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Forenthema: wer will mit mir ab dem 03.02.2009 fasten?

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 10.02.2009 um 11:48 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

@Gerd
mein Kreislauf ist total gut, ich verstehe es auch nicht Auch das Duschen ist gut ob kalt oder warm. Aber lange in der heißen Wanne mag mein Kreislauf nicht.
Doch alle zwei Tage wird ja auch hier empfohlen. Aber ich fühle mich einfach wohler wenn ich jeden Tag "kann"
Du .... plauder doch mal.... du frustest uns auch nicht. Wieviel hast Du runter?


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am 10.02.2009 um 11:55 Uhr
... hat Iniii geschrieben:
Iniii
Iniii
... ist OFFLINE

Beiträge: 203

ich nochmal: nich falsch verstehen, ich mochte sylver wirklich gern, schöne melodien ne tolle stimme.
hab grad die ganze zeit "turn the tide" im kopf... wer bei youtube reinhörengucken mag: Mäuse-Klick



--
just as the body needs food to grow, the soul needs love to grow... (mata amritanandamayi)


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weiter ...

am 10.02.2009 um 12:19 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

jop turn the tide finde ich auch klasse
Nu geh ich in den Schnee, muß Blumen abholen für Omas Geburtstag


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am 10.02.2009 um 12:27 Uhr
... hat Gerd I geschrieben:
Gerd I
Gerd I
... ist OFFLINE

Beiträge: 155

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von GerdW am 10.02.2009 um 12:32 Uhr ]

Hallo nochmal,

@Aqui
Donnerstag (Entlastungstag): 82,5 kg
Dienstag (5. Fastentag): 76,8

Wer es nicht wissen will, einfach nicht rechnen

Ich bin übrigens aus dem Nordwesten.
--
Grüße
Gerd


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am 10.02.2009 um 12:43 Uhr
... hat Wasser geschrieben:
Wasser
Wasser
... ist OFFLINE

Beiträge: 68

@ Ina: Ach sooo! Das ist mir jetzt peinlich, mit der Margrit . Ich dachte, das wäre eine bestimmte Buttermilch … Tschuldigung Kayla!

Milchprodukte sollte man, soweit ich weiss, während des Fastens meiden. Gilt als Nahrungsmittel. Ich fürchte Buttermilch ist eh nichts für mich. Ich bin nicht so der Yoghurt-Fan.

Ich hab gelesen, dass man auch einfach Backpflaumen einweichen kann und das dann am morgen trinken. Habt ihr das schon mal gemacht? Nützt das was? Solche krieg ich hier auch im Supermarkt.

Die Infrarot-Kabine sollte man regelmäßig, 2-3x pro Woche nutzen. Dann "lernt" man darin zu schwitzen. Die Wärme ist sehr sanft und schonend und sollte eigentlich nicht über 55° sein. Ich hab's heute wohl etwas übertrieben. Man sitzt für 25-30 Min. am Stück drin.

@ Aqui: Ich bin auch für "leben und leben lassen". Sonst würde mein Mann kaum noch hier wohnen . Wenn ich koche, so isst er mit aber er braucht trotzdem ab und zu sein Weissbrot & Co. Bei mir ist es so, dass ich mich wirklich vollwertig ernähren sollte … wegen meinem Magen, der zu schlimmen Verstopfungen neigt. Nur trifte ich halt leider ab und zu wieder in konventionellen Food ab. Ich schieb die Schuld der Arbeit zu. Schnell mal über Mittag was beim Beck oder sonst wo holen. Obwohl nicht wirklich eine Begründung ist. Wenn ich mir genügend Zeit nehmen würde, so könnte ich über Mittag sogar heimfahren! Es ist (war!) wohl ein bisschen die Bequemlichkeit. Aber das soll ja jetzt wieder ändern.

@ Gerd: Hey wow! Das ist ja ein tolles Ergebnis .

