Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Hallo Sabine,

oh, das tut mir leid, daß Du so fieses Rheuma hast. Und dann auch noch die Malesche mit Deinem Knie, der Verdauung etc. Irgendwie hört es sich wirklich an, als ob Du gleich in die Vollen gehen solltest mit dem Fasten!

Schade ist nur, daß wir dann nicht zusammen fasten werden , aber ich kann verstehen, daß Du schnellstmöglich etwas tun mußt. Vorziehen werde ich garantiert nicht können, denn der Tag unserer Mitgliederversammlung steht und wird - leider - nicht vorgezogen.

Wenn Du eine Fastengruppe gefunden hast, kannst Du mir ja hier mitteilen, wo Du zu finden bist und wenn Du dann noch fastest, könnte ich ja dazustoßen, wenn ich auch soweit bin... Das wäre vielleicht eine Idee, sich nicht aus den Augen zu verlieren.

Und: natürlich nervst Du mich nicht, wenn Du hier und da mal etwas "jammerst". Das kenne ich doch auch von mir und nehme den Trost von anderen gerne an - und das darf man hier doch auch

Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag und einen unanstrengenden Dienst nachher.

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
ich denke auch, dass es für mich nun die richtige Entscheidung war gleich anzufangen.
Nachdem ich gestern nun meinen Entlastungstag hatte bin ich heute morgen mit knurrendem Magen aufgewacht. Nachdem ich mein straffes morgendliches Programm durchgezogen habe und ich auch mit dem Hund spazieren war wurde es ernst
Nun habe ich gerade geglaubert und Unmengen an Tee nachgetrunken. Puhhh sag ich nur
Jetzt harre ich der Dinge die da kommen

Noch am Rande erwähnt.....4 Wochen relative Disziplinlosigkeit endeten in plus 2,5 kg Wenn das abnehmen nur auch immer so schnell gehen würde!

So das wars ersteinmal von mir.

Dir wünsche ich mit deinem geschäftlichen Termin nicht allzu viel Streß. Ich hoffe auch dass du wieder mal zum Sport kommst und einwenig auch das machen kannst was du möchtest.
Grüße
Sabine

Guten Morgen,
meinen gestrigen Tag hab ich ganz gut rumbekommen, viel abgeführt und dadurch bedingt ein Kilo verloren.
Komisch....jetzt habe ich gerade mal einen Tag rum und mir gehts bedeutend besser. Ich weiß jetzt schon wieder worauf es ankommt. Egal wie lange ich das nun packe, es ist aufjedenfall von Erfolg gekrönt Hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht!
Bin jetzt mal selber gespannt wie die nächsten Tage verlaufen. Ein kleines Problem könnte werden, ich habe wahnsinnig Magenknurren und das obwohl ich trinke trinke trinke....na ja
Das wars erstmal von mir.
Grüße
Sabine

Guten Morgen Sabine,

Dein Körper schaltet aber schnell um! Das ist doch toll. Klasse, daß Du jetzt schon spürst, wie gut Dir das jetzige Fasten tut.

Kann es sein, daß noch irgendwelche festen Reste in Deinem Darm hängen, denen Du bisher noch nicht Herr werden konntest und Du deshalb noch Hunger verspürst? Aber Du weißt ja: das gibt sich innerhalb der nächsten Tage wie von selbst.

Über mich kann ich berichten, daß ich wieder auf dem richtigen Pfad gelandet bin (nachdem ich mir dann auch knappe 3 kg angefuttert hatte ). Mittlerweile bin ich schon über ein Kilo wieder los und kann nur hoffen, daß mich der Heißhunger nicht doch noch nachher beim Geburtstagsgelage meines Schwiegervaters überkommt...

Ich nasche im Büro hin und wieder ein paar Kekse, aber irgendwann habe ich von dem Süßzeug die Nase voll - und knabbere lieber an meinem Studentenfutter bzw. Nußmix herum. Das ist gesünder, leckerer und macht außerdem pappsatt.

Der Trick an der ganzen Sache ist, daß ich auf gar keinen Fall mein Frühstück vergessen darf. Das passiert mir leider immer wieder - und dann habe ich die Malesche: irgendwann habe ich einen Riesenhunger und stopfe wahllos alles in mich hinein, woran ich vorbeikomme... Aber ich mag nicht gleich nach dem Aufstehen frühstücken und muß mir auch in dieser Sache eine gewisse Disziplin aneignen. Das Gute ist: ich werde auch hier immer besser .

