Forenthema: Heilfasten ab dem 26.10.08

Da ich aus meinem Umfeld soviel gutes über fasten gehört, hab ich mich entschlossen es auch mal auszuprobieren und es wär toll wenn sich jemand anschließt mit dem ich mich austauschen kann und der/die auch schon ein paar erfahrungen hat.

Vorab stellt sich die Frage wie das mit dem Sport ist. Gehe relativ regelmäßig ins Fitnessstudio. Soll ich das lieber etwas runterfahren oder während der Fatsenzeit garnicht gehen.

Habe so 14 Tage angestrebt, ist das realistisch?

Und natürlich will ich in der Zeit nicht rauchen und danach hoffentlich auch nicht mehr. Vielleicht bekomme ich von euch auch dazu noch einige Tips wie ich das hinbekommen kann.


Ja also Tips und Tricks und mitfaster sind erwünscht.

Bis dahin Greez
die Nettkat

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von flippiepeach am 21.10.2008 um 17:06 Uhr ]

Ich würde mich dann am Sonntag anschließen. Am liebsten hätte ich schon heute losgelegt, aber ich bin am Samstag zu einer Hochzeitsfeier eingeladen. Vermutlich wird es eine Woche bei mir.

Hi !

Ich fange heute schon an zu fasten.

Du solltest auf jeden Fall weiter Sport machen, beim Fasten baut der Körper auch gerne mal Muskelgewebe ab - um dies zu verhindern solltest du dich bewegen. Aber nicht unbedingt volle Power geben..

14 Tage ist für das erste Mal etwas lange, mach lieber eine Woche und halte diese dafür auch durch..

Lg Manu

ja super, bei mir ist es ähnlich, mein freund hat am samstag geburtstag und auch noch einen runden also kann ich auch erst am sonntag anfangen. aber toll das du mitmachst. ist es besser wenn man schon sonntag abend abführt oder lieber erst montag morgen?

hallo manu,
ja wahrscheinlich hast du recht und ich sollte erstmal eine woche anpeilen und dann schauen wie es läuft. und auf sport muß ich nicht verzichten das ist ganz gut, sonst komme ich aus der übung.

gruß kat

ich werde das sonntag abend machen. Da hab ich Ruhe dafür. Montag muß ich wieder ins Büro, das alleine wird schon schwer, wenn man sich den Kollegen erklären muß.

Ich würde bereits Freitags und Samstags weniger essen, also bitte nicht beim Geburtstag den Magen nochmal vollschlagen

Dann kannst du Sonntags Morgens bereits abführen, da hast du den ganzen Tag Zeit zum entleeren!

Wenn du es abends machts, früh ins Bett gehst wegen Arbeit usw wird der
Abführeffekt gebremst und du hast nur Magenschmerzen davon..

In der Arbeit würde ich mich garnicht gross erklären, das führt nur zu nervigen Debatten - du hast einfach keinen Hunger. Fertig.
Wenn du das die Woche über hinkriegst, kannst ja die Woche darauf erzählen das du gefastet hast...

hallo, ja ich muß auch am montag arbeiten, und glaube auch das sonntag wohl am besten ist zu entleeren
hab aber meinen arbeitskollegen schon erzählt das ich das jetzt mal versuche. die wollen mich unterstützen...finde ich voll gut, das macht es für mich auch um einiges einfacher...

Hallo Ihr Lieben,
kann ich mich auch noch anhaengen? Wir (mein Mann und ich) haben morgen unseren Entlastungstag und fasten dann 5 Tage mit Saft und Bruehe. Wir haben uns dieses Jahr ganz gut darauf eingeschwunkt und nun ist es das dritte Mal. So wollen wi es un auch bebehalten. ERfahrungen mit laengerem Fasten haben wir nicht.
Ich wuensche Euch noch viel Spass bei Feiern.
Tschuess Kerstin

--
Christ in You - the hope of glory!

@ImanuelCortez
Die Kollegen kennen das schon. Ich hab im April schon mal gefastet. Es war eher ein neugieriges Nachfragen. Aber da ich derzeit ein wenig dünnhäutig bin, fürchte ich, dass mir das auf die Nerven gehen könnte.

Ich kann leider erst abends anfangen, da ich nachmittags noch proben muß. Ich geh auch nie früh ins Bett. Alles ist irgendwie zwischen Termine gequetscht. Einen besseren Zeitpunkt finde ich aber auch nicht mehr im Kalender und mir ist es gerade ein Bedürfnis noch einmal zu fasten. Klingt nicht wirklich durchdacht, oder?