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Forenthema: Fasten ab dem 2. Januar 2009 - Wer ist dabei?
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHallo Nurse,
dann wünsche ich dir noch einen schönen Fastensonntag! Auf welches WOK-Gemüse freust du dich denn am Meisten?
Liebe Grüße
Antonia
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Hallo Nurse und Antonia,
ich möchte nicht aufgeben. Aber ich weiß auch nicht ob ich das einfach so überwinden kann. Ich werde es so machen wie vorgeschlagen. Ich werde ab heute von Tag zu Tag entscheiden.
Gemüsebrühe ist ab heute out. Auch diese Tees die andere alle so toll finden werde ich stark einschränken. Ich mag sie nämlich allesamt nicht sonderlich. Einziger Tee für mich ist "normalerweise" Schwarztee und Hagebutten. Gelegentlich mal Pfefferminze. Aber das tägliche trinken müssen macht es mir eben zunehmend zuwider. Das bei den vorigen Fasten schon so. Bleibt jetzt für mich nur noch Wasser und Saft und Tee nur noch eine Tasse am Morgen und eine zum "Tee".
Bisher hab ich immer jeweils eine Kanne, also etwa je ein Liter runtergespült.
Also jetzt warte ich erst mal den morgigen Tag ab und dann sehe ich weiter.
Morgen wird allerdings besonders schwer. Ich werde nämlich der Koch sein für ein Geburtagsmenü. Meine Frau hat Geburtstag.
Eingelegte zarte Lammlachse mit Bohnen, Salat, Vorspeise, Nachtisch, Sekt, Wein Kuchen etc. Und ich mit nem Glas Wasser. Super
Aber auch dieser tag wird vorrüber gehen. Sie hat mir versprochen wir wiederholen die Feier wennich wieder Essen darf. Aber das kann ja noch daaaaaaaauuuuuuern. Da ich ja die Aufbautage wieder am liebsten 3 - 4 Wochen lang hinziehen möchte.
Also, mal sehen was passiert.
Liebe Grüße und eine angebenhme Nacht
Sunray
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia am 17.01.2009 um 22:44 Uhr ]
Hallo Sunray,
ich denke, nur so kannst du alles angehen. Lass die Brühe weg. Den Tee kannst du dir m.E. auch sparen. Tue ich auch. Morgens halt nen Tee und ansonsten Wasser und Saft. Ich kann die Leidenschaft für die Tees auch nicht für mich entdecken.
Peppe dein Wasser mit Zitronenschnitzern auf, wann du hast auch dem einen oder anderen Minzblatt. Gib doch morgen zur Feier des Tages deinen verlängerten Fruchsaft in besonders schöne Gläser. Ein bisschen muss man sich schon mal austricksen - und Farbe stimmt optimistisch!
Lammlachse mit Bohnen, Salat, Vorspeise, Nachtisch, Sekt, Wein Kuchen etc. Und ich mit nem Glas Wasser.
Was glaubst du, wie gut du dich morgen Abend fühlen wirst, wenn du allem widerstanden hast. Und sollte der kleine gemeine Frust doch kommen: Geh schnell ins Bad und stell dich kurz auf die Waage. An solchen Tagen ist der Nebeneffekt "abnehmen" nicht ganz unwichtig.
Sie hat mir versprochen wir wiederholen die Feier, wenn ich wieder Essen darf. Aber das kann ja noch daaaaaaaauuuuuuern. Da ich ja die Aufbautage wieder am liebsten 3 - 4 Wochen lang hinziehen möchte.
Das mit dem Widerholen der Feier ist doch ein Ansporn, alles in Ruhe und in Absprache mit der inneren Stimme zu Ende zu bringen.
Ich wünsche euch eine schöne Geburtstagsfeier - und dir Standhaftigkeit und keine quälenden Gefühle.
Du schaffst das!
Herzliche Grüße
Antonia
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Hallo Ihr wackeren Faster,
ich bin den ganzen Tag nicht dazu gekommen, hier zu lesen , aber das habe ich gerade nachgeholt.
