Forenthema: EI zum fastenbrechen

Hallo zusammen!
habe eine kurze Frage- finde nirgendwo etwas dazu ob ein weichgekochtes EI fürs fastenbrechen/ aufbautage ok ist oder nicht?
Habe in 5 Büchern gesucht und auch hier im Forum bisher nix?
Könnt Ihr helfen? Eier sind doch eigentlich ganz gesund oder?
Danke
PHIL

Nein, Eier sind eher ungeeignet da sie schwer verdaulich sind. Eier würde ich erst ab dem 4. Aufbautag wieder essen.
Beim essen in den Aufbautagen geht es nicht nur darum ob das Essen gesund ist sondern auch ob es leicht oder schwer verdaulich ist. Weil der ganze Magen- und Verdauungstrakt erst langsam wieder an seine Arbeit gewöhnt werden muss startet man nur mit dingen die sehr leicht sind.

Lg