Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Antonia, es gibt keinen Grund für ein sorry. Ich habe das schon so verstanden, wollte nur nochmal klar stellen das ich damit kein Problem habe von etwas weniger zu essen.
Ich habe übrigens wie das andere auch schon berichtet haben, nicht so richtig Lust auf Fleisch. Keine Ahnung wie das kommt. Shrimps allerdings, da könnt ich mich reinlegen. Hmmm....
Sag mal, wenn ihr Reis esst, wie viel gekochten nehmt ihr da so für euch als Portion? Ein zwei drei Esslöffel? Mir fehlt da ein bisschen ein Anhaltspunkt was "normal" ist. Oder bei den Pellkartoffeln genau so. Ich nahm bisher immer zwei so mittlere.

Und gleich noch ne Frage. Ist es wohl ok wenn ich wieder meine Tradition aufnehme, nämlich jeden Abend einen Apfel zu verdrücken. Nicht wegen des Hungers. Den esse ich einfach weil ich Äpfel liebe und es mir nicht vorstellen kann darauf zu verzichten. Auch wenn er außer der normalen Essenszeit gegessen wird.

Den Auflauf habe ich noch gar nie gemacht. Sollte ich vielleicht auch mal probieren.

Liebe Grüße
Sunray

Bekommst du nach dem Apfel, nochmal Appetitt? Wenn ja würdest du dann noch an den Kühlschrank gehen?


Wenn es bei dem einem Traditonsapfel bleibt, genieße ihn

Zu den Portionen hab ich im anderen Thread was geschrieben.

Gruß
Nurse

Hallo Midge,

na klar erinnere ich mich an dich. Und ich freue mich, hier wieder von dir zu lesen!
Hast ja sehr viel durchmachen müssen im vergangenen Jahr. Zumindest 1 OP stand ja schon beim Fasten an, wenn ich mich richtig erinnere. Tut mir sehr leid, dass du eine so harte Zeit hinter dir hast!

Zeit für einen neuen Anfang? - Zeit für einen neuen Anfang!

Da ist das Heilfasten ja genau richtig. Gut, dass du es mit Unterstützung deines Arztes machen kannst. Wir, zumindest Sunray und ich, stecken ja auch noch mitten im Aufbau. Am Dienstag vor einer Woche hatten wir unser Fastenbrechen, die anderen hier sind uns alle schon ein paar Tage voraus. Du siehst, wir können uns hier noch eine ganze Weile gegenseitig "Rückendeckung" geben.
Wir sind hier in einer sehr sehr netten Fastengruppe gelandet. Die Ratschläge der Gruppe sind Gold wert - der Trost Platin!
(Musste mal gesagt werden!)

Erzähl mal, wie es dir mit dem Aufbauen ergeht!
Viele herzliche Grüße!




--
Antonia

Hallo Sunray,

das mit dem Apfel sehe ich so wie Nurse: Das solltest du dir ruhig gönnen. Bei mir sind Äpfel im Allgemeinen appetittanregend. Ich habe mir eben übrigens ein gutes Stück meiner frischen Ananas gegönnt.

Ein Problem habe ich auch mit den Mengen, nicht nur bei Reis und Kartoffeln. Bei den Kartoffeln nehme ich auch bisher 2 mittelgroße. Aber ich hätte auch kein Problem, 3 mittelgroße Kartoffeln zu nehmen.
Bei Reis finde ich es schon problematischer.

Vielleicht kann man sich an meinem Rezept für Hirsteauflauf mit Äpfeln orientieren. Mein Vollwertkochbuch nimmt hier für 2 Personen
3 - 4 EL Hirse (60g)
150 - 200ccm Apfelsaft oder Wasser
Schaler einer halben Zitrone
1 Ei
2 - 3 EL Sahne
50g Quark
1/4 TL Vanille
1 - 2 TL Zucker oder Honig
2 Äpfel
1 EL Nüsse, grob gehackt

Wenn ihr den Rest des Rezepts noch lesen wollt, sagt Bescheid. Ich schreibe das Rezept dann im anderen "Träd". Hier habe ich nur alles aufgeschrieben, um die Gesamtzutaten zu nennen. Hier kommen noch Quark, Äpfel, Sahne und Ei dazu.
Ausgehend von diesem Rezept würde ich als Menge für Reis etc. daher 2 - 3 EL ableiten. Das ist dann für ein Rezept mit Gemüse z.B. eine ganz schöne Menge.
Wie siehst du das, Nurse? Du bist die Reis-Fachfrau!

