Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Hallöchen Ihr Lieben, gaaaaaaanz lieben Dank für Eure lieben Worte und die nettte einladung fürs nächste Jahr . Ich werde Euch suchen , ganz bestimmt !! Gestern hatte ich schon geschrieben aber meine Fritzbox hat mich bestreikt. Blödes Ding !!! Jetzt geht es wieder , hab sie aus dem Fenster geschmissen und wieder reingeholt ) Gleich geht es an Tag 10 in die Sauna. Freue mich riesig. Eigentlich geht es mir ganz gut wobei ich heute das Gefüh habe unter einer Glocke zu sitzten. Kennt das jemand ? Ist irgenndwie komisch. Daher ab mit mir in die Sauna. Für mehr bin ich heute glaube ich nicht zu gebrauchen.Alles andere muß dann halt mal warten. Klasse Antonia hört sich echt gut an. Das mit dem Obst wäre ja schon mal ein Anfang für dich mit dem Frühstück. Ich finde es auch irre wichtig.

so jetzt schnappe ich meinen Bademantel und ab ins auto. Ob ich da mit meiner Glocke überhaupt reinpasse ?
Einen guten Tag für Euch alle
Zimmi

Hallo Zimmi,

NIMM MICH MIT !

Viel Spaß in der Sauna!
Liebe Grüße
Antonia

PS:
Das Gefühl, unter einer Glocke zu sitzen, kenne ich nicht. Aber vielleicht kenne ich es auch und interpretiere es für mich anders.
Sicher ist: Das legt sich wieder.

Hallo Ihr Beiden!

Oh, Sauna! Bei meinen kalten Händen und Füßen könnte ich das auch gut ab!

Liebe Grüße,

Regina

hallo!
antonia - wenn auch vollkommen anders, so ticken wir in einigen punkten dieses mal ziemlich ähnlich. auch dich plagen also gier und sogar noch hunger. sehr unschön, grad so nach dem fasten.

ich musste nun schon zum zweiten mal feststellen, dass das fasten ernährungstechnisch mich ziemlich aus dem ww-konzept geworfen hat, vor allem mit den gelüsten. wobei die vorher nie nach dem fasten da waren. hm, vertragen sich ww und fasten etwa nicht... ?

anyway, es ist wie es ist und ich hoffe, du geniesst den aufbau und die fastennachwirkungen trotz dieser kleinen irritationen!

lieben gruss, kirstin

Hallo Regina,

kommt das Frösteln bei dir noch vom Fasten? Ich war heute bei der Ärztin und hatte einen begnadet niedrigen Blutdruck, eigentlich viel zu niedrig. Aber vielleicht bin ich auch zu erschöpft, um einen hohen Blutdruck zu haben. Wobei ich im Normalleben weder zu hoch noch zu niedrig liegen, bin diesbezüglich Gott sei Dank "gesund".
Aber, wie schon so oft gesagt: Dieses Mal ist alles anders....


Hallo Kirstin,

ich weiß auch nicht, was in diesem Jahr los ist. Ich nehme es mit Humor und trage es mit Fassung. Gestern habe ich vor lauter Gier einen ganzen Topf Honig-Cayenne-Möhren gefuttert, was aber natürlich nur füllt und leider nicht sättigt. Ich glaube, das Satt-Gefühl muss ich im vergangenen Jahr irgendwo verloren haben... Blöde, so was!
Aber auch das wird sich wieder (ein-)finden.
Und wenn ich mich schon mal oute: Gerade habe ich einen halben Keks gefuttert. Hätte ich mir auch sparen können.

Was ich mit meiner Ernährung anstelle, um wieder "in den Tritt" zu kommen, weiß ich auch noch nicht. Aber so dolle bin ich nicht im Plan mit dem Aufbauen. Ich handhabe alles großzügig, was auch nicht falsch ist. Aber ich muss aufpassen, dass ich nicht über die Stränge schlage.

Ich habe einfach so viele Essgelüste. Denen habe ich zwar nur ganz wenig und das (mit Ausnahme des heutigen Keksbrösels) innerhalb der erlaubten Speisen nachgegeben, aber es ist schon eindeutig zu viel Quark mit Folienkartoffel, zu viel Buttermilch, zu viel Ziegenkäseknäcke, zu viele Möhren, zu viel Lust auf dieses und jenes.

