Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Guten Morgen Sabine,

dann hatten wir ja beide ein schönes Wochenende! Dafür ist das Wetter heute bei uns nicht mehr so schön und es hat auch schon etwas geregnet. Deshalb ist nachher mal wieder "Indoor"-Sport angesagt.

Mein Gewicht, das ich mir über das Wochenende angefuttert hatte, ist größtenteils wieder weg, aber am 1. Mai steht die nächste Familienfeier an . Dann heißt es wieder: Maßhalten und Disziplin! Aber das werde ich auch überstehen .

Einen schönen Tag ohne viele Versuchungen und Streß!

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
ich denke auch du hast mal das Recht eine Familienfeier essenstechnisch zu genießen. Immer nur Maßhalten und Disziplin kann auch sehr frustrierend sein. Wichtig ist nur dass nicht jeden Tag wahllos in sich hineingestopft wird!
Ich bin mal gespannt wann ich wieder die Kurve bekomme, mehr Disziplin zu zeigen. Fixiert bin ich momentan auf den 24. Mai mit Fastenbeginn. Evt starte ich auch schon am 18.5. Muss ich mal schauen. Ich mach das gerne oft spontan ohne große Vorbereitung.
Dir nun erstmal eine schöne Feier morgen und ein angenehmes Wochenende.
Liebe Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

heute habe ich mich endlich wieder von meinem Muskelkater vom Mittwoch erholt, denn ich war - nach einer recht langen Zeit mal wieder - in der Muckibude zum Gewichtestemmen. Da hat es sich schon gerächt, daß ich den Kraftteil meines Trainings gegen den Ausdauerteil ausgetauscht habe... Aber gewichtstechnisch hänge ich seit Tagen immer auf dem selben Gewicht. Naja, ich bin auch nicht mehr so eisern, wie noch vor einem Monat

Heute werde ich einfach versuchen, auf Schwiegermutters Geburtstag nicht zuviel zu essen oder sogar Alkohol zu trinken, aber wenn es passiert, ok - dann muß ich damit eben auch leben Dann muß ich eben doch wieder disziplinierter werden.

Wenn Du erst Mitte bis Ende Mai zu fasten anfängst, überlege ich mir vielleicht doch, mitzuziehen. Aber das muß ich später entscheiden. Im Moment habe ich beruflich zu viel auf dem Tisch, dann wäre das "Projekt Fasten" von vornherein zum Scheitern verurteilt - und das will ich nicht.

Ich wünsche Dir ein schönes langes Wochenende!

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Sabine,

ich hoffe, Du hast das Wochenende gut überstanden, ohne von Gelüsten oder ähnlich fiesen Attacken genervt worden zu sein. Bei mir hat das Wochenende schon seine Spuren hinterlassen, aber nicht wegen der Geburtstagsfeier meiner Schwiegermutter, sondern weil ich gestern nicht an mich halten konnte und eine ganze Tüte Weingummi verdrückt habe. Ich konnte mich einfach nicht zusammenreißen - und hatte gleich 1,5 kg obendrauf. Ich könnte mir in den Hintern beißen, daß ich da nicht stark genug war...

Also habe ich gleich heute wieder von vorn angefangen - und mir vorerst ein Süßigkeiten-Verbot auferlegt, bis ich wieder auf 80 kg gelandet bin! Dann kann ich ja weiter mit mir selbst verhandeln, ob ich mir danach wieder Süßigkeiten in Maßen erlauben werde...

Dies nur kurz zwischendurch - ich habe den Schreibtisch immer noch reichlich voll und muß was tun!

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
mein Mann und ich haben gerade noch Urlaub. Sorry dass ich soooo spät erst antworte.
Zu berichten gibt es nicht viel von mir, ich versuche mich irgendwie durchzuschlängeln ohne viel Schaden anzurichten. Mein Augenmerk liegt nun ganz auf dem 18. Mai wenn ich mit einer Fastenzeit wieder anfange umso wieder die Kurve zu bekommen.
Bis später dann
Grüße
Sabine

Hallo Ihr Lieben,

kaum schaut man mal 6 Wochen hier nicht hinein, dann trifft man plötzlich nur auf Fremde: Regina, Sabine, Heinz... und stellt fest, dass es immer noch die alten Freunde sind.
Tja, so geht es einem, wenn man die schönen Dinge im Leben vernachlässigt...

