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Forenthema: Fasten ab dem 21.04. - Gleichgesinnte Beginner?
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHallo,
ich habe mir vorgenommen, morgen mit meiner allerallerersten Fastenkur zu beginnen. Habe 2 interessante Bücher gelesen und mir auch hier im Forum noch Einiges angelesen. Ich bin total gespannt, wie mein Körper und ich damit umgehen können/werden und was so Alles in Bewegung kommt.
Vielleicht startet ja morgen (oder die nächsten Tage) noch jemand mit zwecks Austausch?
Liebe Grüße,
Nadine
(die erst heute Abend wieder Zeit hat, hier hereinzuschauen)
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oooh, schade, niemand Interesse? Naja, vielleicht finden sich ja noch Interessierte. Würde mich freuen!
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Hey!
Habe am Wochenende auch den Entschluss gefasst- ab morgen zu fasten! Das passt ja gut- wenn wir zusammen starten können!
Für mich ist es nicht das erste mal-aber nach mein Erfahrung- ist es eh jedemal neu!
Noch ein bisschen lesen, dann früh in Bett! Freue mich schon auf den Austausch!
Wünsche Dir einen guten Start morgen!
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Oh Hallo RosaLady,
da hat sich ja doch noch jemand gefunden - prima! Und dann auch noch jemand mit Erfahrung, das freut mich umso mehr
Ich habe heute den Entlastungstag einigermaßen gut hinter mich gebracht, auch wenn mich Kopfschmerzen plagten - das schiebe ich aber eher auf andere Dinge als die Entlastung.
Ich bin schon totaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal gespannt, wie ich morgen den ersten Tag meistern werde. Hach...
Ich wünsche dir für morgen erstmal einen guten Start und wir lesen uns dann im Laufe des Tages?
Beste Grüße
Nadine
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HalliHallo,
ich wollte nur mal schnell berichten, dass der Tag bisher gut verläuft. Habe gerade das Glaubersalz zu mir genommen und harre der Dinge
Hunger habe ich keinen, Kopfschmerzen auch nicht, einen kleinen Spaziergang habe ich schon hinter mir....so kann der Tag weitergehen...
bis später mal und lieben Gruß
Nadine
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Hey Du!
Das freut mich, dass Du einen so guten Start hast!
Ich war heute super früh wach-so das ich direkt um 7.00 das leckere Glaubersalz- Brrr!- hinuntergebracht habe...
Habe literweise Tee und Wasser getrunken... jetzt grummelt der Bauch auch nicht mehr! Werde gleich auch mal ne Runde drehen...das Wetter wird doch noch schön!
Was ich dich noch fragen wollte, wie lange möchtest Du denn fasten?-7 Tage oder mehr? Ich habe diesmal 10 Tage ins Auge gefasst!
Viele Grüße
Andrea
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Hallo Andrea,
Mensch, dann hast du ja richtig früh durchgestartet Machst du richtig Sport während des Fastens oder mehr so Spaziergänge?
Da ich zum ersten Mal faste, habe ich vor, die üblichen (Einsteiger?) 5 Tage fasten, 2 Tage Aufbau in Angriff zu nehmen. Zum wievielten Mal fastest du? Machst du das regelmäßig?
Ich habe schon leckere Gemüsebrühe gekocht und laaaaaaaaaaaaaaangsam gelöffelt und grade schon eine "Leberwickel-Siesta" hinter mir So, und jetzt wollte ich gerne noch ein bisschen Rad fahren. Aber plötzlich habe ich echt Hunger und Kopfschmerzen. Hmpf. Ich hoffe, das vergeht in nächster Zeit....
Ich hoffe, du hast einen tollen, energiereichen Tag!
Bis heute Abend mal *wink*
Nadine
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Hey!
Der erste Fastentag nähert sich dem Ende... meiner zumindest.. bin total müde...
Du bist ja wirklich mit Begeisterung dabei! Wow!
Also für mich ist es das 4. Fasten-zum 3. mal selbständig! Regelmäßig...na ja zumindest einmal im Jahr... immer wenn ich merke das ich nicht aus Hunger esse, sondern nur so neben bei...
Also Kaffee und Kekse.... fasten hilft mir dann immer wieder mich aufs Essen (3mal täglich, Obst und Gemüse...) zu freuen! Zum anderen ist es wirklich gut für meine leider ziemlich kaputte Haut- Neurodermitis und Akne!