Irgendwie hatte ich heute überhaupt keine Zeit (hatte ich das Gefühl), denn die Vorbereitung auf meine Mittags- und Abendmahlzeit hat sehr viel Zeit in Anspruch genommen. Ich muß dazu sagen, daß ich mir auch sehr viel Zeit dafür genommen habe.
Mein Apfel war herrlich, aber ich habe nur einen halben aufessen, nein, genießen können, dann war ich satt. Den Rest hat mein Mann futtern müssen.
Heute Mittag gab es eine frische Suppe. Hmm, lecker! Ein Teller = satt. Danach habe ich meine gestern gekauften Körner geschrotet, zu Flocken gequetscht und zu dem beschriebenen Knäckebrot verarbeitet. Davon gab es dann heute Abend ein Stückchen. Ich kann nur sagen: SUPER LECKER! Dazu gab es einen Rucola-Salat mit Tomate mit etwas Balsamico und zum Nachtisch zwei, drei Löffelchen Joghurt.
Ohje, ich hoffe, ich habe Euch nicht hungrig gemacht
Dafür hatte ich heute morgen keine Probleme mit dem Aufstehen, mein Kreislauf ist wieder stabil. Ich denke mir, daß mir einfach mein Schlaf-Wach-Rhythmus in die Quere gekommen ist.
Sunray, ich hoffe, diese leidige Sodbrenn-Sache ist bald vorüber und daß auch deine Haxe bald wieder in Ordnung ist. Paß auf Dich auf. Nicht, daß die sich wieder verschlimmert.
Antonia und Nurse: Klar, werde ich noch im "Nachfasten"-Thread bleiben und freue mich schon, wenn Ihr auch 'rüberkommt. Ich werde auch hier noch ein paar Mal vorbeisehen, um über Eure Gedanken und Fortschritte zu lesen und meine Kommentare abzulassen.
Also, Ihr Lieben, viel Spaß und Erfolg beim Weiterfasten!
Liebe Grüße,
Teddy
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Teddy schrieb:
[..] die Vorbereitung auf meine Mittags- und Abendmahlzeit hat sehr viel Zeit in Anspruch genommen. Ich muß dazu sagen, daß ich mir auch sehr viel Zeit dafür genommen habe.
Mein Apfel war herrlich, aber ich habe nur einen halben aufessen, nein, genießen können, dann war ich satt. [...]
Teddy
Hallo Teddy,
schön zu lesen, dass es dir so gut geht. Ist es nicht herrlich erstaunlich, dass man nach einem halben Apfel schon pappsatt ist? Ich habe noch nie mehr als einen halben geschafft.
Ich finde auch, dass man sich für das erste Mahl nach dem Fasten viel Zeit und Aufmerksamkeit sichern sollte. Das ist schließlich der Einstieg in das weitere Essen und Essverhalten, das man sich für die "Zeit danach" vorgenommen hat.
Viel Spaß und Erfolg beim Aufbauen.
Herzliche Grüße
Antonia
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich wünsche euch allen einen frohen Sonntag! Bei mir ist es heute der 14. Tag und es geht mir prima! Da ich heute "sturmfreie Bude" habe, werde ich mich weiter dem Hausputz verschreiben (jedenfalls noch ein bisschen). Vielleicht ist das so was wie "Die äußere Reinigung folgt der inneren".
Ansonsten habe ich mir heute ab Nachmittag einen geruhsamen Fastentag versprochen. Darauf freue ich mich auch sehr.
@alle:
Lasst es euch gutgehen und habt einen erfolgreichen Fastentag!
@Sunray:
Dir heute eine schöne Feier. Gratulation an das Geburtstagskind.
Bleib tapfer und leide nicht!
Antonia
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Mahlzeit,
nun habe ich es geschafft, Ziel ist erreicht. Ich habe nun 21 Tage gefastet, habe ca. 7kg abgenommen und ich fühle mich pudelwohl. Eigentlich so wohl, dass ich noch ein paar Tage dranhängen könnte.
Mach ich aber nicht, weil ich denke 21 Tage sind genug, ich will ja nicht, dass das positive Gefühl, das ich nun habe und auch in die Aufbautage mitnehmen will, ins Gegenteil verkehrt. So freu ich mich nun morgen auf einen geriebenen Apfel, gerieben deswegen, weil ich Äpfel an sich nicht so gut vertrage. Ich hoffe ich bekomme dadurch keine Krämpfe.
