« zurück | zur Foren-Übersicht » |
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 )
Hey Zimmi,
was macht der Apfel? Ist er schon verspeist oder hängst Du doch noch ein paar Tage Fasten dran?
Laß mal wieder von Dir hören.
Liebe Grüße,
Regina
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Zimmi,
na, hattest du gestern "Apfel-Tag"? Wenn ja, wünsche ich dir einen fröhlichen Einstieg ins Aufbauen. Wenn nein, dann noch ein munteres Weiterfasten!
Antonia
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo ihr Lieben alle!
Ich melde mich auch heute nur ganz kurz, weil ich meiner Arbeit und all den Dingen, die ich noch erledigen muss, hinterherhinke.
"Hinken" ist ein gutes Stichwort für meinen derzeitigen Zustand. Nachdem mein Fuß mir monatelang Probleme bereitet hat, streikt jetzt mein Rücken. Vorletzte Nacht mies geschlafen, gestern und heute Massagen bekommen, jetzt geht es etwas besser. Bin insgesamt noch etwas angeschlagen. Vermutlich habe ich mir irgendeine der sich gerade im Angebot befindlichen Erkältungen halb angelacht. Ist nichts Halbes, aber auch nichts Ganzes. Macht nur schlapp.
Habe immer noch einen "gesegneten Appetit", dem ich aber - auch immer noch - nicht sehr stark nachgebe. Ich esse vermutlich zu viel (hallo Regina, habe auch schon fast 2kg wieder "aufgebaut"), allerdings fast ausschließlich Nahrungsmittel aus dem Aufbauprogramm. Insofern bin ich nicht ganz unzufrieden.
Und wenn ich mich erst mal wieder richtig bewegen kann, muss ich auch nicht mehr Berge von Knäckebrot im Zuge meines "Frustfressens" verputzen. Von den vielen Säcken Möhren möchte ich gar nicht reden...
Ich wünsche euch noch eine schöne Woche!
Passt gut auf euch auf!
Antonia
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Antonia,
was machst Du denn für Sachen? Das hört sich aber gar nicht gut an, daß jetzt nicht nur die Haxen schmerzen, sondern der Schmerz noch in den Rücken zieht. Allerdings scheint mir dies logisch zu sein, wenn man durch Schmerzen in eine gewisse Art "Schonhaltung" gezwungen wird, wenn man versucht, mit anderen Körperteilen (also bei Dir mit dem Rücken) auszuweichen und zu entlasten. Das Ende vom Lied ist dann eben die Überbelastung und Verspannung des nächsten Körperteils.
Nachdem ich beim Aufbauen wieder ins WW-Programm "gewandert" bin und nicht alle meine Punkte aufessen konnte, weil mein Magen mit diesen Kapazitäten noch nicht zurecht kam, habe ich weiter zugenommen, aber seitdem ich wieder alle Punkte auffuttern kann, nehme ich auch wieder ab. Ich finde das außerordentlich interessant, zumal ich jetzt auf fettreiche Lebensmittel (hm, lecker, Sahne und fetter Käse ) ausweichen kann, darf und sogar sollte.
Hast Du Dir schon so ein Theraband besorgt und machst Du ein paar Übungen? Das ist bestimmt auch gut für Deinen Rücken, um dem Schmerz entgegenzuwirken.
Ich wünsche Dir alles Gute und sende
ganz liebe Grüße,
Regina
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia am 13.01.2012 um 13:27 Uhr ]
Hallo Regina,
nein, mit einem Theraband arbeite ich nicht. Meine Krankengymnastin hat mir ein paar Übungen gezeigt, die speziell die blockierenden und rumzickenden Stellen an- und entspannen. Die werde ich heute Abend nochmal tüchtig machen. Bedingt durch die Schmerzen waren meine Nächte natürlich in dieser Woche nicht so sehr erholsam und ausdauernd...
Na ja, wie heißt es doch so schön: Lächeln ist die schönste Art, die Zähne zu zeigen! Und das geht auch, wenn man sie zusammenbeißt!
Wenn ich wenig Schlaf habe, dafür aber (nicht zuletzt durch fehlenden Schlaf) reichlich Stress, dann esse ich natürlich wieder mehr als es gut tut. Trotzdem hält sich alles in Grenzen, die Zunahme entspricht vom Umfang her der Tatsache, dass man wieder Nahrung zu sich nimmt. Ich habe meine Leidenschaft für Gemüseburger entdeckt, wobei ich allerdings nicht weiß, ob es ok ist, wenn ich als Basis eine fertige Mischung aus dem Reformhaus nehme. Bislang habe ich auf die Zugabe von Ei verzichtet, was allerdings zu sehr "lockeren" Burgern geführt hat. Aber lecker waren sie allemal.