Hast Du schon eine Gruppe Fastender gefunden, in der Du Dich mit den anderen austauschen kannst? Ich selber werde auf jeden Fall weiter hier vorbeigucken, um zu lesen, wie es Dir geht.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir alles Gute und daß Du Deine Ziele erreichst.

Ganz liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
das freut mich aber, wenn du dich wieder einigermaßen im Griff hast.
Aber so ist halt das Leben mit all seinen Verführungen
Den Geburtstag solltest du aber genießen, ich sehe so Feste eigentlich immer als kulinarisches Highlight, wo man wirklich auch mal das Essen sollte wonach einem ist

Ich selber bin mal eingestiegen in die Fastengruppe vom Mai..jeder der will.
Aber hier den Talk mit dir werde ich sicherlich NICHT einstellen!!!!
Ist gemütlich hier

Grüßle
Sabine

Hallo Sabine,

genießen werde ich die Geburtstagsfeier sicher - und ich habe mich gerade mit so viel Obst und Gemüse vollgestopft, daß ich sicher gar nicht so die Lust auf Süßes oder Salziges haben werde. Das ist meine Art der Schadensbegrenzung

Gemütlich ist es hier wirklich und - wie gesagt - ich werde hier auch weiterhin lesen und auch mal in Deiner neuen Fastengruppe nachsehen, wie es Dir so ergeht.

Liebe Grüße,

Regina

Guten Morgen Regina,
heute ist schon mein dritter Tag....die Zeit vergeht. Prinzipiell geht es mir gut. Etwas kreislaufschwach und müde bin ich, mein Magenknurren hält leider an.
Was klasse ist, ich muss mich momentan nicht mit essen rumärgern, das ist für mich echt ein gutes Gefühl. Endlich habe ich mal kein schlechtes Gewissen mehr, zu viel oder gar ganz falsch zu essen
Bin mal gespannt wie lange ich das durchhalte, bin aber durchaus positiv eingestellt. Tschaaaaka

Dir kann ich nur sagen, klasse wie du es gerade schaffst dich selber wieder aus dem Sumpf zu ziehen um weiter abzunehmen!
Stopf dich also weiter voll mit Obst und Gemüse

Liebe Grüße bis später
Sabine

Hallo Sabine,

die Zeit vergeht wie im Flug - da ist heute doch schon wieder Donnerstag! Aber richtig froh werde ich erst am nächsten Mittwoch sein, wenn dieser Streß vorbei ist und ich wieder richtig zum Sport gehen kann und auch nicht mehr das Gefühl habe, mir was Süßes 'reinwerfen zu müssen.

Dann geht es Dir also auch so, daß der erste Fastentag sehr einfach ist und dafür am 2. oder 3. Tag der Kreislauf einen ziemlichen Absacker hinlegt?

Gestern hatte ich recht, daß ich mich auf der Arbeit noch ordentlich mit Grünzeug vollgestopft habe, denn ich bin locker ohne Sahnetorte ausgekommen . Dafür habe ich abends beim Salat- und Käsebuffet zugeschlagen. Belohnt wurde ich heute morgen damit, daß die Waage sich keinen Mucks nach oben bewegt hat.

Du wirst sicher Dein Fastenziel erreichen - vielleicht hänge ich ja ab 22. Mai ein paar Tage Fasten 'ran, um mich selbst wieder in die Spur zu bringen, denn bedingt durch den Arbeitsstreß bin ich etwas labil in Bezug auf Süßigkeiten. Mal könnte ich mich allein beim Gedanken an Süßes übergeben, aber im nächsten Moment könnte ich alles andere stehen und liegen lassen um mich mit genau diesem Zeug vollzustopfen. Ich verstehe mich also im Moment nicht wirklich. Und genau deshalb überlege ich ganz ernsthaft, mich Dir ab dem 22. anzuschließen.

Ich war übrigens letzte Woche beim Arzt und habe mir Blut abzapfen lassen, damit ich über meinen Eisenwert Bescheid weiß. Das war auch bitter nötig, selbst wenn ich mich nicht so schlapp fühle, wie ich es nach meinem Eisenwert sein sollte. Der Doc faselte etwas von 5, wobei für Frauen der Wert von 12,5 oder mehr im Normalbereich sein sollte. Deshalb nehme ich an, daß damit der Hämoglobin-Wert gemeint ist. Habe ich etwas falsch verstanden oder bin ich so gut wie eisenleer? Dabei sehe ich nicht einmal blaß aus... Jedenfalls futtere ich jetzt erstmal ein Eisenpräparat, was mich - hoffentlich - bald wieder in den Normalbereich führen wird.