Alternativen weiß ich momentan keine zum Fastenbrechen.
Den heutigen Tag werde ich sicherlich noch locker abspulen mit Tee und etwas Suppe.
Dir Sunray wünsch ich gutes Durchhalten heute am Festtag deiner Frau. Lass hören wie es dir erging
Antonia, Dir viel Spass beim Januarputz und genieße die Ruhe einwenig die du heute hast.
Teddy freut mich, dass es Dir schmeckt , wir sehen/schreiben uns ab morgen im Fastenbrechthread.
Wobei ich hier weiterhin die noch Fastenden unterstützen werde.
Das wars ersteinmal von mir, einen schönen Sonntag
Gruß
Nurse
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Antonia schrieb:
Hallo Teddy,
schön zu lesen, dass es dir so gut geht. Ist es nicht herrlich erstaunlich, dass man nach einem halben Apfel schon pappsatt ist? Ich habe noch nie mehr als einen halben geschafft.
Ich finde auch, dass man sich für das erste Mahl nach dem Fasten viel Zeit und Aufmerksamkeit sichern sollte. Das ist schließlich der Einstieg in das weitere Essen und Essverhalten, das man sich für die "Zeit danach" vorgenommen hat.
Viel Spaß und Erfolg beim Aufbauen.
Herzliche Grüße
Antonia
Hallo Antonia,
ich gestehe, ich liiieeebe das Gefühl, so schnell satt zu sein. Das ist der Moment, in dem ich merke, daß es nicht auf die Menge, sondern auf die Qualität der Nahrung ankommt. So setzt mir mein Magen endlich wieder Grenzen, die ich im Laufe des Jahres aber leider immer wieder verliere... . Aber im Moment ist es so, daß ich diese Grenzen respektiere. Dies will ich so lange wie möglich durchhalten und dann sollten die Pfunde ( bzw. Kilos) purzeln, was?
Ich wünsche Dir ein Gutes Gelingen beim Weiterfasten.
Liebe Grüße,
Teddy
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Nurse schrieb:
<font color=#AB2929>[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nurse am 17.01.2009 um 20:06 Uhr ]</font>
Ne ne morgen faste ich noch.
Montag kommt dann mein Apfelmustag
Bei den Aufbautagen freue ich mich speziell sehr auf das Wokgemüse , ich schmecks jetzt schon hmmmmm lecker
Ja liebe Nurse,
nun hast du es ja fast geschafft. Ich freu mich für dich das du dein Ziel erreicht hast. Ich beneide dich um deinen Apfel, gönne ihn dir aber von Herzen
Mein Apfel liegt auch schon bereit in der warmen Küche damit er absolut reif ist. Darf ruhig schon schrumpelige Haut haben.
Aber ich hab ja noch den ein oder anderen Tag fasten vor mir
Viel viel Spaß dann noch!
Liebe Grüße
Sunray
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Hallo ihr Lieben,
vielen Dank für die aufmunternden Worte. Hat echt gut getan!
Ja, das Sodbrennen ist heute besser. Nicht weg aber besser. Ist doch was oder?
Ansonsten geht es mir gut. Hab die Mittags Kocherei gut überstanden. Es hat den Herrschaften gemundet. Offensichtlich, denn es ist kaum was übrig geblieben.
Kaffe und Kuchen sind nicht soooo eine große Herausforderung für mich. Abendessen dann schon wieder eher. Da gibts ein frisches Brot das ich selbst heute gebacken habe. Und einen badischen Wurstsalat. Das tut weh für mich "Herzhaften". Und natürlich die fein aufgeschnittene Lammlende. Hab extra dafür eine mehr gemacht. Wunderbar ....
Aber ich werde sie einfach links liegen lassen
Also, ich mach zunächst weiter. Mal schauen was der morgige 17. Tag bringt.
Hab übrigens heute minus 10kg auf die Waage gebracht. Auch nicht schlecht.
Liebe Grüße euch allen und noch einen schönen Restsonntag!
Sunray
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