Forenthema: Fasten ab dem 11.03.09

Zitat:

---

Fulberta schrieb:

@Biene - wir haben uns alle ordentlich, ca. ab der zweiten Seite dieses Threads vorgestellt mit Gewicht, Grösse, Familienstand, und dazugehörenden Tierchen

---

Ups, da habe ich doch glatt vergessen, meine intimsten Daten preiszugeben: 46 - 1,68 m - ~67 kg. Genau weiß ich das nie, denn mein Maß ist der Hosenbund meiner derzeitigen Lieblingshose, und von denen mußte ich schon einige wegpacken!

Da meine Hosen noch nicht wirklich weiter geworden sind (zwicken nur nicht mehr), sehe ich noch keinen Grund, mich unnötig frustrieren zu lassen. Die Hoffnung stirbt schließlich zuletzt! Denn natürlich bin ich genauso abhängig von dieser Hausnummer wie jede (r) andere auch. Dabei waren es eher die Fettprozente, die mich in Panik versetzt haben!

Mein Antrieb, zu fasten, war aber die Notwendigkeit, ein paar Dinge zu klären, die in meinem Leben problematisch geworden sind. Und da kristallisiert sich erstaunlich viel, wo ich zauderte und zuckte. Zu irgendwas müssen ja die durchwachten Nächte gut sein!

Überhaupt muss ich Euch von meinem neuesten Erfolgserlebnis berichten:

Vorgestern abend war eine äußerst unangenehme Situation, wo mich eine Person, der ich mich hirarchiemäßig nicht entziehen kann, wieder so von oben runter und deplaziert vor Dritten versuchte bloßzustellen, dass ich vor der Fastenkur entweder (hinterher natürlich) in Tränen ausgebrochen wäre oder Magenschmerzen vor Wut bekommen hätte. Gestern aber, mit meiner neuerworbenen Mondfasten-Gelassenheit , habe ich nur den "Dritten" zugelächelt und dann kommentarlos meine Daten weiter in den PC gehämmert. Sie zog dann mit säuerlicher Miene ab, als ich nicht reagierte... Und ich fühlte mich sowas von federleicht! Die blöde Kuh kriegt keine Energie mehr von mir!

Jetzt habe ich euch wieder so vollgeschwallt! Ich sollte Regenwurm umbenennen in Vielschreiberling...

Liebe Grüße Christiane

Hallo Christiane,

kann es sein, dass du einen Mister "Ich bin der Größte" hast?

Du kratzt seinen Ego an, wenn du nicht das machst, was er sagt, bzw. keine Rücksicht auf ihn nimmst und ihm Honig um den Mund schmierst.

Vielleicht solltest du mal in Ruhe mit ihm darüber reden, ihm erklären, was das Ganze bewirkt und du dies für dich einfach möchtest. Das es nicht von Dauer ist und eine Beziehung auch heißt zu geben und nicht nur zu nehmen.
Auf jeden Fall aber sollte er seinen Ton dir gegenüber ändern, das ist nicht in Ordnung.
Zieh es weiter durch. Es scheint nicht nur für deine Gesundheit eine gute Sache zu sein, sondern auch für deine Selbstsicherheit. Warte es ab, wenn du dein Ziel erreicht hast, kommt ein solcher Stolz - das ist unbeschreiblich.

An alle:
Ich denke, wir alle können stolz sein, das wir das geschafft haben in einer solch tollen Truppe. Morgen ist nun mein letzter Tag und in mir macht sich ein wenig Wehmut breit. Ich begleite euch aber noch während meiner Aufbautage und ich verspreche euch, nichts vom Essen zu schreiben.

