Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

@Sabine

Ich habe gerade mal dein Geschnetzeltes für morgen eingegeben.
Also ich komme da auf 7,5 Punkte pro Person incl. Käse und der Nudeln.
Gibts morgen Abend.

Statt Sahne nehm ich 20ml Rama Cremfine pro Person. Reibekäse 1,5 EL pro Person, den 16%igen von Aldi.
Puten Fleisch 120gr. Ist aber für Geschnetzeltes fast zuviel oder? Nudeln 160gr. gegart. für mich, die anderen können gerne mehr nehmen.

Gruß
Heinz

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Hallo Sabine,

ich bin völlig überrascht, wie wenig Lust auf Süßes ich habe und wieviel das WW-Programm in nur 2 Tagen gebracht hat! Naja, ich bin auch beihnahe immer satt und nicht immer auf der Suche nach irgendetwas Eßbarem... Der nächste Vorteil ist, daß ich (hoffentlich) endlich lerne zu frühstücken. Anders werde ich nicht alle Punkte los...

Heute Abend habe ich mir ein leckeres Omlett mit Gemüse gemacht und hatte zum Nachtisch noch einen Joghurt mit Banane. Jetzt bin ich wieder mal so richtig satt, aber auch zufrieden, weil ich 1. etwas Süßes (die Banane) und 2. Nachtisch hatte. Trotzdem habe ich immer noch einen Punkt übrig. Ich kann es nicht fassen!

Einen schönen Abend und liebe Grüße,

Regina

Guten Morgen,

hmm Heinz, ich hab bei folg. Zutaten 12 Punkte rausbekommen:
300g Schweineschnitzel roh 6 Punkte
1 Beutel Ofengeschnetzeltes 2 Punkte
Pilze 0 Punkte
Sahne 50ml(30%Fett) 4 Punkte
Gratinkäse habe ich weggelassen und Sahneportion halbiert, also statt 100ml Sahne habe ich 50ml genommen, Rest mit Wasser aufgefüllt.

Diese Menge entspricht 3 Portionen. Dazu kommt noch die Punktezahl der Beilage, bei mir gestern 100g Kartoffeln = 1 Punkt. Somit komme ich auf 5 Punkte. Aber vielleicht habe ich auch einen Denk.- Eingabefehler gemacht

Regina, ich seh du bist auch auf dem rechten Weg. Ich freu mich für uns alle

Grüße Sabine

Guten Morgen Sabine und @all

Sabine du hast das schon richtig gemacht, ich hab ja auch den Käse dabei, auf den verzichte ich nicht. Irgendwie muss ich ja zu meinem Calzium kommen

Wasserstandsmeldung: auch heute wieder nix weniger auf die Waage gebracht. = Stillstand dauert an.

@Regina
Daumen hoch! Klasse

Gruß und schönen Tag
Heinz

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Guten Morgen,

geht es Euch auch so, daß Ihr ständig überlegt, was Ihr mit den gesparten Punkten anfangt? Ich könnte ja ein Eis essen, oder einen Wein trinken oder... es gibt ja soo viele Möglichkeiten!

Jetzt hänge ich hier mit bisher 9,5 gesparten Punkten herum und bin völlig unentschlossen, was ich damit anfange... Vermutlich werde ich sie übermorgen verfallen lassen, weil ich mich nicht entscheiden kann

Ansonsten kann ich heute nicht von einem besonders großen Minus auf der Waage berichten, nur 100 g, aber ich faste ja auch nicht! Das stört mich aber auch nicht wirklich, denn ich weiß ja, daß ich auf dem richtigen Weg bin!

Liebe Grüße,

Regina

Weißt Regia, ich denke auf Teufel komm raus muss auch nichts gegessen werden. Es werden Zeiten kommen, da laufen dir die Punkte scheinbar nur so weg, von daher, dein Körper holt sich schon das was er braucht.

