Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Hallo Regina,
ahh nun weiß ich Bescheid. Mitgliederversammlungen arten gern in Streß aus, das kenne ich von meinem Mann. Aber bald hast du das ja geschafft!
Gestern war unser 23. Hochzeitstag Die Zeit vergeht wie im Fluge....

Ich hab nun 6 Fastentage hinter mir, mein Ziel erreicht, wieder das zu wiegen, was ich vor 4 Wochen hatte. Mein Wohlbefinden ist gut, hier und da knurrt der Magen, meldet sich mal kurz der Schwindel. Aber alles kein Grund aufzuhören. Wenn alles gut geht möchte ich bis zum Ende der Woche durchhalten. Für mich war es wirklich die richtige Entscheidung spontan eine Fastenzeit einzulegen. Meinem Körper und meiner Seele geht es nun echt wieder besser. Nun weiß ich wieder worauf es ankommt! Da bin ich wirklich froh drüber

Dir nun noch einen schönen Sonntag bis morgen!
Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

wie schön zu lesen, daß es Dir physisch und psychisch wieder so richtig gut geht. Ich selber könnte mich heute gleich in die Abfalltonne werfen, so müde und kaputt bin ich... Aber, Du hast es ja schon gesagt: morgen noch und dann ist erstmal wieder eine ruhigere Phase da...

Dann habt Ihr ja 1986 geheiratet! Seit diesem Jahr bin ich mit meinem Mann auch schon zusammen - und richtig: die Zeit vergeht wie im Flug... Obwohl wir erst seit 7 Jahren verheiratet sind...

In der letzten Nacht hatte ich immer wieder den gleichen Albtraum: Ich habe einen Menschen aus einem See gerettet und direkt neben mir geht noch ein Mensch unter, den ich nicht retten konnte. Ich war so verzweifelt, daß ich immer an der gleichen Stelle schweißgebadet aufgewacht bin... Ich glaube, diesen Traum hat sich 6 oder 7x wiederholt - und entsprechend gerädert fühle ich mich heute . Was das wohl zu bedeuten hat?

Ich bin ja mal gespannt, wie lange ich heute noch arbeiten muß. Vermutlich werde ich nicht vor 19.00 Uhr hier herauskommen...

Bis morgen oder spätestens übermorgen!

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
jetzt musst du deine letzten Kraft.- und Nervenreserven mobilisieren. Das packst du schon! Dann hast du es erstmal für ein Jahr lang geschafft...bis die nächste kommt

Zu Deinem Traum: Irgendetwas scheint in dir zu Nagen...befindest du dich irgendwie in einer Zwickmühle, drückst du dich vor einer Entscheidung? Meist wird im Traum ja irgendeine Sache verarbeitet die Dir im Magen liegt. Musst mal überlegen und in dich hören

Zu mir kurz: Nach wie vor gehts ganz ordentlich, habe heute meinen 7 Fastentag und ganz vergessen auf die Waage zu stehen. Aber heute morgen vor Dienstantritt um kurz nach 5 Uhr mag ich mir das nocheinmal verzeihen
Jetzt habe ich erstmal richtig Kohldampf. Nun gibts Tee bis der Magen Ruhe gibt!

Dir wünsche ich wirklich gutes durchhalten. Bis bald!

Liebe Grüße,
Sabine

P.S. Schön, dass ich mit Dir hier noch so nett schreiben kann

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nurse am 19.05.2009 um 10:42 Uhr ]

So Regina,
heute ist DER Tag für dich, aber dafür hast du es nun geschafft

Ich kann heute auch sehr positives berichten: Meine Waage zeigt minus 3,8 kg an. Ich wiege nun 69,9 kg! HAMMER!!!!!! Das war noch vor 2 Jahren ein absoluter Traum und nun habe ich es tatsächlich geschafft.

Ich bin total platt

Jetzt werde ich noch so bis Donnerstag oder Freitag fasten um die ganze nächste Woche vorsichtig aufzubauen. Anschließend gehen wir für eine Woche in den Urlaub.

Jetzt heisst es dann für mich, das ganze zu stabilisieren und rechtzeitig erkennen, wann bei mir wieder alles quer läuft um dem dann hoffentlich wieder entgegen steuern zu können. Nun bin ich fast das erste Mal einwenig stolz auf mich. Hatte eigentlich nicht wirklich geglaubt das irgendwann einmal zu schaffen.

Liebe Grüße
Sabine im Glück

Guten Morgen Sabine,

nachdem ich gestern erst um 20.30 Uhr zuhause war, hatte ich so gar keine Lust mehr, hier vorbeizuschauen. Ich war nur froh, daß der Tag vorbei war und ich schnell mein Abendbrot futtern und dann auch bald ins Bett gehen konnte.