Liebe Grüße

Kitty

Hallo, Ihr Lieben!
Fastentag Nummer 10 neigt sich seinem Ende entgegen und ich will mich mal kurz zu Wort melden.
Ich habe ja geschrieben, daß sich bei mir ein Infekt einquartiert hat seit Sonntag.
Vielen Dank Christiane und Kitty für die lieben Worte und Tipps! Ein Erkältungsbad habe ich genommen, frischgepressten Saft und diverse Kräutertees auch, nur mit der Ruhe ist das so eine Sache...
Der schmerzhafte Husten hat sich zum Glück gelöst dank Schleimlöser, was eine wesentliche Erleichterung ist. Zwar kam nun Schnupfen hinzu, jedoch fühle ich mich eigentlich nicht sehr stark "grippig".
Aber meine Energie und Motivation sind heute Abend Richtung Nullpunkt gerast. Mit Kopfschmerzen heute Mittag fing es an, die ich zuerst noch auf zu wenig Trinken schob. Doch trotz reichlich Wasser, Tee und einem Frischgegressten O-saft wurde es kaum besser. Vielleicht habe ich mir doch ein bißchen zu viel zugemutet die letzte Woche?
Bisher hatte ich so einen unerschütterlichen Schwung. Ich habe gut geschlafen, viel tiefer, bin mit weniger Stunden bestens erholt aufgewacht. Habe alles so mit links gepackt und mich gefreut, daß ich diese Fastenzeit auch geistig so intensiv erleben darf. Was mir allerdings immer gefehlt hat, waren Ruhephasen über den Tag. Die waren einfach kaum drin, da sich meine fünf Kinder seit 10 Tagen nun wirklich abwechseln mit krank werden, krank sein, krank bleiben.
Bisher empfand ich es immer als Vorteil, im Alltag zu fasten. Ich finde, man ist abgelenkter vom Thema, mir jedenfalls helfen meine täglichen Aufgaben dabei, nicht zu sehr um mich zu kreisen. Es hat mir auch nie etwas ausgemacht, für andere kochen zu müssen. Aber diese letzte Woche war einfach eine sehr anstrengende, trotz Unterstützung durch Omas, das hat mich heute schon sehr an den Punkt geführt zu überlegen: kann ich überhaupt noch? Ist meine Grenze erreicht?
Ich will eigentlich nicht aufhören. Andererseits quäle ich mich heute. Mir fehlt Kraft, Zuversicht, ich spüre den Nutzen des Fastens nicht mehr so wie all die Tage zuvor. Körperlich und psychisch. Zum ersten Mal habe ich nun auch intensive Gedanken ans Essen. Und zwar gar nicht diese Gelüste nach dem deftigen Mahl oder kalorienreichen Süßigkeiten. Ich sehne mich nach einem knackigen Salat mit leckerer Pellkartoffel und Quark, nach einem gesunden "Fitmacher", wenn ihr versteht wie ich das meine. Die Tees/Suppen/Säfte widern mich heute an.
Eine ganz normale, kurze Fastenkrise? Oder echte Erschöpfung?
Ich weiß es noch nicht.
Aber ich schmeiß noch nicht alles hin. Ich nehme jetzt ein feines Bad mit besonderem Badezusatz, gehe früh ins Bett zum Lesen, und morgen ist ein neuer Tag. Dann werde ich ja sehen, was von meinem Frust noch hängen geblieben ist. Kinder werden sich zwar auch morgen wieder krank zuhause von mir betreuen lassen, aber vielleicht packe ich es ja wieder mit neuem Schwung!
Liebe Grüße und Euch alles Gute,
Andrea

Christiane, da bin ich aber froh, daß Du Dich von der Bemerkung Deines Freundes (die ich ja schon SEHR frech finde!) nicht hast zur Aufgabe bringen lassen, sei stolz auf Dich!!!

Hallo Ihr Lieben,

erstmal vielen Dank fuer eure Antworten, hatte heute doch den ganzen tag noch mit Kreislaufproblemen zu kämpfen… heute Mittag nach dieser schlaflosen Nacht habe ich meinen Sohn dann beim Mittagsschlaf Gesellschaft geleistet,,, leider war das nicht so ne gute Idee… (obwohl ich mittags öfter mal ne halbe stunde Siesta einlege) kam danach wieder beinahe nicht auf die Beine… hatte aber glücklich kein Herzrasen.. ich habe mir dann heute Buttermilch mit Protein puder , frischen o-saft und Taubensaft gegönnt in der Hoffnung das mein Eisen und Blutzucker steigt..
dann habe ich noch ne extra runde mit dem Hund gedreht.. ich hoffe das morgen früh alles ok ist… kann es sein das auch das seit 3 tagen nicht mehr trinken von Bittersalz eine Ursache ist..
zu den fragen Biene; mein Essverhalten ist eigentlich normal mach mir nie nen kopf wegen Essen und Gewicht..( und glücklich mein Mann mag es etwas voller) bin 1.65 und begonnen mit fasten bei fast 72 Kilo… mittlerweile sind 7 Kilo runter…
und hier gebe ich auch zu mein Höhepunkt des Fastens ist das morgendliche wiegen…
und das ich mir Gedanken mach über das nicht mehr essen wollen nach dem Fasten kommt wahrscheinlich von meinen Panik-Angst Störung die ich Jahre hatte und manchmal immer noch habe.. da hab ich mir so ein sch,,. Denkensweise angewöhnt.. die ich leider nicht abschalten kann… ich habe aber definitiv vor um noch weiter zu machen..
ich denke es ist auch zeit geworden körperlich und seelisch mal sauber zu machen…
Ich bin ehrlich froh das ich bei euch viel Motivation bekomme..
Ich wünsche euch weiterhin gutes gelingen und eine gute Nacht..
Tinl

Guten Morgen die Damen,

wollt nur kurz schreiben das meine Nacht wunderbar war, habe durch geschlafen und das aufstehen war auch sehr gut hatte keine Probleme..
und zu aller Freude hat mir die liebe Berta (Waage) auch noch ein Kilo geschenkt..
Bin voller Energie (endlich) und freue mich auf den Tag mit viel Sonne und guter Laune…
Euch allen wünsche ich auch einen wundervollen tag…
Grüsse aus dem sonnigen Zeeland
Tinl

Hallöchen,

heute ist nun mein 8.Tag und ich fühle mich miserabel....
Kreislauf spinnt, Beine tun weh, keine Energie, keine Lust zu nix.

Die Trinksäfte, Tees widern mich an, bekomme Brechreiz, wenn ich nur daran denke.
Das einzige, was geht, ist Wasser.

Bin heute Morgen aufgewacht mit einem Brechreiz und Kreislauf völlig im Keller.
Ausgerechnet heute habe ich zwei wichtige Termine.


Ist das jetzt eine Fastenkriese?

Naja, heute halte ich noch durch, wenns morgen genauso geht, dann werde ich morgen das Fasten brechen.

Guten Morgen!
Tinl: das freut mich, daß es Dir heute so gut geht, das hast Du Dir verdient!!! genieße die Sonne, ich werde schon wieder ganz neidisch...und ich wünsche Dir, daß Dein Hoch lange anhält!!!

Fulberta:Mensch, das tut mir leid! Genauso ging es mir gestern, auch mit diesem Ekel vor den Fastengetränken. Bei mir geht es heute wieder, die Nacht hat gut getan. Aber es ist natürlich blöd, wenn man eingespannt ist und kaum Gelegenheit hat, langsam zu machen. Ich hoffe, Du findest so viele kleine Momente der Entspannung, wie Du brauchst, um durchzuhalten!!!

Es geht mir besser heute morgen, zumindest sind die Kopfschmerzen fast weg und das flaue Gefühl ist nicht mehr ganz so vorherrschend.
Doch fühle ich mich immer noch ziemlich ausgelaugt und die Kraftreserven für weiteres (länngeres) Fasten scheinen dahin zu schwinden.
Normalerweise habe ich immer ganz gut gespürt, wann es genug ist. Aber so lange wie dieses Mal habe ich auch noch nie durchgehalten, und ich finde, je länger man dabei ist, desto größer wird die Hemmschwelle, das Fasten zu brechen. Geht es Euch auch so?
Vielleicht sollte ich mir doch einfach einen konkreten Termin setzen...mal sehen.
Aktuell zwei kranke Kinder zuhause, die aber gerade ganz friedlich spielen, so daß ich ein bißchen etwas für mich machen kann.
Viele liebe Grüße,
Andrea

Hallo ihr Lieben,

heute melde ich mich noch einmal als Mitfastender, da ich ja morgen Fastenbrechen werde.

Es ist nun mein 9. Tag und ich habe meine Energie nochmals gut nutzen können. Eine Runde um den See gejoggt und das Haus geputzt, gleich werde ich noch ein wenig am Compi arbeiten.
Es ging mir heute prima, habe keinerlei Beeinträchtigungen, außer das ich traurig bin, nicht weitermachen zu können. Gerade jetzt wo es so gut läuft. Na, ja - vielleicht im Herbst dann.

Insgesamt habe ich diese Fastenperiode ganz anders erlebt als sonst, vielleicht auch deshalb, weil es ja nach dem Mond war.
Ich hatte schon mehr mit dem Kreislauf zu tun als sonst und an Gewicht habe ich auch vielmehr verloren. Nur das Hungergefühl ist ausgeblieben.

Ich hoffe euch allen geht es gut und ihr seid motiviert noch ein wenig durchzuhalten. Fastenkrisen hatte ich auch und auch körperliche Symptome, aber ich habe mich von Tag zu Tag geangelt und dann plötzlich war die Engerie und das tolle Gefühl da. Vielleicht gibt euch das ein wenig Ansporn, weiterzumachen - ich wäre stolz auf euch und werde hin und wieder mal reinschauen, wie weit ihr es geschafft habt.

Jedenfalls bedanke ich mich schon jetzt für den Zuspruch und den regen Informationsaustausch bei euch.

Haltet die Ohren steif - ihr schafft das.......

Liebe Grüße
Kitty

Hallo Fulberta,

ich hoffe du hast den Tag heute gut überstanden und dir geht es wieder besser..
Mir ging es am Mittwoch doch auch so schlecht… aber siehe da heute sah die Welt schon wieder anders aus… ich hoffe bei dir ist das auch so…

Kitty dir wünsch ich ein gutes Fastenbrechen mit tollen Geschmackserlebnissen und alles gute beim Zahnarzt…

Gr Tinl

Hallo ihr Lieben,

danke für euer Zuspruch, aber es geht mir heute nicht wirklich besser, bin immer noch kraftlos und zittrig unterwegs, meine Beine sind wie Watte und schmerzen, daher beschloss ich heute mein Fasten zu brechen.

Ich danke euch allen, dass ihr mich bis hierher begleitet habt, ihr seid klasse!

Wenn ihr mögt, im Herbst mache ich erneut eine Fastenkur


Dieses Fasten hat aber auch seine gute Seiten: ich habe so einiges in meinem Leben, sowie in Gedanken und Überzeugungen neu geordnet und es fühlt sich gut an.

So kam mir z.B. die Erkenntnis, wenigstens ab und an etwas Fleisch zu essen (bin seit 6 Jahren Vegetarierin).

Insgesamt habe ich über 4 kg abgenommen und somit mein Wohlfühlgewicht verlassen...

Aber, ich bin sehr froh, nach 3 Jahren Fastenpause wieder gefastet zu haben, die geistige Erkenntnisse sind wertvoll.
Und, wie oben erwähnt, werde im Herbst wieder fasten, allerdings wede ich mir keine so hohe Ziele (21 Tage ) setzen.

Ich drücke euch allen die Daumen, dass ihr den Segen des Fastens voll auskostet und wünsche euch alles Gute, bis zum nächsten Wiedersehen/Lesen!