Hey, super, dass Ihr immer noch da seid! Und, wie ich lese, einige von Euch sind immer noch in der Abnehmphase, Respekt Nurse & Teddy! Aber auch Ihr anderen haltet Euren Fastenerfolg, das finde ich ganz prima.

Mir geht es soweit auch prima, mein neues Projekt macht riesig viel Spaß und stellt mich immer wieder vor neue Herausforderungen. Leider bin ich mit soviel Elan dabei, dass ich in letzter Zeit mein Sportprogramm etwas vernachlässigt habe, außer meinem Pferd mache ich zur Zeit nichts mehr. Den Sport brauche ich zwar nicht des Abnehmens wegen, aber ich merke wie meine Muskulatur schwindet und alles etwas an Spannkraft verliert. Nicht schön!

Mein Gewicht hat sich nun zwischen 61,8 und 62,6 kg eingependelt, das finde ich ziemlich toll, weil ich mich zwar bemühe gesund zu essen, aber wenn man beruflich soviel unterwegs ist wie ich zur Zeit, geht das manchmal nur bedingt. Und nachdem die Engländer auch noch überall Automaten mit meinem absoluten Lieblingseis herumstehen haben, muss etwas Belohnung einfach manchmal sein (nach einem 12, 13 oder 14 Stunden Tag auch völlig ok, oder?)!

Nurse, Teddy – ich muss Euch einfach mal ein großes Lob aussprechen für Eure Konsequenz mit der Ihr nach wie vor Euer Programm durchzieht. Und dass da auch mal Hänger mit dabei sind ist doch völlig normal - unnormal wäre es, wenn nicht. Wenn Euch danach ist, fastet zum Ansporn noch einmal, wenn nicht, finde ich Sunrays Einstellung sehr gesund: versuchen, das Erlernte beizubehalten und das Gewicht ohne große Selbstquälerei zu halten. Irgendwann kommt dann schon die Lust aufs erneute Fasten. Und dann geht alles fast wie von selbst...

War schön mal wieder von Euch zu lesen, ich schau gern bald mal wieder vorbei... Allen ganz liebe Grüße,
Kirstin

Hallo Sabine,

ist doch gar nicht schlimm, wenn Du nicht gleich antworten kannst. Genieße lieber Deinen Urlaub und mach Dir bloß keinen Streß!

Leider klappt mein Disziplinprogramm nicht so ganz gut. Trotzdem versuche ich, den beruflichen Streß, den ich gerade habe (unsere Mitgliederversammlung steht vor der Tür - und da ist eine ganze Menge vorzubereiten ), nicht einfach "wegzuessen". Deshalb ist hier und da ein Keks mehr in meinem Mund verschwunden, als mir eigentlich lieb ist...

Vielleicht sollte ich mich Dir, dann aber erst ab dem 22. Mai, beim Fasten anschließen, um mich wieder zu "reset"-ten. Das werde ich mir aber erst nach dem 19. Mai (dann ist die Großveranstaltung) überlegen und ganz spontan zu Dir dazustoßen.

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@ Kirstin: Wie schön, daß Du auch hin und wieder noch hier vorbeisiehst.

Mach Dir keinen Kopf wegen Deines nicht erfüllten Sportprogramms, das wird in ruhigeren Zeiten garantiert wieder laufen. Du bist wenigstens in der guten Position, daß Du wieder so richtig zunimmst, wenn Du es ausfallen läßt. Ich wünschte, das wäre bei mir ebenso.

So, Ihr Lieben, ich muß jetzt weitermachen, sonst schaffe ich mein Pensum heute nicht mehr - und Überstunden wollte ich heute eigentlich nicht machen .

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Liebe Grüße,

Regina

Hee das wäre ja klasse, dann könnten wir uns wieder gemeinsam auf den richtigen Weg machen. Da bin ich mal gespannt wie du dich entscheidest!
Die letzten Tage hat sich bei mir nicht viel getan, ich liebe momentan Erdbeerkuchen und bin ganz spontan was das Essen anbelangt
Ich mache mir da momentan keinen sooo großen Stress und hoffe dass ich es nicht allzu sehr büßen muss

Ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein.
Grüße
Sabine

Guten Morgen Sabine,

hmmm, Erdbeerkuchen... Lecker!