Heute ist also der alljährliche "große Tag" und ich bin im Moment allein im Büro, da die Kollegin, die sonst an diesem Tag Bürodienst hat, krank geworden ist. So kann ich vorerst noch einmal tief Luft holen und hier alles arrangieren (die Jahresberichte müssen versandt, die Pressemitteilungen und der Jahresbericht müssen ins Intranet eingestellt, die telefonisch gestellten Fragen müssen beantwortet, Zu- bzw. Absagen müssen weitergeleitet werden...). Ich werde dann erst gegen 11.00 Uhr das Büro hier zumachen und zum Veranstaltungsort gehen, um lecker Spargel zu essen . Das hat dann auch was

Zu meinem immer wiederkehrenden Traum von Vorgestern vermute ich, daß ich im Moment einfach "leicht" gestreßt bin, denn sonst wüßte ich nicht, was mir auf der Seele liegt. Oder ist mir ein Fasten im Mai irgendwie "zuwider"? Ich habe durch meine früheren Fastenerfahrungen etwas gegen ein Fasten in den warmen Monaten, weil mein Kreislauf dann bisher immer schlapp gemacht hat - und ich vielleicht unbewußt merke, daß mir ein neuerliches Fasten jetzt nicht gut bekäme...

Aber genug von mir. Ich finde es einfach toll, daß es Dir so gut geht und auch daß wir uns immer noch hier austauschen. Für mich ist das ganz wichtig. Denn so muß ich am Ball bleiben und habe keine Ausreden für "ungebührliches Eßverhalten" .

Auch wenn ich im Moment mit dem Zu- und Abnehmen kämpfe, konnte ich mir bisher immer wieder sagen, daß da jemand ist, der genau dasselbe durchmacht wie ich. Zusammen ist man eben doch stärker als allein .

So, nun muß ich mich beeilen, damit ich noch was zu essen bekomme...

Liebe Grüße,

Regina

Hallo Regina,
na wie liefs gestern? Nun heisst es ersteinmal für dich: Durchatmen und etwas zur Ruhe kommen

Ich bin nun am 9. Tag angekommen und fühle mich recht wohl.
Seid gestern Abend jedoch, habe ich das Gefühl, nicht mehr wirklich weitermachen zu wollen. Nach dem Motto: Ziel erreicht, Motivation verschwunden
Ich denke Mal, dass ich heute das noch durchziehen werde um morgen dann zu "Brechen". Habe ab morgen auch 4 lange Dienste vor mir, die sehr anstrengend werden, vielleicht ist auch das einwenig der Knackpunkt....Eingekauft habe ich auch schon für die Aufbautage um für alles gerüstet zu sein Bin einfach etwas hin und hergerissen.

Liebe Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

wie toll ist das denn? Du hast jetzt wirklich Dein Ziel erreicht! Du kannst richtig stolz auf Dich sein - und ich bin auch ganz stolz auf Dich! Ich freue mich wirklich wahnsinnig!

Hach, ich wünschte, ich wäre auch schon so weit, daß ich die 70'er hinter mir gelassen hätte..., aber ich dümpele immer noch am Anfang der 80'er herum.

Dafür kann ich das Essen jetzt wieder disziplinierter angehen, denn der Wahnsinnsstreß ist ja vorerst vorbei. Ich habe auch gleich heute morgen gemerkt, daß ich wieder vernünftiger essen kann als in den letzten Tagen und auch meine Träume sind nicht mehr so verwirrend und erschreckend.

Ich habe überlegt, ob ich vielleicht in den nächsten Tagen einfach einmal einen einzigen Fastentag einlegen sollte. Das wird mir in jedem Fall etwas von meinem Gewicht nehmen und kann ohne großartige Vorbereitungen eingeschoben werden. Diese Option halte ich mir offen und werde einfach einmal darüber schlafen.

Ich kann mir vorstellen, daß Du jetzt, wo Dein Ziel nicht nur in erreichbare Nähe gerückt, sondern mittlerweile von Dir erreicht worden ist, daß da die Lust auf Fasten und Abnehmen schwindet. Trotzdem: Du weißt ja, daß man wieder mehr wiegt, wenn der Darm sich füllt...

Fühl Dich von mir gedrückt und genieße den Tag!