Ich hab vorhin eine Kohlrabi entsaftet. Die war richtig süss! Aber eine ganze war wohl etwas zu viel. Sie stösst mir auf .


--
Liebe Grüsse, Wasser


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am 10.02.2009 um 12:48 Uhr
... hat Yvechen geschrieben:
Yvechen
Yvechen
... ist OFFLINE

Beiträge: 107

Hallo,

ihr seid ja heute richtig aktiv im Schreiben. Ich bin wie immer auf der Arbeit und bekomme mein Wasser mit einem Spritzer Apfelsaft heute nicht wirklich runter, bin erst mal auf Tee umgestiegen. Ich trinke mein Wasser lieber aus dem Glas oder Tasse, dann trinke ich schneller als aus der Flasche.

Mir geht es soweit ganz gut, habe gerade in einem Kochbuch geblättert, ohhhhh mein Apetit ist sooooo gross. Hunger habe ich aber kaum und wenn dann trinke ich den weg. Ich freue mich auch schon wieder aufs Essen. Ich will unbedingt mehr Obst essen. Gemüse liebe ich, deswegen esse ich da genug von. Also, ich liebe frisches Brot und ihr glaubt gar nicht wie sehr ich mich wieder darauf freue, wenn ich in Deutschland bin. Hier auf der Insel gibt es wirklich kein anständiges Brot, nur mit Soda (bähhh) oder Weissbrot, wie gesund. Selber backen ist auch nicht drin, weil das Mehl hier einfach nicht das selbe ist. Deswegen verzichte ich momenten (zwangsweise) auch mehr oder weniger auf Brot.

@ Inii, danke für den Link, ich wunder mich schon die ganze Zeit, von was für einer Musik ihr hier schreibt, nun weiss ich es - kenn es sogar, aber der Name Sylver hat mit überhaupt nichts gesagt. Cooles Lied, da kann man gut zu umherhüpfen

@ Gerd, WOW !!! Ich steige ja nicht auf die Waage, also wirklich nur alle paar Monate mal, deswegen weiss ich nicht, was ich schon runter habe, aber bei deinem Gewichtsverlust kann man ja nur total motiviert in den Tag starten

Day 8 - alles wird gut. Konnte gut schlafen und ich muss ja gestehen, dass ich nachts nie raus muss, trinke aber abends auch nicht mehr so viel, wie tagsüber, vielleicht liegt es daran. Ich schlafe auch wieder durch. Die Nicht-durch-schlaf-phasen hat mein Körper glücklicherweise auf das Wochenende gelegt .

Alles Liebe in die Heimat,
Yve

--
schau vorbei auf meiner HP

Mäuse-Klick


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am 10.02.2009 um 13:06 Uhr
... hat Shantalila geschrieben:
Shantalila
Shantalila
... ist OFFLINE

Beiträge: 107

Wow, Gerd, ich beneide dich...

Aber naja, du bist ja ein Mann und mich spornt das an, mir irgendwo Zeit frei zu schaufeln, um doch mal Sport zu machen.

Bei mir is nur das Problem, dass ich durch die Arbeit 10 Stunden am Tag außer Haus bin. Wenn ich heim komm, sind erstmal meine Tiere dran, die auch den Haushalt etwas aufwendiger machen, aber wär ja bei Kindern nicht anders. Ich wohne allein auf 80 qm mit 2 Miezen und nem Pandahamster mit nem großen Luxuskäfig.
Außerdem stehn auch noch ein paar Projekte an. Zimmer für Zimmer mal ausräumen und das Parket versiegeln, weil ich mir ja ein Hundi-Welpi im Sommer hole und falls doch was daneben geht, wär das auf dem Parkett net so toll. Schlafzimmer muss noch gestrichen werden. Papierkram und Steuer erledigt... Ach, viieel zu viieel. Aber ich werd mich ran halten und nach der Arbeit erstmal ne Stunde Workout machen und danach mal gucken, was ich sonst so schaffe.