Was mein Gewicht betrifft, so bin ich ganz klar auf dem Weg nach oben, also in die Richtung, in die ich so überhaupt nicht will... Deshalb spricht sehr viel FÜR ein erneutes Fasten. Das wäre dann mein erstes Fasten nur um Gewicht zu verlieren.

Hast Du noch Urlaub oder fängt der "Ernst des Lebens" für Dich schon wieder an? Die Hauptsache ist ja, daß Du/Ihr eine schöne Zeit hattet und Du Dich erholt hast.

Am Wochenende waren wir wieder an der Schlei. Deshalb habe ich mich so lange nicht mehr gemeldet. Wir hatten nämlich keinen Laptop mit und haben stattdessen lieber im Garten herumgepusselt. Der Rasen war - nachdem er 4 Wochen lang nicht gemäht worden war - so hoch, daß wir den ganzen Sonnabendnachmittag gebraucht haben, ihn wieder kurz zu schnippeln, die Reste zusammenzuharken und auf den Komposthaufen zu werfen. Die ungewohnte Arbeit war ziemlich anstrengend, aber wir haben uns danach leckeren Kranzkuchen mit Apfelkompottfüllung gegönnt und am Abend haben wir auswärts gegessen. Daß da das eine oder andere Gramm wieder auf den Hüften landet, ist doch klar

Um dem entgegenzuwirken, habe ich vor, gleich nach der Arbeit ins Sportstudio zu fahren und mein Training wieder aufzunehmen. Auf dem Fahrrad kann ich dann sowohl lesen als auch mein Ausdauerprogramm durchziehen. Vermutlich wird es bald regnen, so daß ich heute nicht in den Wald gehen werde, aber das ist dann auch nicht so schlimm.

Ich wünsche Dir und allen, die hier noch mitlesen, einen guten Wochenstart und sende Euch

liebe Grüße,

Regina

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nurse am 11.05.2009 um 12:26 Uhr ]

Hallo Regina,
mein Urlaub ist nun vorbei, waren ja nur ein paar Tage. Aber so kurze Auszeiten sind einfach klasse.
Mir scheint auch du hast ein nettes Wochenende hinter dir. Freut mich!

Ja das mit dem Gewicht....ist leider so eine Sache. Für mich wird es nun Zeit den "Ausknopf" zu drücken. Mir geht es insgesamt einfach schlechter. Mein Reuma macht mir mehr zu schaffen, meine Verdauung spinnt, mein Hautbild entspricht einer pupertierenden
Somit ist nun für mich klar, dass ich etwas unternehmen muss und zwar schnell.
Ich habe heute meinen Entlastungstag und werde morgen anfangen zu fasten um dem Ganzen ein Ende zu bereiten. Ich musste dies nun eine Woche vorverlegen, weil wir am 1. Juni in den Urlaub fahren und ich bis dahin zumindest in der Aufbauphase sein möchte. Knappe 3 Wochen habe ich mir mal vorgenommen....aber wenn es nur 2 werden ist es auch ok, oder 10 Tage, egal, hauptsache es wird mir wieder bewußt was meinem Körper gut tut und was nicht!
Heute Abend darf ich nocheinmal arbeiten gehen und dann erst am Freitag wieder. Somit passt der Fastenbeginn ganz gut.
Was nicht passt ist das Wochenende mit meinem Hochzeitstag und dem Geburtstag einer Freundin
Für morgen habe ich mir folg. vorgenommen:
Tee zum Frühstück, einkaufen gehen, Fitnesstudio und anschließend mit dem Hund Gassi gehen. Am Mittag werde ich dann, wenn ich ganz sicher nicht mehr aus dem Haus muss, glaubern. Zwischendurch natürlich trinken trinken trinken. Auf Suppe habe ich diesmal zumindest jetzt noch gar keine Lust. Mal schaun wie sich das noch entwickelt.

Wo ich mir nun noch unsicher bin, ob ich weiter hier mich mit dir austauschen soll, oder wieder eine Fastengruppe eröffnen soll bzw mich einer anschließen. Würde dich nur ungern nerven mit meinen nun kommenden Jammerattacken

Soooo das war ersteinmal mein Roman für heute
Liebe Grüße
Sabine