Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Ach Teddy,
sooo furchtbar ist das nicht Du kannst dich nicht allen Dingen nun verschließen.
Ich habe momentan echt Heißhunger auf Früchtequark und Joghurt. Habe mir fettreduzierte Varianten gekauft, kleine Portionen und die gönne ich mir gerade so zwischendurch.

Grüße
Nurse

Zitat:

---

Nurse schrieb:

Ach Teddy,
sooo furchtbar ist das nicht Du kannst dich nicht allen Dingen nun verschließen.
Ich habe momentan echt Heißhunger auf Früchtequark und Joghurt. Habe mir fettreduzierte Varianten gekauft, kleine Portionen und die gönne ich mir gerade so zwischendurch.

Grüße
Nurse

---

Hallo Nurse,

es ist ja auch nicht so, daß ich das Stück Kuchen gestern nur mit Widerwillen gegessen habe. Im Gegenteil, ich habe es wirklich genossen. Ein schlechtes Gewissen habe ich deshalb nicht, aber es ist einfach so doof, schon wieder 300 g mehr auf der Waage zu haben. Ich war schon so schön im 82er-Bereich, aber seit vorgestern läuft es aufwärts. Deshalb habe ich heute einmal zugesehen, daß ich meine Portionen analysiere, ob sie vielleicht zu groß geworden sind oder ob ich vielleicht doch wieder in einen gewissen Schlendrian verfalle.

Da dem nicht so ist, habe ich heute einfach wieder diszipliniert gegessen und mich jedweder Süßigkeit verwehrt. Das war in Anbetracht des großen Ostersüßigkeitentellers im Büro natürlich schwer, aber ich habe es hinbekommen. Und so, da bin ich mir ganz sicher, werde ich auch bald wieder im 82er-Bereich sein oder noch darunter.

Ich wünsche allen, die hier mitlesen, ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo ihr Lieben!

Ich will nur mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir geben. Auch ich bin durchaus mit dem "Schlendrian" unterwegs. Da ich mir aber einen großen Spielraum gesetzt habe, um mich inkl. Schlendrian einzupendeln, finde ich das nicht so schlimm. Ich finde es übrigens durchaus positiv, dass ich - wenn es denn doch mal 2 kg mehr sein sollten - wieder die Notbremse ziehe, wie ich das ja auch bei euch lesen konnte.
Was man sich in Jahrzehnten angeeignet hat, verschwindet halt nicht innerhalb von Monaten in der Versenkung. Das gilt auch für falsches Essverhalten. Kleine Rückschläge finde ich nicht so schlimm. Hauptsache, man findet wieder auf den "Pfad der Tugend" zurück.

Herzliche Grüße - und baldigen Frühling!
Antonia

Hallo liebe Mitstreiter,

wie schön, daß es Euch noch gibt!

Am letzten Sonntag haben wir uns mit Freunden getroffen und es war ein wunderschöner Nachmittag. Wir waren auswärts essen und es gab für mich den ersten Alkohol in diesem Jahr. Das hätte ich nachlassen sollen, denn am Montag kam die Packung: nochmal ein Kilo obendrauf, so daß ich bei fast 2 kg mehr seit vorletzter Woche war. OK - keinen Alkohol mehr für mich! Ich habe mich furchtbar über dieses Plus geärgert, obwohl ich eigentlich alles richtig machen wollte.

Aber ich werde mich jetzt natürlich nicht aufgeben, sondern vermehrt zum Sport gehen und mir die "angetrunkenen" Pfunde wieder abtrainieren. Ich sehe das jetzt ganz locker, denn das war wohl mal wieder so ein Stein, der aus dem Weg geräumt werden wollte.

Ansonsten geht es mir gut, ich passe jetzt (trotz meines Exzesses vom Sonntag) in Hosen eine Nummer kleiner rein - mußte ich einfach einmal ausprobieren - aber gekauft habe ich keine.

