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Hallo Ihr Lieben!
Habe am Mittwoch abend mit der Fastenkur angefangen. Bis jetzt läuft alles gut. Hat jemand vielleicht ein bar Tips für mich, was noch zu beachten ist. Oder Vorschläge die einen besser helfen. Als Neuling, was könnt ihr empfehlen. Lieber 5-6 Tage oder sind 10 Tage auch ok. Mein Ziel sind 10 Tage. Was hat sich bei euch so positiv verändert. Würde gern Erfahrungen von euch wissen.
Vielen Dank im voraus für die Antworten.
LG Esprit alias Simone
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Hallo Fasten-Neuling 
Du wirst erst mit der Zeit rausfinden, was für Dich gut und richtig ist. Alle alten Hasen haben sich so ihre Mittelchen ausprobiert. Es steht zu sehr vielem etwas in dieser Seite, Tonia hat viel Material und gute Tipps gesammelt. Da kannst Du eigentlich immer stöbern und wenn Du gezielte Fragen hast im Forum nachfragen.
Auf deine Frage, wie lange man fasten sollte sage ich spontan, dass für einen Neuling 5-6 Tage plus Aufbautage ausreichende sind. Ich habe die ersten 3-4 Male auch 5 Tage gefastet.
Ich faste, weil ich schlecht schlafe und ich habe mein Ziel erreicht, ich schlafe jetzt wieder gut
Viel Erfolg!
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Viele Grüße
Schnuffeline
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