@ Vollkorn:
Also ich steh ja ehrlich gesagt total auf weißes Mehl, leider. Ich liebe nunmal Pasta und kann da auch ganz tolle Soßen und auch bei Toast finde ich, schmeckt Salami 1000x besser auf nem normalen Toast, als auf Vollkorn. Oder auch Nutella. Aber ich liebe Kürbiskernbrötchen mit Käse auch!
Aber ich will ja sehr viel auf Vollkorn umstellen. Meine frische Tomatensoße schmeckt bestimmt auch zu Vollkorn-Spaghetti und ich will mir ein paar leckere Brotaufstriche selbst machen, die dann gut zum Vollkorn passen.
Ich werde mich auch ein wenig am Selberbacken versuchen.
Was für Korn benutzt ihr denn hauptsächlich?
Bei Reis achte ich eh schon immer auf Parboiled Reis, weil bei dem die Vitamine erhalten blieben und wechsel auch ab und zu mit Naturreis, der einen großen Anteil an Magnesium und Eisen hat. Und bei Lachsgerichten misch ich den gern mit Wildreis.

@ stilles Wasser:
Normalerweise bin ich bei Wasser immer ein Flaschenkind, aber wenns ums viel trinken geht, brauch ich ein Glas. Wenn es leer ist, schenk ich nach und wenn ich trinke, dann nehm ich nicht wie bei der Flasche nur einen Schluck, sondern leer das halbe bis ganze Glas. Ich bin nicht so der Vieltrinker und muss mich da zusammenreißen.

@ Aqui:
Bei Gemüse aus dem Niederlande muss man noch mehr aufpassen, als bei spanischem, soweit ich weiß. Wenn du gerne die Schale mit isst, kann ich das verstehen, denn da steckt bei vielen Sorten das Beste drin. ABer hoffentlich doch nicht bei Kartoffeln, da stecken in der Schale nämöich die ganzen Schadstoffe, genau wie in den grünen und braunen Stellen.



--
Ich bin dick, du bist dumm.
Ich kann abnehmen! Was kannst du?


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am 10.02.2009 um 13:45 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

bow Gerd Klasse!
nein Shanti natürlich esse ich die Schale bei den rohen Kartoffeln nicht mit! Nur wenn die ersten frischen deutschen Kartoffeln rauskommen, hmmm gekochte Kartoffel mit Schale und Quark ein Gedicht!
Früher habe ich beim Brotbacken alle Körner genommen, hab immer Großeinkauf beim Bauer gemacht, weil ich alle 2 Tage Brot backen mußte (4 männliche Vielfraße zu Hause Da hab ich Weizen, Roggen, Dinkel und ein wenig Grünkern genommen, dazu Leinsamen, Sonnenblumenkerne.
Eine Frage an Dich.... wenn Du sooo lange außer Haus bist, wie willst Du Dich dann um einen Welpen kümmern?
Ich glaube bei mir ist es mein Unterbewußtsein das mir erzählt Weißbrot schmeckt nicht, weil mein Kopf Produkte auf Weißmehl ablehnt. Ich mach z.B. öfter Döner, was alle sehr gerne mögen, aber ich nehme Vollkorndöner dazu, die anderen bekommen ihn aus Weißmehl. Weiße Nudeln esse ich überhaupt nicht. Allerdings kommt bei meiner Familien gut die Alternative Soja-Nudeln an (sie sehen auch weiß aus)

@wassser das war gut das mit deinem Mann Wir wollen ja unsere Männer nicht vergraulen und ich brauche keinen von gesunder Ernährung verbal überzeugen. Es braucht aber auch keiner zu jammern, wenn er ständig krank ist. Wer sich bei einer Erkältung llieber
Medikamente reinschmeisst, anstatt regelmäßig in die Sauna zu gehen und so einer Erkältung vorzubeugen und sein Immunsystem zu steigern, dann soll er es doch bitte tun. Ich freue mich meiner Gesundheit, habe so gut wie nie Wehwehchen (außer ich fliege vom Pferd) und dann ist es doch gut. Wie heißt es so schön... jeder ist seines Glückes Schmied...
Wir sind heute richtig tüchtig im schreiben stell ich fest