So. Genug gemosert. Ich gehe jetzt heim und koche evtl. was leckeres. Muss mal nachgucken, was heute auf dem Plan steht. Aber ich muss noch meine Lauchstangen verarbeitien. Also wohl doch Honig-Möhren mit Lauch. Oder so.

Euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht!
Antonia

hallo antonia,
ist echt fies, oder? wobei ich heute gerade lustigerweise meine eingefrorenen krabben in tomatensoße futtere, das letzte relikt vom diesjährigen fastenaufbau und mein zweiter favorit. wobei krabben jenseits der küste abartig teuer und eigentlich unbezahlbar sind - egal, musste einfach sein und schmeckt auch heute suuuper. ausserdem hat es recht wenig punkte nach ww...

ja, ich weiss auch noch nicht wie ich mit dem fasten zukünftig umgehen soll. vielleicht lasse ich es einfach und mache, wenn disziplinarmaßnahmen mal wieder nötig sind, strenge punktezählung. das hilft jetzt zumindest wieder recht gut... wenn auch gestern eine halbe tafel kinderschoki dran glauben musste (wo wir grad beim beichten sind!). zum glück hat meine trainingseinheit auf meiner stute das gut kompensiert.

ich drücke dir die daumen, dass auch deine gelüste so langsam zügelbar werden. was bei mir so langsam der fall ist (aber nur sehr langsam, siehe meine beichte oben!).

da ich bereits heute nach sachsen durchstarte, wünsche ich dir bereits schon jetzt ein schönes wochenende mit wenig(er) gelüsten!
kirstin

ps: ich glaube, reginas frieren hat eher mit ihrer gesamtabnahme zu tun. seit ich 13 kg abgeworfen habe, bin ich auch ständig am frösteln.

Hallo Antonia,

das hört sich aber ganz schön "gefährlich" an mit Deinen Gelüsten. Deshalb bin ich wirklich froh, daß meine Rechnung bisher immer aufgegangen ist und ich nach dem Fasten zwar Gelüste habe, aber eigentlich gar nicht das Bedürfnis habe, diesen nachzugeben.

Ich habe eigentlich immer schon sehr schnell gefroren (auch als ich 99 kg gewogen habe) und bin nicht mal sicher, daß es darauf zurückzuführen ist, daß ich soviel Speck abgeworfen habe. Was ich allerdings schon immer hatte war ein normaler bis niedriger Blutdruck. Das wird eher der Grund sein. Aber es gibt ja Mittel und Wege, wie man wieder warm wird. Meine Lieblingsmethode ist mein Mittagsspaziergang, den ich mittlerweile bei Wind und Wetter durchziehe. Wenn ich dann wieder zurück ins Büro komme, ist mir kuschelig warm.

Wie hältst Du das eigentlich? Versuchst Du auch, Deinen Tag etwas aktiver zu gestalten? So lasse ich den Bus morgens zum Bahnhof sausen und gehe die paar Minuten zu Fuß dahin. Manchmal ist es natürlich ärgerlich, daß mich der Bus dann überholt, aber ich bin immer früh genug dran, daß das eigentlich nicht stört.

Zimmi, wie geht es Dir eigentlich? Ist alles in Ordnung bei Dir?

Ich wünsche Euch eine gute Nacht und sende

liebe Grüße,

Regina

Hi Teddy, ja danke alles soweit. Ich poste ja im Neustart 19 . Januar. im Großen und Ganzen. HAb heute leider nicht viel Zeit. Wenn du magst, schau mal rein. Heute ist mein Tag 12. Mal schauen ob ich am Montag mein Äpfelchen esse. Irgendwie bin ich mit meinen diesjährigen Fasten nicht so ganz zufrieden. Es läuft nicht so run und auch nich " runter " . Denke nur ich mache besser mehr Aufbautage als zuviele Fastentage und sündige zuschnell wieder. Was meinst du . 2 Tage mehr oder weiniger bringen eigtentlich nicht mehr die Welle , oder ?Ich schaue mal wie ich durch das WE komme.
Seit ganz herzlich gegrüßt
Eure Zimmi

Hallo Zimmi, Regina, Kirstin und Heinz,

da bin ich mal wieder. Heute ist inkl. Fastenbrechen mein 7. Aufbautag und ich finde immer noch, dass ich wieder zu gerne zu viel esse. Aber ich esse halt innerhalb des Rahmens, der hier für die Aufbautage vorgesehen ist. Allerdings vermute ich, dass ich gestern zu viele Scheiben Knäcke mit Ziegenkäse hatte. OK. Auch in Ordnung. Hat nicht geschadet, aber satt gemacht. Und Buttermilch liebe ich nach wie vor. Und einen großen Magerjoghurt hatte ich gestern. War auch lecker. Dann war ich pappsatt. Endlich mal wieder.
Es ist halt nach wie vor das alte Leiden mit dem nicht vorhandenen Sättigungsgefühl. Passiert mir ganz oft: Magen voll, aber nicht satt!


