Forenthema: Heilfasten nach Buchinger ab Montag dem 29.09.08

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von DavidH am 15.02.2010 um 16:06 Uhr ]

Hallo, ich hab das schon zu einem anderen Thema gepostet aber finde, dass es hier auch gut reinpasst,
ich war vor einem Jahr zum Stille und Fasten Seminar auf Schloss Schochwitz, das liegt im Saale-Unstrut Tal.
Hier der Link: Mäuse-Klick
Die Besitzer sind wirklich nett, er ist ein Lord aus England und hat eine Menge verrückter Geschichten auf Lager.
Sie ist Heilpraktikerin und hat so Sachen wie Handauflegen und Massagen drauf.
Sie wollen ein Heilungsschloss aufbauen und ich muss sagen, dass ich selten so viel Ruhe hatte wie an diesem Ort.
Ich war am Anfang des Jahres dort und es war gerade Kirschblüte, wirklich traumhaft.
Ich werd diesen Sommer wieder hin um alle Kirschen zu essen.
Man bezahlt eigentlich nur für die Übernachtung, die haben da ganz tolle Zimmer mit alten Möbeln und Potraits.
Ein richtiges Schloss eben.
Die Seminare und morgendliches Yoga sind unter professioneller Anleitung gewesen und ich hatte nur sehr selten Hunger und dann auch eher Heisshunger.
Immer stand Zitronenwasser und Kamillentee bereit und Traubenzucker gab es auch umsonst.
Ich fands klasse und kann es nur empfehlen.
Jetz hab ich gesehen, dass die wieder ein Seminar machen und dieses Jahr richten Sie sich nach Buchinger.
Frohes Fasten euch alle!!

Hallo liebes Kleeblatt,

ich hoffe Ihr hattet eine gute Woche und es geht Euch gut.

Ich habe dieses Jahr keine Urlaub zum Fasching genommen und werd jetzt gleich in die Arbeit gehen und mich dort in "mein" Büro zurückziehen. Mal sehen wie lange ich heute mache - eventuell mach ich Mittag Schluss.. aber wenn ich grad in was "drin" bin kanns auch später werden.

Ich bin noch am überlegen, aber wenns am 1.3.10 "passt" werd ich fasten. Habe vor diesesmal dann wieder "klassisch" zu fasten und mich an Fastenbrühe/Tee/Wasser halten. Maximal 500 ml zusätzlich am Tag in Form von Gemüse- oder Obstsaft. Im Zentrum wird dann das Entgiften stehen und auch nicht die "Dauer" der Fastenzeit.

Wünsch Euch einen schönen Dienstag und freu mich auf Eure Einträge.

LG
Kerstin

Guten Morgen Kleeblättchen,
wäre schön Kerstin, wenn Du dabei bist. Bestimmt hast Du meinen Thread schon gefunden unter dem Motto: "Mein neuer Termin steht fest der 1.3. direkt nach dem Vollmond". Aber mir macht es auch nichts aus zu pendeln *fg*. Ich hoffe, dass bald der Schnee weg ist. Hier im Norden liegt er seit dem 17.12. - ich fahre kein Rad mehr und bin auch ansonsten sehr unbeweglich (keine Motivation). Ich ziehe morgens zwar einen Jogginganzug an aber das ist auch das einzig Sportliche. Da ich z.Zt. ja auch noch keinen Druck habe zu einer bestimmten Zeit aus dem Haus zu gehen, kann ich mich auch in dieser Hinsicht etwas gehen lassen. Ich bin arbeitssuchend, bewerbe mich öfter, aber eine qualitativ gute Stelle für mich in meinem Alter zu bekommen ist nicht so einfach. Mein Mann war in den letzten 5 Jahren Alleinverdiener, wir hatten uns bewußt dazu entschieden. Zur Zeit gib ich die Hoffnung noch nicht auf, ansonsten kann ich immer noch auf irgend einen Aushilfsjob, Minijob, 400 Euro-Job etc zurückgreifen. Das Leben ist halt immer Veränderung, leider nur nicht im zum positiven
Bis dann
Aqui

Hallo Ihr Lieben,

waren heute auf dem Faschingsumzug hier bei uns. Das war dann aber auch die einzige Faschingsaktivität für dieses Jahr. Mit Mann an Krücken und Welpenhund (inzwischen 5 Monate) ist nicht so viel zu wollen.

Deshalb habe ich auch normal gearbeitet und nehme mir mein Faschingsdienstag frei einfach morgen. Der Tag wird dann mit Holz holen und faulenzen ausgefüllt. Abends heißt es dann wieder Hundplatz.