Heinz, ich glaube im Urlaub bekommst du das auch einigermaßen hin. Wär ja schade um deinen bisherigen Erfolg. Schau beim Einkaufen einfach auf deine Liste, und wenn du Essen gehst, weißt du ja auch worauf du achten sollst. Soßen kannst du dir immer seperat geben lassen, nicht dass das ganze Essen nur so schwimmt
Fisch gibt es ja sogar als Sattmacherportion!! Das schaffst du!! Ich freu mich schon jetzt auf deinen Urlaubspunktebericht

Heute mittag, habe ich mal wieder den Wok rausgeholt.
Es gab ein leckeres 6 Punkte Essen bestehend aus 120 Tofu, 1 kleinen Karotte, etwas Lauch und Pilze sowie 20g Woknudeln. 1Tl Sesamöl war füs einpinseln nötig und etwas Ketjap Soße und Brühe zum würzen. Anschließend war ich soooo satt, eigentlich hätte ich gar nicht alles essen sollen. Mein Sättigungsgefühl kam schon viel früher hmm...aber lecker wars

Regina, ich hab auch immer Punkte übrig. Die lass ich auch regelmäßig verfallen. Vom Wiegedienstag bis Heute, also in drei Tagen habe ich auch schon wieder 11 Punkte übrig. Plus 2 Aktivitäten +Punkte heute.

Und das obwohl ich mir oft am Abend irgendwas nettes gönne. Eben das Glas Wein, oder ein MonCheri, oder auch nur ein Joghurt und 25gr. Cranberries.
Aber ich mag dann nichts mehr essen um meine Punkte zu verjubeln. 3-4 bleiben also einfach immer übrig.

LG
Heinz

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Zitat:

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Nurse schrieb:

Heinz, ich glaube im Urlaub bekommst du das auch einigermaßen hin. Wär ja schade um deinen bisherigen Erfolg. Schau beim Einkaufen einfach auf deine Liste, und wenn du Essen gehst, weißt du ja auch worauf du achten sollst. Soßen kannst du dir immer seperat geben lassen, nicht dass das ganze Essen nur so schwimmt
Fisch gibt es ja sogar als Sattmacherportion!! Das schaffst du!! Ich freu mich schon jetzt auf deinen Urlaubspunktebericht

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Ja, wäre echt doof den bisherigen Erfolg leichtfertig aufs Spiel zu setzen.
Hast Recht Sabine, irgendwie werde ich das zu verhindern wissen

Außerdem hab ich ja dort eine gewisse Dosis Aktivitäten vor. Also Watt und Strandwandern. Mit dem Rad kleine Runden drehen.
Muß halt alles ganz langsam und vorsichtig dosieren wegen meiner Haxen.
Die fangen nämlich grad wieder eine wenig an blöd zu machen. Zumindest die linek Seite die ja sowiso wesentlich schlimmer dran war. Das ist noch nicht ausgestanden. Ich denke da muß ich nochmal zum Doc wenn ich zurück bin. Mal sehen.
Also ich pass auf das es klappt mit den Punkten.

LG
Heinz

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Teddy am 01.10.2009 um 15:43 Uhr ]

Hallo Ihr Zwei!

Wegen der übrig gebliebenen Punkte bin ich erstmal beruhigt, wenn Ihr schreibt, daß es Euch auch so geht. Ich konnte irgendwie gar nicht fassen, daß da so viele Punkte übrig bleiben...

Meine Mittagspause habe ich heute mit einem richtig strammen Spaziergang von einer halben Stunde gefüllt - schon wieder mehr Punkte . Ich wäre gern noch länger draußen geblieben, aber leider ist meine Mittagspause nicht länger...

Habt noch einen schönen Tag!

Liebe Grüße,

Regina

hallo ihr lieben,

ich gebe zu, eure euphorie ist ansteckend. ich bin direkt neidisch und grübel schon heimlich vor mich hin, ob ich nicht auch sollte... so eine 5 vorn am gewicht stand schon seit 15 (!) jahren (und auch da nur ganz kurz) nicht mehr auf meiner waage...

ok, ich fühle mich aber auch grad etwas schwer (obwohl die waage wieder etwas nach unten ging), weil mein körper momentan alles wasser zusammenzieht. jaja, das monatliche leiden. ach, ihr seid aber auch fähig andere zu begeistern!

im ernst, finde ich ganz toll und drücke fleissig die daumen, dass es so bleibt. aber warum sollte es das auch nicht? macht weiter so!

einen schönen (feier)abend wünscht euch
kirstin (deren arm heute noch vom kortison brummt, dann aber hoffentlich endgültig ruhe gibt)

ps: mensch heinz, das ist ja doof mit deinem haxn! lass dir aber dadurch nicht den urlaub vermiesen - lass dich natürlich auch nicht vor lauter nord-freude dazu hinreissen zuviel zu laufen. geniesse den wattblick lieber auch mal vom sessel aus durch das fenster. ich beneide dich - so eine woche bei sonne oder schmuddelwetter im norden würde ich sofort mitmachen!