrigens heute das erste Mal in dieser Fastenzeit die Motivation für den lustvollen Einstieg in eine gesunde Ernährung und freue mich richtig drauf. Heute Abend auf dem Heimweg gehe ich einkaufen und stürme den Biomarkt. Je nachdem, wann ich heute hier aus dem Büro komme, mache ich mich heute Abend auch noch ans Knäckebrotbacken.
Juchu! Der Spaß ist wieder da!!!

Liebe Grüße
Antonia

Hallo Antonia,

das hört sich doch schon vielversprechend an! Knäckebrot backen (lohnt sich wirklich total! - Ich bin auch keine begnadete Bäckerin, aber das gelingt wirklich immer!) - und morgen ein Date mit Deinem Apfel!

Mir ging es ganz ähnlich: Trotz meiner Kreislaufprobleme und dem ganzen "Mist" wollte ich auch nicht zwischen Tür und Angel das Fasten brechen. Deshalb habe ich mich noch bis zum letzten Sonnabend durchgewuselt, um mich auf meinen Apfel und mich selbst voll zu konzentrieren. Ich bereue es nicht und bin wirklich fürs Durchhalten belohnt worden, denn mein Apfel war richtig lecker.

Ich bin schon ganz gespannt auf Deinen Bericht morgen.

Liebe Grüße,

Regina

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia am 21.01.2010 um 17:13 Uhr ]

Hallo Regina,

ich habe die ganze Fastenzeit über auf mein Bauchgefühl geachtet, und da stand heute zum Thema Fastenbrechen alles auf Alarm. Und ich fühle mich sehr gut bei dem Gedanken an mein morgiges Date mit dem Apfel. Es war offenbar die richtige Entscheidung, noch diesen Tag dranzuhängen.
Zumal ich heute einfach all das erleben durfte, was ich mir von der 2.und 3. Fastenwoche (aus alter Erfahrung heraus) versprochen hatte:
Wohlfühlgefühl, hellwach und konzentriert sein, Freude am Fasten selbst und große Vorfreude auf das Aufbauen und die Ernährungsumstellung, Power ohne Ende...

Jetzt habe ich das auch endlich gehabt, jetzt kann ich auch zufrieden fastenbrechen.
Ich freue mich total

Ich kaufe mich gleich noch mal ein neues Äpfelchen, das kommt dann schon heute Abend auf den Frühstückstisch und darf dort bis morgen auf mich warten!

Liebe Grüße
Antonia

Hallo Antonia,

genauso mache ich es auch und meistens ist es dann die richtige Entscheidung.

Zitat:

---

Zumal ich heute einfach all das erleben durfte, was ich mir von der 2.und 3. Fastenwoche (aus alter Erfahrung heraus) versprochen hatte:
Wohlfühlgefühl, hellwach und konzentriert sein, Freude am Fasten selbst und große Vorfreude auf das Aufbauen und die Ernährungsumstellung, Power ohne Ende...

Jetzt habe ich das auch endlich gehabt, jetzt kann ich auch zufrieden fastenbrechen.
Ich freue mich total

Ich kaufe mich gleich noch mal ein neues Äpfelchen, das kommt dann schon heute Abend auf den Frühstückstisch und darf dort bis morgen auf mich warten!

Liebe Grüße
Antonia

---

Dann ist es es so, wie Du es geplant hast, genau richtig. Ich habe das in diesem Jahr auch so gehandhabt. Mir ging es während meiner letzten Tage des Fastens ja nicht besonders gut. Unter anderem deshalb habe ich mein Fastenbrechen auf einen ruhigen Tag (Sonnabend) gelegt. So hatte ich Zeit und Ruhe, mich seelisch und körperlich auf den Apfel einzustellen.

Dann wünsche ich Dir heute nochmal ein schönes Apfelerlebnis!

Liebe Grüße,

Regina