Ich habe mir den 1.3. auch vorgemerkt und wenn ich dann auch die mentale Einstellung dazu habe, mache ich mit. Die mentale Einstellung ist bei mir sehr wichtig, da ich ja auch dabei arbeite. Allerdings wollte ich nicht so lange fasten wie im letzten Jahr. Ich habe mir mal das Buch "Suppenfasten" gekauft, leider aber noch keine Zeit gehabt mich damit auseinander zu setzen.

Kerstin, ich glaube Du hast das letzte Mal "Suppenfasten" gemacht. War das eine eigene Form oder die aus dem Buch?

Aqui, ich weiß das wir das bestimmt schon mal ganz am Anfang hatten, aber wie alt bist Du denn, das Du schreibst das es in Deinem Alter schwierig sein wird wieder einen Job zu bekommen? Bekommst Du denn keine Rente? Im Moment ist es auch ganz schön schwer einen guten Job zu bekommen, in fast allen Berufszweigen.

So meine Lieben - essen ist fertig

ich wünsche Euch noch einen schönen Dienstagabend und morgen beginnt die offizielle Fastenzeit

lg
Gaby

Hallo Gaby,
ich werde jetzt 57 Jahre und ich werde Witwenrente bekommen, aber davon kann ich nicht leben. Ich bin sehr bemüht, Arbeit zu bekommen. Das Problem ist nur, dass ich wohl nur für ein - höchstens 2 Jahre hier im Norden Arbeit suche und dann zurückgehe ins Ruhrgebiet und noch mal Arbeit suche. Aber da alles noch in der Schwebe ist - Rentenantrag läuft, Bewerbungen laufen, die Behörden arbeiten ja auch nicht in Turbo-Ausführung, tauchen natürlich auch viele Fragen auf. Was darf ich dazuverdienen? Was ist besser, Halbtagsjob, 400Euro-Job, Minijob? Werde ich alles klären.
Aber jetzt ist erst mal der Körper wichtig. Ich habe ziemlich Raubbau getrieben, die kommende Woche auch noch unsolide und der 1.3. ist für mich ein neuer Anfang. Ich möchte wieder eine andere Einstellung zu mir bekommen. Ich möchte mir wieder gefallen, von äußeren und vom inneren her und das tu ich im Moment nicht.
Kennst Du das Gefühl? Oder Kerstin? Sich einfach nicht leiden mögen. Sich zu dick fühlen, Haare sind grausam (heißt Frisör ist angesagt), hier und dort wehwehchen, die aber mit der Lebensweise zusammenhängen. Keine Motivation für Sport. Das muß sich ändern, wenn ich mich wieder wohlfühlen möchte. Also pack ich es an.
1. 3. entschlacken dann mindestens 10 Tage lieber 14 Tage fasten, dann bewußt mit allem was nicht gut ist umgehen...... schaun wir mal.
Schönes RestWE noch
Aqui

Guten Morgen liebes Kleeblatt,

starte mal den neuen Berichts-Dienstag und mein Entschluss zum Fasten steht nach dem heutigen Morgen-Wiegen endgültig fest.

Meine Daten:

Gewicht: 89,9 Kilo (Vorwoche 87,8)
Wasser: 30 %
Fett: 45,1 %
BMI: 30,4

Ich starte heute mit den Entlastungstagen und werde Fleisch und Kaffee und Süßigkeiten "einstellen". Diesmal werde ich "klassisch" Fasten, heißt ausschließlich nach dem hier empfohlenen "Fastenplan".

Mein sonstiges "Saft-und Suppenfasten" auch über einen längeren Zeitraum basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und ich habe dafür kein Buch / Anleitung genutzt. Ausschließlich "Flüssignahrung" in Form von Suppen, Frucht- und Gemüsesäften sowie Buttermilch. Meine Kalorienzufuhr lag immer so um die 600 - 750 Kalorien am Tag, aus meiner Sicht bei einem Zeitraum von bis zu einem Monat und "während" der Arbeit für mich immer der optimale Weg.

Ich kenn natürlich das Gefühl "mich selbst nicht zu leiden".... heute ist so ein Tag. Nach einem super Abnahmeerfolg in der Vorwoche (./. 1,2 Kilo) diese Woche der Hammer mit einer Zunahme von 2,1 Kilo. Sicherlich in den einem oder anderen Ausrutscher erklärbar aber es ist und bleibt ein ewiger Kampf. Ich fühle, das mein Körper dringend eine Entgiftung braucht.

Donnerstag/Freitag bin ich auf einer Tagung und für Samstag hab ich einen Wellnesstag geplant. Aber das passt auch in die Entlastungszeit - auf der Tagung gibts alles in Buffettform und ich kenn das Hotel - weiß also das ich dort meine Entlastungszeit beibehalten kann.