@Regina
Das Frösteln hatte bei mir schon stark etwas mit der Abnahme zu tun. Meine 20kg weniger habe ich zum einen beim Frieren und zum andern bei der Reaktion auf Alkohol (ich vertrage viel weniger) gemerkt. Wo früher der Schwips nach dem 2. Glas Wein zu merken war, ist heute beim 2. Glas die Grenze erreicht. Auch gut so.


@Kirstin
Du hast dich wieder mit Hilfe von WW an die Kette gelegt? Beneidenswert, dass du das so kannst bzw. dass ihr das so könnt. Heinz und Regina machen das ja auch so.


@Zimmi
Ach Zimmi, in diesem Jahr läuft es wohl bei uns allen nicht so "rund" wie wir es uns fürs Fasten gewünscht hätten. Und wenn du das so empfindest, dann ist es auch der Montag ein guter Tag fürs Äpfelchen.
Auch wenn ich nicht so riesig zufrieden mit meiner diesjährigen Fastenzeit war, so wollte ich sie doch nicht missen. Gut war sie auch in diesem Jahr für mich. Das Fasten ist eher so nebenbei gelaufen, die Aufbautage muss ich mit etwas stärkerem Willen auf Linie halten, aber ich gehe trotzdem sehr positiv an meine weiteren Aufbautage. Ich halte es so, wie du es vorhast: Ich baue jedes Jahr weit länger auf als empfohlen. Und das ist so gut für mich.
Fisch und Fleisch schiebe ich (mit Ausnahme der morgigen Einladung zum Geburtstagsessen) noch weit raus und bleibe erst mal in der Gemüseküche. Vielleicht gibt es am Wochenende auch noch einen Bratling. Mal sehen.
Ich hatte mir den vergangenen Samstag fürs Fastenbrechen vorgenommen, und dann war es auch gut, obwohl ich auch problemlos hätte weiterfasten können. Das ist ja in der 3. Woche meistens so. Aber es hätte nach meinem Gefühl keinen Sinn mehr gemacht. Also: Apfeltag!
Es erstaunt mich nach wie vor, dass das Fasten in diesem Januar für so viele von uns nicht rund gelaufen ist. Aber für irgendwas wird auch das gut gewesen sein.


@Heinz
Hallo du "graue Eminenz im Hintergrund"! Ich hoffe es geht dir gut und du freust dich aufs Wochenende. Vielleicht läuft es ja bei uns hier nicht rund, weil du nicht dabei bist bzw. warst. Ich danke dir aber in jedem Fall für deine Fastenbegleitung. Tut gut und hat gut getan!
Nächstes Jahr bist du ja wieder dabei! Schön!


@alle
Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende. Passt gut auf euch auf und seid nett zu euch!


Antonia

Hallo Antonia,

tja, ich bin irgendwie immer schon eine erbärmliche Frostbeule gewesen. Mittlerweile reicht es mir sogar schon, mich nach einer - wirklich - heißen Dusche abzutrocknen, um wieder kalt zu werden... Mein verlorenes Gewicht wird da natürlich auch eine Rolle spielen, aber ich denke einfach mal, daß ich halt ein "kalter Fisch" bin. Allerdings ist es auch so, daß ich mit so einer Affenhitze, wie sie im vorletzten Sommer herrschte, auch nicht richtig zurecht komme. Mir ist alles in Maßen am liebsten: nicht zu heiß und nicht zu kalt. Damit komme ich am besten klar.

Was mein Gewicht betrifft, so bin ich endlich wieder auf dem "absteigenden Ast", nachdem ich beim Kostaufbau über zwei kg zugenommen hatte. Mann, war ich sauer, weil ich normalerweise (aber was war an diesem Fasten schon "normal"?!?) nicht mehr als 1,5 kg zugelegt habe...

Laß es Dir gut gehen.

Liebe Grüße,

Regina