Ich mag immer noch kein Fleisch essen, will demnächst aber mit vegetarischem "Hack" herumexperimentieren. Darauf bin ich schon sehr gespannt. Mein Bioladen bietet außerdem sehr viele verschiedene Sorten Tofu an, durch die ich mich auch noch nicht durchgefuttert habe, was ich aber auf jeden Fall nachholen möchte.

Neulich hatten wir Kokosmark gekauft und im Wok viele verschiedene Gemüsesorten mit viel Currypulver und diesem Kokosmark zubereitet. Allein der Gedanke daran läßt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen, so lecker war das.

Antonias Vorfrühlingsgrüße gebe ich gern zurück!

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo Antonia,
ja das mit dem Schlendrian ist so eine Sache.
Wie schnell wird aus dem Schlendrian normales/falsches Eßverhalten?
Das ist einwenig die Angst die mich überkommt, schnell wieder in etwas hineinkommen, wo nur schwer wieder rauszukommen ist bzw. mit viel Mühe und Willenskraft.
Seit meiner OP Geschichte ist bei mir vieles Durcheinander und da ich nun wirklich auf dem Weg der Besserung bin habe ich folg. beschlossen:
Ich werde ab Montag mich für ca 7 Tage wieder sehr sehr bewusst ernähren, ohne wenn und aber.
Ich werde morgens mein Knäckebrot mit Ziegenkäse essen, mittags gibt es Suppe und abends wieder Knäckebrot mit Kräuterquark/ Frischkäse und etwas Rohkost.
Werde viel trinken und tgl 1 Glas Buttermilch zu mir nehmen.

Zwischendurch gibts nüx!

Ich möchte mich selber wieder auf den richtigen Weg bringen. Was ich jedoch nicht schaffe ist es eine richtige Fastenzeit mit all der Abführerei Das packe ich vom Kopf her noch nicht.

Hat jemand von Euch Lust, mit mir eine Woche lang sich dem "Schweinehund" zu entziehen? Ich fände es toll, Mitstreiter zu haben

Grüße an Alle
Nurse

Ich hoffe es liest außer Antonia noch jemand meinen Aufruf

Zitat:

---

Nurse schrieb:

... Ich werde ab Montag mich für ca 7 Tage wieder sehr sehr bewusst ernähren, ohne wenn und aber.
...
Hat jemand von Euch Lust, mit mir eine Woche lang sich dem "Schweinehund" zu entziehen? Ich fände es toll, Mitstreiter zu haben

---

Hallo Nurse,

der Schweinehund ist so ein mieser Geselle. Er ist so stark, daß man fast nicht gegen ihn ankommt und es ist eine gute Idee, sich mal wieder zu disziplinieren. Vielleicht werde ich mit so einer Woche das Ergebnis meiner Sünden vom letzten Sonntag auch schnell wieder los! Fasten möchte ich nämlich auch nicht, dafür gibt es bei mir keinen Grund, denn ich huste ja nicht.

Also: ab Montag eine Woche Disziplin ohne Wenn und Aber! Ich bin dabei. Dann woll'n wir doch mal sehen, was dabei rauszuholen ist!

Liebe Grüße,

Teddy

Hee klasse Teddy,
da bin ich aber froh, dass du mitmachst.
Ich hätte das zwar auch alleine durchgezogen, aber mit Dir und vielleicht noch ein paar anderen, macht das mehr Spass und wir können uns wieder gegenseitig Mut zu sprechen und jammern

Toll!

Gruß
Nurse

Hallo Nurse,

gerade aufs Jammern freue ich mich!

Aber mal ernst: ich stelle fest, daß ich den Süßigkeiten nicht mehr so ganz einfach aus dem Weg gehen kann und meine Finger verirren sich schneller als vor ein paar Wochen noch...

Liebe Grüße,

Teddy

Umso besser, wenn wir uns die nächste Woche ganz bewusst gestalten.
So bleiben uns vielleicht erstmal die Versuchungen erspart.

Also, dann gilts: ab Montag werden die Zügel straffer angezogen!