So wirklich bin ich einfach noch nicht wieder ans Kochen gekommen. Alle Tage Honig-Möhren machen auch nicht glücklich. Käsebrote bzw. Knäcke mit Käse hingegen schoh eher.
Vielleicht koche ich mir heute Abend noch mal einen leckeren Couscous mit Gemüse. Mal sehen, was mich an der Gemüsetheke anlacht.
So. Für heute mache ich Feierabend. Morgen bin ich wieder im Büro, allerdings nur vormittags. Das Wochenende wird also mal wieder kurz.
Liebe Grüße an euch alle - und ein vergnügtes Wochenende!
Antonia
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Guten Morgen ihr Lieben!
Ich will euch nur schnell einen guten Tag in die Woche wünschen. Genießt die Sonne, so lange sie draußen noch so fröhlich lacht!
Liebe Grüße
Antonia
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Brigitte,
hm, fühlt sich noch ganz merkwürdig an unter den Fingern, nicht mehr "Antonia" zu schreiben.
Von wegen "schönes Wetter". Bei uns hat es von Freitag bis Sonntag durchgeregnet und das nervte doch gewaltig. Aber heute endlich hat der Regen aufgehört und ich konnte meinen - mittlerweile liebgewonnenen - Mittagsspaziergang machen.
Oh wie lecker: Gemüseburger! Machst Du die selber und ist es möglich, hier das Rezept reinzustellen? Daran wäre ich doch sehr interessiert.
Einen schönen Tag noch und
liebe Grüße,
Regina
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Brigitte? Hmmm.... na wer hätte das gedacht
Heinz
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Teddy schrieb:
Hallo Brigitte,
hm, fühlt sich noch ganz merkwürdig an unter den Fingern, nicht mehr "Antonia" zu schreiben.
Von wegen "schönes Wetter". Bei uns hat es von Freitag bis Sonntag durchgeregnet und das nervte doch gewaltig. Aber heute endlich hat der Regen aufgehört und ich konnte meinen - mittlerweile liebgewonnenen - Mittagsspaziergang machen.
Oh wie lecker: Gemüseburger! Machst Du die selber und ist es möglich, hier das Rezept reinzustellen? Daran wäre ich doch sehr interessiert.
Einen schönen Tag noch und
liebe Grüße,
Regina
Finger weg! Veggieburger sind nicht WWler geeignet.
Hier scheint auch ganz unverschämt viel Sonne bei mittlerweile 13° im Schatten. Ist ja schon fast nicht mehr auszuhalten das
Wollt mal wieder Hallo sagen und nach dem Rechten schauen. Nicht das hier alles aus dem Ruder läuft!
Ich hoffe es geht euch allen gut? Zimmi auch?
Irgendwie habe ich ständig das Gefühl ich hätte noch Post zu erledigen. hmmmm...... *grübel*
Mit mir ist auch nix mehr los. Ich glaub ich werde alt. (was ich natürlich hoffe)
Und schon bin ich wieder weg. Muss noch Sonnenbaden
Grüß euch alle
Heinz
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Sunray schrieb:
Teddy schrieb:
Hallo Brigitte,
hm, fühlt sich noch ganz merkwürdig an unter den Fingern, nicht mehr "Antonia" zu schreiben.
...
Oh wie lecker: Gemüseburger! Machst Du die selber und ist es möglich, hier das Rezept reinzustellen? Daran wäre ich doch sehr interessiert.
Einen schönen Tag noch und
liebe Grüße,
Regina
Finger weg! Veggieburger sind nicht WWler geeignet.
...
Grüß euch alle
Heinz
brigitte? antonia... ? zuviel für mich an einem montag!
egal, hauptsache, es war nicht alles für die katz und wir hauen uns nicht mit zeug voll, was einen jojo-effekt verursacht, nur weil wir so toll gefastet haben, sondern schaffen es, maßvoll mit dem essen umzugehen. und das hört sich bei euch ja so an.
tja, wenn das die veggieburger von dem amerikaner sind, dann ist das wirklich nichts für dich, regina. die hast du dir ja nun mühevoll abgewöhnt. lass es mal lieber dabei bleiben.
ich sehe etwas, was ich schon fast vergessen habe, wie es ist: SONNE (und das da, wo ich bin! *staun*) gleich die sonnenbrille raus.
gut, dass ich arbeite bis es dunkel ist, sonst wäre der schock nach wochenlanger dunkelheit zu groß.
ich bin immer noch schokisüchtig. habe das mal besser und mal weniger gut im griff. aber bin immer noch im 2 kg-range, also geht es (noch). dennoch ist aufpassen angesagt!
regina, das mit dem theraband war ich *winke, winke*
schön, euch mal wieder gelesen zu haben! guten wochenstart (naja, antonitte/brigonia hat ja durchgearbeitet, ist die umstellung nicht so groß)
kirstin
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen