Forenthema: Keine Lust zu essen

Hallo!

ich bin neu hier im Forum, habe aber während meiner Fastenwoche fleißig eure Beiträge gelesen. Ich habe seit letzten Samstag gefastet. Für mich war es das erste mal. Außer am Glaubertag (Kopfschmerzen) ging es mir die ganze Zeit super.
Heute sollte ich laut Plan das Fasten brechen. Meinen Apfel habe ich mir auch schon ausgesucht und gestern Abend konnte ich es kaum mehr erwarten.
Heut, wo es so weit ist, schaue ich den Apfel an und möchte ihn nicht essen. Ich fühle mich wohl und habe keinen Appetit.

Kennt ihr das?
Schöne Grüße
Apple

Hallo Du Apfel,

wenn Du Dich wohl fühlst, spricht nichts dagegen, daß Du noch ein paar Tage dranhängst.

Mein erstes Mal Fasten habe ich auf drei Wochen ausgedehnt und es ging mir phantastisch dabei.

Viel Spaß beim Weiterfasten!

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo Teddy,

Danke für die Antwort. Ich hatte mir auch schon überlegt einfach noch einen Tag dran zu hängen. Anfangs dachte ich, man hält nur durch, wenn man einen klar definierten Zeitraum hat.

Mein Problem ist, dass ich "Angst" davor habe während der Aufbautage Hunger zu haben. Damit kann ich schlecht umgehen.

Schöne Grüße
Apple

Also ich hatte noch nie während der Aufbautage Hunger. In der Regel bist Du immer relativ schnell satt und bei mir hält dieses Gefühl dann auch immer echt lange an.

Hunger kommt bei mir eigentlich immer erst wieder, wenn ich wieder auf "normale" Kost umsteige.

Deshalb schiebe ich diesen Zeitpunkt jetzt so lange wie möglich nach hinten, d.h. werde mehr Aufbautage machen, als ich muss.

Das ist bei mir auch so, wirklich Hunger habe ich nie in der Aufbauzeit und wenn du die Mengen gegessen hast, die Du darfst, fühlst Du Dich eigentlich eher, wie übersättigt und als hättest du mehr gegessen, als je zuvor.

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Viele Grüße
Schnuffeline