Liebe Grüße


--
Antonia

Zitat:

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Nurse schrieb:

Bekommst du nach dem Apfel, nochmal Appetitt? Wenn ja würdest du dann noch an den Kühlschrank gehen?


Wenn es bei dem einem Traditonsapfel bleibt, genieße ihn

Zu den Portionen hab ich im anderen Thread was geschrieben.

Gruß
Nurse

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Hallo Nurse,

nee. Der Apfel ist eigentlich so ein Genußmittel für mich (abgesehn davon das er äußerst gesund ist). Hunger habe ich deshalb später nicht. Bin noch nie nach dem Apfel zum Kühlschrank.

Gruß
Sunray

Hallo Antonia,

nur her mit dem Rezept. Hirse ist gut und ein Auflauf wäre ja auch mal was anderes. Kenn ich noch nicht.

Lieben Gruß
Sunray

Wenn ich Gemüse mit Reis esse, nehme ich immer so ca 3 Eßlöffel Reis und misch dies unter.

Esse ich Reis extra, dann nehme ich so ca. 3/4 volle kleine Kaffeetasse fertiger Reis.

Und passt mir a bissele mit dem Zwischendurchessen auf, ihr signalisiert Eurem Körper ständig, dass laufend Essbares kommt und somit werden alle Körperfunktionen in Starposition gebracht. Speichel wird vermehrt produziert, Blutzucker geht nach oben, Magensäfte werden mobilisiert usw.. das alles ist im Endeffekt appetitanregend.

Einfach mal dran denken Und wenn ein kleines Hüngerlein kommt, zeigt ihm doch mal wer der Herr/die Frau im Hause ist.

( Aber einwenig Knäckebrot naschen hat mir auch schon über so eine Phase hinweggeholfen )

Zitat:

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Nurse schrieb:
Und passt mir a bissele mit dem Zwischendurchessen auf, ihr signalisiert Eurem Körper ständig, dass laufend Essbares kommt und somit werden alle Körperfunktionen in Starposition gebracht. Speichel wird vermehrt produziert, Blutzucker geht nach oben, Magensäfte werden mobilisiert usw.. das alles ist im Endeffekt appetitanregend.
Einfach mal dran denken Und wenn ein kleines Hüngerlein kommt, zeigt ihm doch mal wer der Herr/die Frau im Hause ist.

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Ja gut, stimmt ja...! Hatte heute einen leichten Trödeltag, da kommt man häufiger mal in der Küche vorbei. Ab morgen bin ich wieder brav!


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Antonia

Kommt sofort. Siehe Rezept-"Träd".


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Antonia

Zitat:

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Nurse schrieb:

Und passt mir a bissele mit dem Zwischendurchessen auf, ihr signalisiert Eurem Körper ständig, dass laufend Essbares kommt und somit werden alle Körperfunktionen in Starposition gebracht. Speichel wird vermehrt produziert, Blutzucker geht nach oben, Magensäfte werden mobilisiert usw.. das alles ist im Endeffekt appetitanregend.

Einfach mal dran denken Und wenn ein kleines Hüngerlein kommt, zeigt ihm doch mal wer der Herr/die Frau im Hause ist.

( Aber einwenig Knäckebrot naschen hat mir auch schon über so eine Phase hinweggeholfen )

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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich nasche noch nicht und ich esse auch nicht zwischendurch. Einzig den Apfel am Abend, den führe ich wieder ein. Alles will ich mir schließlich auch nicht verkneifen. Das erzeugt nur Heißhunger und unstillbare Gelüste. Irgendwann wird das dann so übermächtig das eine unkontrollierbare Freßattacke folgt. Das will ich nicht mehr.
So ein Apfel ist gesund und stillt auch die Lust auf Süßes. Aber natürlich hast du recht: "Wehret den Anfängen". Ich werde es beobachten und wenn es mir nicht gut tun sollte dann esse ich den Apfel künftig immer gleich als Nachtisch. Verzichten drauf werd ich aber nicht. *trotzig mit dem Fuß aufstampf

Ich wünsch euch einen super schönen Tag. Bis später ....
Liebe Grüße
Sunray