Aber ich habe gemerkt, dass ich am besten faste wenn ich mich wenig "stresse"... deshalb verzichte ich auf Leberwickel etc.- bin ein ziemlich hektischer Mensch- was andere entspannt macht mich eher hoch hibbeliger
Die ersten 3 Tage gibts bei mir nur Wasser und Tee... dann hat man gar keinen Hunger und dem Magen gehts nach meiner Erfahrung insgesamt besser! Danach gibts dann verdünnten Saft 3x am Tag! Aber Süppchen ist natürlich auch köstlich... ich wäre aber verführt das Rohprodukt (Gemüse) zu verputzen....
Was den Sport angeht lasse ich es die ersten 3 Tage auch vorsichtig angehn, da ist dann nur Spatzieren gehen und Rad fahren drin! Danach konnte ich bis jetzt aber immer mein alltägliches Sportprogramm machen- Laufen und Basketball- dass mach ich von der Tagesform abhängig...
Wolltes Du Sporten!?
Aber ich merkte deine Begeisterung steckt mich richtig an... das mit dem Forum hatte ich vorher noch nie ausprobiert! Ein bisschen Motivation von "aussen" hilft immer! Hier zuhause klappt das weniger gut- hatte heute leider schon kleinen Zank mit meinem Liebsten... er hält das "Alles" für esoterisches Frauengedöns... Männer
Hoffe Du bist mit deinem Tag zufrieden!?
Dir einen schönen Abend- ich geh mal meine Wärmeflasche suchen- kalte Hände und Füße vorm PC gekriegt...
Lieben Gruß Andrea
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Huhu Andrea,
Mensch, jetzt ist es schon wieder so spät, du schläfst sicher schon? Arbeitest du eigentlich zur Zeit oder hast du frei?
Ich habe momentan alle Zeit der Welt (grad auf Jobsuche, seufz) und kann mich daher voller Elan und Begeisterung ausschließlich auf's Fasten konzentrieren daher habe ich auch Zeit für Leberwickel - keine Ahnung, ob es was bringt?
Freut mich aber sehr, dass dir der gemeinsame Austausch und Ansporn auch hilft, es ist immer besser, wenn man jemand zum austauschen hat, finde ich, egal um welche Themen es geht. Und schön, wenn ich dich ein bisschen mitbegeistern kann. Lass dich von deinem Liebsten bitte nicht abbringen! Klar ist das alles auch esotherisch angehaucht, aber im besten Falle profitiert doch auch er davon? Und bitte nicht streiten
Du trinkst wirklich nur Wasser und Tee die erste Zeit? Wow. Also, ich habe heute die Suppe und auch den verdünnten Saft abends als echtes Highlight des Tages empfunden Ich vertrage alles recht gut, ich habe auch keine Kopfschmerzen mehr. Heute Abend geht es mir echt gut. Bin richtig auf Morgen gespannt.
Hilft es dir denn wirklich mit deiner Haut? Und wenn ja, wie lange hält es an? Ich hoffe ja, dass meine Haut auch ein bisschen schöner wird, vor allem die an den Oberschenkeln, hehe...
Zum Sport: ich mache Spaziergänge und Nordic Walking und ich werde schauen, wie fit ich mich fühle - vielleicht klappt es ja mal mit joggen? Außerdem mache ich zuhause mit einigen DVDs Sport, da kann ich schnell aufhören, wenn es zuviel wird.
Puuuuuh, jetzt habe ich sooooviel geschrieben
Eine FRAGE habe ich aber noch an dich: trinkst du jeden Tag etwas zum abführen? Also Sauerkraut- oder Pflaumensaft oder so etwas? Oder reichen Einläufe? Bin da etwas unsicher? Eigentlich habe ich eine sehr gute und regelmäßige Verdauung....
So. Ich wünsche dir eine geruhsame Nacht und hoffe, wir sehen uns morgen in aller Frische wieder. Schlaf schön!
Liebe Grüße,
Nadine
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Guten Morgen!
Lag gestern tatsächlich schon im Bettchen! Nach 2 Seiten Buch waren die Augen dann auch schon zugefallen..
Hoffe Du hast auch gut geschlafen!
Eigentlich schreibe im Moment meine Dipl. Arbeit aber die Arbeit (der liebe Familienbetrieb) geht weiter. Aber habe im Moment nur einen Kunden zu betreuen das geht überwiegend auch von zu haus- muss also nicht im Büro sitzen und Kuchenattacken (Iss was Kind!!!) abwehren!
Für deine Jobsuche drück ich die Daumen- aber mit Fasten ist die Zeit
ja wirklich gut genutzt- und du kannst danach richtig fit durchstarten!
Mache jeden Tag einen Einlauf- Sauerkrausaft macht mein Magen nicht wirklich gut mit und Pflaumensaft hat bei mir nicht wirklich geholfen! So ist es praktischer.
So-hoffe die Sonne ringt sich heute auch noch mal durch!
Wünsche Dir eine schönen Tag
Bis später
Andrea
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