Ich wünsche Dir noch eine tolle Fastenzeit!

Bis bald und liebe Grüße,

Regina

Hi Regina,
was hast du denn genau für einen Geschäftsstreß? Hört sich ja grausam an
Ähnlich geht es mir aber auch, immer wenn viel zu tun ist und Süßis rumstehen, erliege ich der Versuchung.

Und da schau hin, auch du darfst genießen ohne dass die Waage gleich Kiloweise zulegt

Dein Eisenwert, falls er wirkich bei 5 ist, ist enorm wenig Eisenpräperate sollten immer langfristig genommen werden, nach ein paar Wochen zeigt sich da noch keine Veränderung im Blutbild.

Heute ist nun mein 4. Fastentag, mir geht es bis auf das Magenknurren gut. Es ist wie eine Befreiung für mich, mich nicht um das Essen kümmern zu müssen. Klasse Gefühl! Das kommt aber ganz klar schneller wieder als man denkt.
Wenn es für dich machbar ist, lege doch ab nächste Woche los mit Fasten. Du wirst sehen, es bewegt sich dann wieder etwas zum positiven hin. Ich habe den Eindruck, dass ich diesesmal besser mit all den Unannehmlichkeiten zurecht komme als zuvor. Auch meine Gewichtsabnahme ist wesentlich rasanter als zuvor. Habe jetzt schon 2,4 kg abgenommen. War sonst noch nie der Fall. Nun habe ich jetzt schon die Menge drunter, die ich in 4 Wochen mir angefuttert habe. Sehr motivierend. Zuversichtlich bin ich da nun auch, dass es noch weiter runtergeht. Um das Halten danach mach ich mir noch nicht soviel Gedanken. Das kommt noch früh genug
Am Samstag feieren wir unsern Hochzeitstag. Das erste Mal, dass er nicht essenstechnisch gefeiert wird. Je nach Wetterlage werden wir entscheiden wie wir ihn verbringen. Am Sonntag ist ein Geburtstag angesagt. Auf Kuchen zu verzichten fällt mir jedoch nicht ganz sooo schwer

Schon wieder einen Roman geschrieben

Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

jetzt nehme ich mir kurz die Zeit, um Dir zu antworten.

Ich bin Sekretärin in einem Wirtschaftsverband. Wir müssen jedes Jahr eine Mitgliederversammlung abhalten - und die wird am nächsten Dienstag sein.

Da wir über 120 Mitglieder haben, ist natürlich eine Menge vorzubereiten. Außerdem wird es noch ein Pressegespräch und hinterher einen Empfang geben. Nach dem Mittagessen wird die Großveranstaltung weitergehen mit einer Vorstandssitzung. Aber daran wird nur noch die Geschäftsführung teilnehmen.

Die Vorbereitungen sind jedes Jahr wieder die Hölle - und entsprechend viel wird genascht, um den Streß zu kompensieren. Leider kann ich mich - noch - nicht ganz davon (von dem falschen Eßverhalten unter Streß) freimachen, aber es hätte auch schlimmer kommen können als in diesem Jahr...

Aber jetzt mal genug von Arbeit. Bald ist für mich Feierabend! Und dann gehts zum Tanzen.

Mal sehen, ob und wann es mit meinem Eisenwert wieder aufwärts geht, denn als ich noch zum Blutspenden war, hat man mich bei 12,5 schon wieder nach Hause geschickt, weil untauglich aufgrund von Eisenmangel. Das hat mir doch etwas Sorgen bereitet...

Toll, daß das Fasten für Dich so gut klappt. Leider werde ich doch noch nicht am 22. Mai anfangen können, weil wir am 23. noch Besuch bekommen werden; dann werden wir etwas aus dem Wok machen - und so kann ich schon mal etwas entlasten... (Gibt für mich ja sowieso kein Fleisch oder allzu schwer Verdauliches).

Ich wünsche Dir/Euch einen schönen Tag morgen. Laß Dich verwöhnen und genießen den Tag. Den wievielten Hochzeitstag habt Ihr denn?

So, nun mache ich Feierabend und wünsche Dir einen wunderschönen Tag und ein ebensolches Wochenende.

Liebe Grüße,

Regina