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Forenthema: Wo finde ich Rezepte für Aufbautage und gesunde Ernährung danach?
» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem FastenGuten Morgen Alle Zusammen!
Hoffe Ihr hattet einen guten Start in den Tag !!!!
Wo finde ich Rezepte für Aufbautage und gesunde Ernährung danach?
Will meine komplette Ernährung danach umstellen aber mir fehlen noch so Kochidee, das ich ja auch ncihts falsch mache.
Oder ein gute Kochbuch...was jemand empfehlen kann!!!!!!!!
LG Simone
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hallo simone!
ich halt mich in der aufbauzeit immer an das buch "richtig essen nach dem fasten" Mäuse-Klick* da sind viele tolle rezepte drin, und die angaben sind auch nur für eine person (was ich persönlich super find, weil ich dann net immer alles durch 4 teilen muss)
es hat auch ein ganzes kapitel über vollwertnahrung, für leute, die nach dem fasten ihre ernährung umstellen wollen.
ich hoff, das hilft dir ein bisschen
schönen abend, julia
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“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars.”
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