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am 10.02.2009 um 13:55 Uhr
... hat Wasser geschrieben:
Wasser
Wasser
... ist OFFLINE

Beiträge: 68

@ Yve: Ich bin auch ein "Glas"-Trinker. Mit Glas trinke ich mehr. Mit der Flasche komm ich nicht klar. Ich saug das Ding immer an den Mund ran, so dass ein Vakuum gibt .

Mit Gemüse tue ich mich (leider!!) manchmal etwas schwer. Zwar mag ich einiges davon (Karotten, Kohlrabi, Spinat, …). Aber ich koch es viel zu selten. Dafür mach ich gerne Salate. Mit Sprossen die ich selber ansetze. Und, je nach Saison, Kräutern aus dem Garten. Früchte liebe ich!

@ Shantalila: Wenn du ein wenig auf Vollkorn umstellen willst, so kann ich dich trösten. Ich hatte anfangs auch Mühe damit. Reine Umgewöhnung. Mit kam das Brot so grob vor. VK-Brot mit Lachs – igitt. Heute könnt ich's mir nicht mehr mit Toast vorstellen. Ich mach nicht immer nur die dunklen VK-Nudeln, sondern hin und wieder auch aus Dinkelgriess. Dazu frische Pilz-Rahm-Sauce … einfach genial. Spaghetti mit Tomatensauce … ich darf gar nicht dran denken! Wenn du selbst gemachte Brotaufstriche magst, so empfehle ich dir das Buch "Streicheleinheiten". Vollwertkost heisst ja auch auf jeglichen Zucker zu verzichten. Das war anfangs etwas schwer. Aber mit der Zeit hab ich jede Menge Ersatzprodukte gefunden. Ich hab verschiedenes Korn zu Hause. Weizen, Dinkel, Emmer, Roggen …


--
Liebe Grüsse, Wasser


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am 10.02.2009 um 13:55 Uhr
... hat Iniii geschrieben:
Iniii
Iniii
... ist OFFLINE

Beiträge: 203

Zitat:


Wasser schrieb:

Ich hab gelesen, dass man auch einfach Backpflaumen einweichen kann und das dann am morgen trinken. Habt ihr das schon mal gemacht? Nützt das was? Solche krieg ich hier auch im Supermarkt.




ich kann mir schon vorstellen, dass das geht, aber es is bestimmt ziemlich dünn dann oder, ob das dann so gut wirkt? aber dann kannste dir doch auch gleich pflaumensaft/trunk kaufen, meiner bspw ist auch aus trockenpflaumen hergestellt... (gabs im dm-markt in der reformabteilung). im schlecker gibts den hier nich.

Zitat:


Shantalila schrieb:

und ich will mir ein paar leckere Brotaufstriche selbst machen, die dann gut zum Vollkorn passen.



hey, das wollt ich gestern schon sagen, ich hab da auch was tolles entdeckt, kennst vielleicht schon. und zwar: erbsdip/pürree, aber aus so richtig knackigen grünen erbsen (wie guacamole nur anders) is sooo lecker, und das schmeckt unglaublich klasse zum dippen für gemüsesticks oder aufs brot (egal auf welchem)
ich kann ja mal schreiben wie ich's mache (is in 10 minuten fertig), wollt ich grad schon, aber nun essensrezepte zu posten is doch eigentlich gemein?

ich hab heut etwas kopfdruck, geht grad auch nich weg vom wasser. naja abwarten. ich will so gern ins kino zu "willkommen bei den scht'is", aba keiner möchte den sehen, dabei soll der absolut lustig sein. wenn nich geh ich vielleicht allein...

grüßels

--
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