Ich bleib übrigigens diesem Tread "treu" @Aqui - ab Montag versuche ich dann auch einen täglichen Kurzbericht einzustellen.

Ich hoffe - Ihr Seid dabei!

Ich wünsche uns eine erfolgreiche Entlastungs- und Fastenzeit und die erhofften Effekte für Jeden on uns!

LG
Kerstin

Guten Morgen Kerstin,
schön, dass Du dabei bist. Ich pendel dann bei den beiden Threads - macht ja nix Vielleicht kommt Gabi auch noch dazu. Ich entlaste erst am 1.3. und lege dann am 2.3. sofort mit dem Fasten los. Du wirst wahrscheinlich genau wie die anderen Male täglich Dein Gewicht überprüfen? Ich habe beim letzten Mal die Erfahrung für mich gemacht, dass das wöchentliche Wiegen entspannter ist. Der Frust mal an einem Tag nichts abgenommen zu haben, besteht dann nicht Ich werde mich auch erst am 1.3. auf die Waage stellen und wahrscheinlich über meinen Fettgehalt und Gewicht sehr frustriert sein (eigentlich brauche ich es nicht, da ich meinen Körper sehr gut kenne und mir nix vormachen sollte ) - Aber neigen wir nicht ab und zu dazu, uns was vorzumachen? Ich überlege noch, ob ich vorher (als Ansporn) oder hinterher (als Belohnung) zum Frisör gehe. Farbe braucht mein Haar auf jeden Fall noch (mach ich aber immer selber ist mir sonst zu teuer) - bei dunklem Haar sieht man ja ständig den Ansatz.
Kerstin viel Erfolg auf der Tagung und viel Spaß beim "wellnessen".
Ab Montag lesen wir öfter voneinander!
Bis dann
Aqui
delfi...... wie gehts Dir?

Hallo Ihr Lieben,

also bei mir ist es leider noch nicht so klar ob ich ab Montag dabei bin.

Seit einiger Zeit habe ich enormen Haarausfall. Und wenn ich mal so nachdenke hat das nicht lange nach dem letzten fasten angefangen.

Jetzt habe ich gelesen das das durchaus am fasten liegen kann.

Da ich eigentlich immer sehr strapazierfähige und auch kräfige Haare hatte bin ich sehr verunsichert. Meinem letzten Bluttest nach habe ich keinen Mangel (was dabei alles ausgertet wurde weiß ich nicht)

Kann mir einer von euch sagen ob das wirklich vom fasten kommen kann?

Bin schon ganz unglücklich, wenn ich die Haarbüschel jeden morgen sehe könnte ich heulen.

Wenn es nach dem Gewicht geht würde es mir gut tun. Von den Nerven eher weniger (bin dünnhäutig zur Zeit)

Also ich entscheide das wahrscheinlich erst am Wochenende

Aber ich darf doch trotzdem mit schreiben - oder

Wir lesen uns
Bis dahin
lg
Gaby

Guten Morgen Kerstin,
bist Du schon dabei?
Guten Morgen Gabi, und.... hast Du es Dir überlegt, ob Du mitfastest?
Ich entlaste heute, habe bis jetzt ein wenig Obst gegessen und ein Stückchen Gurke, trinke schon brav den Fastentee und werde morgen sanft mit Pflaumensaft meinen Darm in Bewegung halten. Heute scheint endlich mal die Sonne, es taut hier weiterhin im Norden und ich hoffe bald die Schneeglöckchen und Krokusse entdecken zu können. Ich hab den Winter so satt.
Bis dann
Aqui

Gaby, ich kann mir eigentlich kaum vorstellen, dass man vom Fasten Haarausfall bekommen kann. Nimmst Du irgendwelche Medikamente? Hast Du Stress? Du schreibst Du wärst im Moment dünnhäutig, es kann auch psychisch bedingt sein, dass Du Haare verlierst. Meine Werte waren nach dem Fasten auch immer super. Ich hatte mal sehr starken Haarausfall als ich Antibiotika schlucken mußte (über längeren Zeitraum) und durch die Pille hatte ich damals sehr starken Haarausfall bekommen und zwischendurch immer mal wieder, wo ich nicht wußte warum. Hör einfach auf Deine innere Stimme, ob der richtige Zeitpunkt zum Fasten ist.
Bei mir wird es dringend Zeit, ich fühle mich so was von unwohl. Jeder hält mich zwar für schlank, aber fast alle Kleidungsstücke kneifen und ich fühle mich "dick". Außerdem ist mein Fetthaushalt viel zu hoch, da ich den ganzen Winter über viel zu faul war, was Bewegung angeht. Das muß sich jetzt ändern.
Alles Liebe
Aqui