Forenthema: Fasten und Arbeit

Hallo!

Ich weiß, dieses Thema gabs schon öfter, nur hab ich bis jetzt meist nur von Bürojobs gelesen! Weiss denn jemand, wie es aussieht, wenn man im Schichtdienst arbeitet und fasten will? Bin Krankenschwester und bin mir nicht ganz sicher, ob das beides gleichzeitig klappt!
Wär nett, wenn mir jemand helfen könnte!

Grüßle binchen

Hallo Binchen!

Ich bin Kinderkrankenschwester und arbeite auch neben dem Fasten vollzeit!
Ich komme damit ganz gut klar ( ausser meine Kollegen halten mir beim Frühstück Brötchen vors Gesicht! )du mu7sst nur darauf achten, das du wirklich genug trinkst, wenn auf der Arbeit keine Zeit ist,dann entweder vorher oder nachher!
Ich lege meine Brühe und Buttermilchmahlzeiten immer in meine Arbietszeit, so das ich da auch das Gefühl haben kann richtig Pause zu machen.
Und wenn ich das Gefühl habe schlapp zu machen genehmige ich mir einen Löffel Honig.

Ich habe immer mal wieder meine E´lyte testen lassen und bis auf ein bisschen hohes Natrium ( zuwenig getrunken) war alles ok.

Viel Erfolg und liebe Grüße!
Kerstin

Hallo Binchen,

ich bin Akkordarbeiterin im Schichtdienst und ich habe nach 7 Tagen Fasten leider abbrechen müssen, da mir die Kraft fehlte für die teilweise Körperliche Arbeit.

Ansonsten hatte ich mich toll gefühlt und will demnächst einen Neuen Versuch im Urlaub starten.

Gruß Kyra

Danke für eure Antworten!
@ Kerstin: Was hast du denn für ne Fastenform gemacht, dass da Buttermilch dabei war? Wollte die mit Brühe, Tee und Säften machen.
Dachte mir, ich werd in meinen letzten Arbeitstagen mit dem Vorbereiten anfangen und im Frei dann richtig loslegen...

Hallo Binchen,

habe zwar einen Bürojob, aber während einer ziemlich arbeitsstressigen Zeit gefastet. Ich kann dir nur bestätigen, dass das Trinken wirklich das A und O ist. Ich habe halt jedes Mal, wenn ich irgendwie am Küchenbereich vorbei kam, eine Tasse Wasser "auf ex" gekippt. Das geht zack zack und hält nicht wirklich auf. Zu weniges Trinken lässt deine Kraft rapide schwinden. Und den Trick mit dem Honig habe ich auch ausprobiert: klappt gut!
Meiner Erfahrung nach ist es gut, wenn der 3. und 4. Tag im Wochenendbereich liegt, nach Tag 5 läuft eigentlich alles wie von selbst und die Problemchen schwinden.

Ich wünsche dir guten Erfolg und standhaftes Durchhalten!
Antonia

Danke für eure Antworten!
Ich hätte da noch eine Frage: Wie gestaltet ihr denn den Entlastungstag? Oder macht ihr mehrere? Darüber hab ich jetzt noch ned so viel gelesen...