Ganz liebe Grüße,

Regina

Hehehe ja Regina,
das mein Magen/Darm leer ist signalisiert er mir momentan täglich
Auch ist mir bewusst, wenn ich wieder Nahrung zu mir nehme, dass dann der Zeiger wieder etwas nach oben geht. Ist aber ok für mich. Irgendwann mal 70/71 kg zu wiegen war immer ein Traum, der nun Wirklichkeit geworden ist.
Letztendlich ist mir aber auch bewusst, wie schnell durch mangelhafte Disziplin das Ganze wieder gefährdet ist, wie schnell es gehen kann, wieder zuzunehmen.
Momentan hadere ich noch mit mir, aufhören oder nicht...na ja mal gucken

Nun aber zu Dir: Warum solltest du Fasten, wenn dir nicht danach ist? Das würde eh schief gehen
Mach dir deine Eßgewohnheiten wieder bewusst, in was für Situationen ißt du durcheinander oder greifst in den Süßigkeitentopf? Wie kannst du dich davor schützen?
Vielleicht hilft dir ein Plan von erstmal einer Woche, in der du dir ein Ziel setzt. Zum Beisspiel: Obstwoche, oder Abends nur einen Salat essen, mittags nur Suppe, so dass du dafür sorgst, weniger Kalorien zu Dir zu nehmen, als du verbrauchst.
Vielleicht nimmst du dir auch etwas mehr Sport vor.
Das alles in einer Kombination sollte klappen
Schließlich hast du doch auch ein Ziel!!
Unter 80 kg, aufgehts das schaffst du!!!

Grüßle
Sabine

Hallo Regina,
heute ist nun der 10. Tag und ich habe nun fasten aufgehört. Mir war einfach wieder nach was zu essen

Klassisch gebrochen habe ich allerdings nicht, heute morgen habe ich ein kleines Knäckebrot gegessen, ohhh wie lecker. War ein gutes Gefühl!
Am Mittag nach meinem Dienst habe ich mir eine wirklich winzigkleine Portion Reis mit Champignons gegönnt. Lecker zum zweiten

Habe jetzt insgesamt 4 kg abgenommen und versuche dies nun durch einen sehr langsamen Nahrungsaufbau einigermaßen zu halten.

Jetzt ist bei mir wieder alles im Lot

Herzliche Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

ich kann nachvollziehen, daß Du das Fasten gebrochen hast. Dein Körper meinte wohl, daß es genug ist und hat Dir ein Zeichen fürs Fastenbrechen gegeben. Irgendwie ist mir meistens nur am Anfang des Jahres nach Fasten und für mich ist alles andere zuviel, zumal ich ja in den warmen Monaten immer Kreislaufschwierigkeiten beim Fasten habe.

Es ist so schön, daß Du jetzt wieder diese total positive Ausstrahlung hast. Ich hoffe, daß sie mich mitreißt, denn ich stand heute morgen schon wieder auf 84 kg. Das ist eindeutig zuviel und ich will doch gar nicht mehr so viel wiegen

Deshalb muß ich mich mal wieder disziplinieren - und ich hatte schon überlegt, ob ich sozusagen mit Dir einen "Kostaufbau" praktizieren soll (für mich wird das dann allerdings ein "Kostabbau" bzw. "Iß endlich wieder mal vernünftig und laß alles Überflüssige weg!"). Es ist also - allerdings erst ab Montag - eine ganz strenge Disziplinieraktion für mich angesagt. Mal sehen, ob und wie lange ich das durchhalte.

Wie ich ja schon Anfang des Jahres berichtete, liieebe ich Eis über alles. Ich bin auf die Idee gekommen, Fruchtsaft einzufrieren. Im letzten oder vorletzten Jahr habe ich mir deshalb Eisförmchen mit Stiel gekauft, in die ich nur Saft füllen muß und die ich dann in den Eisschrank stelle. Das funktioniert supergut und ich habe gar nicht so große Gelüste nach anderem Eis. Also kann das Magnum mini gern in den Kühltruhen der Läden bleiben!

Manchmal glaube ich, daß es gar nicht so wichtig ist, womit man das Fasten bricht. Die Hauptsache ist, daß man sich damit wohlfühlt und nicht gleich wieder in die Vollen geht.

Morgen bekommen wir ja Besuch - und ich weiß immer noch nicht, was ich kochen soll. Am liebsten wäre mir eine leckere Gemüsepfanne, aber da der Besuch weder Paprika noch Tomaten mag (die ich besonders gern mag), bin ich echt am Überlegen, was ich dann am besten "erfinden" kann. Hättest Du eine Idee? Ich würde dann allerdings kein Fleisch wählen wollen, weil ich ja immer noch fleischlos esse. Außerdem muß das Ganze noch kindgerecht sein, da die 7-jährige Tochter mitkommen wird und ich nicht weiß, ob sie auch schon Lauch oder Zwiebeln ißt. Ansonsten hätte ich die Idee, Lachs im Lauchbett mit Frischkäse überbacken zu machen, aber ist Lauch auch wirklich kindgerecht? Das ist echt schwer für mich als Nicht-Mutter...

Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende!

Liebe Grüße,

Regina